7种有效的方法来处理稀疏的头发

---

7种有效的方法来处理稀疏的头发

7种有效的方法来处理稀疏的头发

 

   对于女性和男性来说，头发稀疏肯定是非常烦人的，甚至令人担忧。 稀疏的头发通常指的是低到中等程度的脱发。 与一般的脱发不同，稀疏的头发通常不会导致脱发。 这只是头发看起来很少，所以头皮更清晰可见。 稀疏的头发通常逐渐发生。 因此，你仍然有机会克服你的头发。

头发稀疏的原因

   头发变薄是由于许多因素造成的，无论是遗传，生活方式还是两者兼而有之。 各种不适合的护发产品也可以让您体验稀疏的头发。 基于美国皮肤病学会（AAD），通常每天在50-100股头发之间发生脱发或变薄。

以下是一些有助于头发稀疏的因素，即：

• 过度造型，如着色，卷曲和卷曲。
• 使用苛刻的护发产品，如 发胶 和发胶。
• 绑头发太紧了。
• 消耗较少的铁，叶酸和其他矿物质，可以帮助自然产生头发。

 

• 不受控制的压力。 不受控制的压力可以触发激素皮质醇的释放。 释放出过多的皮质醇，可以杀死从毛囊中长出的新毛。
• 停止使用避孕药。
• 处于月经期间或分娩后的荷尔蒙变化阶段。
• 目前正在治疗自身免疫性疾病。
• 有感染或某些皮肤病。
• 有拉头发的习惯。
• 高烧。
• 患有进食障碍并在短时间内减掉超过9公斤。

如何处理薄发

   克服稀疏的头发并不容易。 但是，通常您仍然可以在不必去看医生的情况下处理它。 但是，如果稀疏的头发很烦人并且变得更糟，那么你可以咨询你的医生，要求最好的治疗方法。 以下是一些处理稀发的方法：

1.吃可以引发毛发生长的食物

   尽量注意摄入的营养素。 吃含有蛋白质，铁，锌和维生素B12的食物可以刺激头发生长。 您可以在每日膳食和小吃菜单中放入瘦肉，绿色蔬菜，豆类和鱼类。

2.按摩头皮

   让头发更浓密，减少头发稀疏的最简单，最便宜的方法是按摩头皮。 当你洗头时，尝试用手指浇注和弄平洗发水时给予一点按摩。

除了帮助洗发水的吸收变得更加最大化，缓慢按摩头皮也有助于平滑头部的血液流动。 这有助于促进新的头发生长。 通过按摩头皮，也可以抬起积聚在头皮上的可能触发稀疏头发的死皮细胞。

3.使用精油

   精油由某些植物制成，这些植物通常用于各种类型的芳香疗法和其他替代疗法。 引自博士 斧头，迷迭香油是可以刺激头发生长的最好的精油之一。 据信这种油可以增加细胞新陈代谢，从而刺激头发生长，使头发变得更浓密。

虽然没有太多证据表明精油可以克服稀薄的头发，但你可以在家里尝试它作为额外的治疗方法。 在将其应用于头部之前，一定要测试过敏反应。 在手臂或耳后放一点油。

   如果在24小时内您的皮肤不会引起过敏反应，其特征是发红和瘙痒，那么您可以继续在头皮上使用它。 请记住，精油必须用其他油类稀释，如橄榄油或荷荷巴油。

4.避免过度的头发造型

   处理稀疏头发的另一种方法是避免过度造型。 减少使用吹风机，卷发器，染发剂和许多其他造型安排，大大有助于头发损伤和变薄。

洗发水专用于稀发

用于稀发的洗发水通常以两种方式起作用。 首先，增加头发的体积，使其看起来更厚。 这种方法通常可以帮助头发自然稀疏的人。 其次，这款洗发水含有维生素和氨基酸，可以使头皮更健康，从而不时产生更多的头发。

6.针灸

根据中医从业者的观点，头发健康与肾脏能量和血液有关，这两者都起到维持头发健康的作用。 西雅图的针灸医生Maureen Conant表示，在某些情况下，针灸有助于女性头发稀疏，并在治疗后数周至数月内逐渐改善。

7.管理压力

另请阅读：

• 快速安全地增长头发的5个技巧
• 如何根据您的发型选择合适的洗发水
• 老年人脱发和变薄，如何照顾它？
• 5种有效克服脱发的草药植物

 

接触

 

Line：@primadonnaclinic

电话号码：053-400862

Facebook: พรีมาดอนน่าคลินิก

IG：Primadonnaclinic_cm

网址：https：//primadonnaclinic.com/