วงเวลาที่รีบเร่ง หรือสาวๆหลายๆคนที่มีกิจกรรมล้นตัว แต่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากในการลดน้ำหนักไปพร้อมๆกัน ดังนั้นทางพรีมาดอนน่าคลินิก สถาบันดูแลความงามทั่วเรือนร่างรวมถึงการดูแลและควบคุมน้ำหนัก ขอเสนอข้อมูลและเทคนิคในการลดน้ำหนักสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
คงไม่มีใครปฏิเสธหรอกว่าการมีรูปร่างที่ดีและแข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝัน ทำให้หลายคนพยายามอย่างหนักในการลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการต่าง ๆ อย่างเช่น การออกกำลัง การควบคุมอาหาร หรือแม้แต่การกินอาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนั
น้ำหนักเกิน เกิดจากการที่ร่างกายมีไขมันสะสมในปริมาณที่มากผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ตามมา การวินิจฉัยภาวะน้ำหนักเกิน มักใช้การวัดค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage) และรอบเอว (Waist Circumference) ควบคู่กัน
ว่าด้วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักนั้น สาวๆต่างก็หาวิธีต่างๆมาเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การทานยาลดความอ้วน การอดอาหาร การใช้เครื่องมือทางการแพทย์ รวมไปถึงการอ่านต่อ..
ว่าด้วยเรื่องการลดความอ้วนมีข้อดีที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ น้ำหนักตัวที่ลดลง การใช้ชีวิตคล่องขึ้น สร้างบุคลิกภาพที่มั่นใจขึ้นได้ ซึ่งข้อดีของการลดวามอ้วนนั้นไม่ได้มีเพียงเท่านี้ แต่ยังมีเรื่องของสุขภาพเข้ามาเกี่ยวข้อง ดังนั้นทางพรีมาดอนน่าคลินิก ขอเสนอข้อมูลเกี่ยวกับข้อดีของการลดความอ้วนที่ไม่ได้มีดีแค่ด้านบุคลิกภาพ<
แขนย้วยแขนใหญ่ ไม่ใช่เรื่องที่ใครจะรับไหว เพราะนอกจากจะทำให้เกิดข้อจำกัดในการสวมใส่เสื้อผ้าแล้ว ยังสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีเวลาที่ส่องกระจก ซึ่งจะให้มองข้ามและเห็นว่าปัญหาแขนย้วย ๆ ที่ไม่สำคัญก็คงเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก ดังนั้นการ ลดต้นแขน<
ว่ากันว่าเรื่องการลดน้ำหนักนั้น เป็นเรื่องที่ยากสำหรับทุกคน เพื่อต้องใช้ความพยายามและความอดทนเป็นอย่างมากเพื่อที่ทำให้น้ำหนักลดลงทีละกิโล
ความอ้วนหรือไขมันส่วนเกินล้วนเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดขาดความมั่นใจ เนื่องการความอ้วนทำให้ร่างกายไม่เป็นสัดส่วนแถมยังใส่เสื้อไม่สวย จึงทำให้ขาดความวั่นใจ
หลายๆเรื่องของการลดน้ำหนัก มีเทคนิคที่ช่วยให้น้ำหนักลดลง ทำให้ผอมลง แต่หลายๆคนอาจจะคิดไม่ถึงแล้วถ้ากลับมาผอมแล้วและกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิม
ภาวะที่ร่างกายมีหน้าท้องยื่น หรืออ้วนลงพุง มีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่าเป็นภาวะ Metabolic Syndrome ซึ่งเกิดการที่กระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายมีการทำงานที่ผิดปกติจากคนทั่วไป ผลก็คือ ทำให้เกิดการสะสมของไขมันที่หน้าท้องในปริมาณมาก จึงทำให้หน้าท้องยื่นออกมาจากลำตัว และมีการขยายของรอ
