油性头发的护理建议

有些人头皮出油比较严重，这在日常生活中会带来很多麻烦。很多人想用每天洗头发的方法来解决问题，但其实这并不有效，天天洗头的确可以在一定程度上解决头发油腻的问题，可是如果洗的太勤反而会使头发缺少油脂，容易让头皮分泌更多的油来形成保护层，这样头发会更油，那到底应该怎么做呢

今天一起来了解一下油性头发

1.油性发质是皮脂腺分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但是弹性不够，由于油性发质的头油多，不利于毛发的生长，时间久了容易导致脂溢性脱发，由于发丝油腻，洗完头发第一天，发根就会出现油垢，头皮就像厚鳞片一样积聚在发根，容易引起头皮发痒

2.皮脂分泌过多，主要与激素分泌紊乱、遗传、精神压力大、湿热的空气、过度梳理以及经常进食高脂肪的食物有关，这些因素可使油脂分泌增加使头发油腻，发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就会较多，皮脂腺同样增多，所以分泌的皮脂也会相应的增多

油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑，因此护理起来要格外细心

1.正确洗发，保持头发的清爽洁净

洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。在护理过程中，可以用茶水来调理秀发的油水平衡。在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油等做成润丝素涂抹在头发上，或寓接用茶水洗头。将洗发精冲洗干净后，再用煮好的浓茶清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，但不要使浓茶附在头发上。一段时日后即可改善头发油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑

2.护发素使用注意

对于油性发质来说，用护发产品，头皮会很油，所以在使用护发素方面，最好是用有收缩功能的，而且应只放在发尾部分，避免沾到头皮表层，这样不仅滋润了干燥的发丝，头皮也不会过于油腻，好而选用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌

最后还可用一盆温水把醋稀释，然后用它之来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更加光泽

3.饮食营养均衡

拥有油性头发的人最好少吃油腻食品，多吃一点碱性食物，在饮食方面应注意多喝水，多吃一些新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂高蛋白质为佳，如鱼、鸡肉等，另外，饭后应喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片，每天多喝些清水和绿茶，这样不仅可以补充身体所需水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化

由于油性发质的特性，在清洗时，也要加倍注意

1.洗头时用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力，但注意的是，用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎

2.切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮，

由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用热的水冲洗头发，若担心洗发水残留，不妨再用温水多冲几次

3.油性头发宜隔天清洗，若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水

除了合理的洗发，对于油性发质来说，日常护理相对更加重要