5 วิธีลดน้ำหนักกับพรีมาดอนน่าคลินิก เชียงใหม่

5 วิธีลดน้ำหนัก กับพรีมาดอนน่าคลินิก

5 วิธีลดน้ำหนักกับพรีมาดอนน่าคลินิก

   เอวหนา ขาใหญ่ พุงย้วย เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม ล้วนเป็นปัญหาหนักใจที่สาวๆส่วนใหญ่กังวลใจ และพยายามมองหาและวิธีการที่จะขจัดไขมันส่วนเกินออกไป เพื่อให้ผิวที่กระชับและเรียบเนียน จึงหาวิธีการทำให้สัดส่วนลด ในวันนี้ทางพรีมาดอนน่าคลินิก ขอรวบรวม 5วิธี ลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วน ทำให้หน้าท้องแบนราบทันใจ

1. เปลี่ยนจากการทานขนมเป็นผลไม้

   ว่ากันว่ากัน ช่วงเวลาว่าง หรือดูหนังซีรีย์ ก็อยากจะหาขนมทานเล่นเพื่อเพิ่มอรรถรสในการทำกิจกรรม แต่ทว่าตัวขนมขบเคี้ยวเหล่านี้เต็มไปด้วย แป้ง น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม เป็นตัวการที่ทำให้ตัวบวมและน้ำหนักขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่ถ้าเปลี่ยนมาทานผลไม้ หวานๆเย็นๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารบำรุงผิว แทนที่ทำหนักจะขึ้น กลับได้ผิวที่สดใส และยังลดหน้าท้องอีกต่างหาก

2. ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น

   หลายๆคน อาจจะยังไม่รู้ว่าน้ำที่เราดื่มกันในวันนี้ มีประโยชน์มากมายกับร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่า ถ้าเราดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน ก็สามารถลดน้ำหนักได้ แถมยังเข้าไปช่วยลดอาการบวมของร่างกายจากโซเดียมอีกด้วย

3. พักผ่อนให้เพียงพอ

   โดยการที่ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ โดยวันละ 8 ชั่วโมง นั้นจะทำให้กระบรวนของร่างกายได้เข้าไปกระตุ้นระบบเผาผลานที่ดีขึ้น ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยาก เผลออาจจะทำให้น้ำหนักลดลงเร็วอีกด้วย

4. การออกกำลังกาย ขยับตัวมากขึ้น

   ถึงแม้ว่าเราจะอดอาหารมากเท่าไหร่ ถึงว่าน้ำหนักจะลดแล้วก็ตาม แต่ไม่ได้มีการออกกำลังกายร่วมด้วย ก็อาจจะทำให้เกิดอาการเนื้อเหลว ผิวไม่กระชับ ดังนั้นการออกกำลังกายร่วมด้วยก็จะยิ่งช่วยให้เหห็นผลมากขึ้น

5. ปรึกษากับคลินิกดูแลผิวพรรณ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น

   เมื่อลดน้ำหนักแล้ว หรือ ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย คลินิกดูแลความงามก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยในการลดน้ำหนัก โดยพรีมาดอนน่าคลินิกก็มีบริกาในการดูแลเรื่องผิวพรรณรวมถึงการลดน้ำหนัก ซึ่งทางคลินิกมีโปรแกรมมากมายในการลดน้ำหนักและยกกระชับ ที่สามารถช่วยลดและกระชับสัดส่วนของลูกค้าทุกท่าน โดยผ่านการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพาะด้าน ดังนั้นจึงสามารถมั่นใจได้เลยว่า เห็นผลแน่นอน