Recent Posts by super

สูตรหน้าขาวใสด้วยมะเฟืองและดินสอพอง

สูตรหน้าขาวใสด้วยมะเฟืองและดินสอพอง#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว สูตรหน้าขาวใสด้วยมะเฟืองและดินสอพองนี้ เป็นสูตรที่ใช้พอกหน้า เพื่อบำรุงและดูแลให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง เพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ง่าย เพื่อเผยผิวหน้าที่ขาวใสเปล่งปลั่งมาแทน และสูตรนี้ยังช่วยลดเลือนรอยด่างดำหมองคล้ำบนใบหน้าได้อีกด้วย ส่วนผสมก็ง่ายมีผลมะเฟืองเล็กใหญ่ไม่ว่ากัน 1 ผล และดินสอพองประมาณสัก 3-4 เม็ด โดยวิธีทำก็เริ่มจากหั่นมะเฟืองเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วบดหรือยีให้ละเอียด ใส่ดินสอพองไปผสมกับมะเฟืองที่บดละเอียดดีแล้ว#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว และคนให้ส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน น้ำในมะเฟืองจะช่วยให้ดินสอพองละลายได้ดีขึ้น เสร็จแล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าที่ล้างสะอาดดีแล้ว โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก เพราะสองจุดนี้เป็นบริเวณที่ผิวหนังบอบบางที่สุด หากเผลอพอกตรงบริเวณรอบดวงตาหรือริมฝีปาก ก็อาจทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวแห้งและลอกเป็นขุยได้ หลังจากพอกหน้าแล้วก็ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ถึงครึ่งชั่วโมง จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความสดชื่นอย่างมาก#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว สูตรหน้าขาวใสด้วยมะเฟืองและดินสอพองนี้ สามารถเปลี่ยนจากมะเฟืองเป็นน้ำมะนาวแทนได้เช่นกัน เสร็จแล้วเพื่อนๆอย่าลืมทาครีมบำรุง เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าด้วยนะ#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับหน้าขาวใสด้วยมะขามเปียก

เคล็ดลับหน้าขาวใสด้วยมะขามเปียก#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว เคล็ดลับหน้าขาวใสนี้เป็นเคล็ดลับดั้งเดิม และเห็นผลดีนัก ก็คือ เคล็ดลับหน้าขาวใสจากมะขามเปียก น้ำผึ้ง และนมสด โดยนำมะขามเปียกมาประมาณสองฝักแยกเอาใยและเมล็ดออกให้หมด จากนั้นผสมนมสดนิดหน่อย(นิดหน่อยเท่านั้นค่ะ)พอแฉะๆใช้มือบี้ๆมะขามเปียกให้ เนื้อหลุดออก เทน้ำผึ้งผสมลงไปอีกนิดหน่อยคนให้เข้ากันเนื้อที่ได้จะหนืดๆค่ะ หลังจากล้างหน้าให้สะอาดแล้ว ก็จัดการใช้มือป้ายมะขามเปียกที่ได้ผสมไว้แล้ว ทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ยกเว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณสักสิบนาที บางคนจะเริ่มรู้สึกแสบบ้าง#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ในครั้งต่อไปก็ให้ใส่มะขามเปียกแค่ฝักเดียวก็พอ ครบสิบนาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาด ซับด้วยผ้านุ่มๆ ทำติดต่อกันสักสัปดาห์ละสามครั้ง ประมาณเดือนเดียวค่ะรับรองใบหน้าจะขาวใสอย่างเห็นได้ชัด ในบางครั้งที่หานมสดไม่ได้ ก็อาจจะใช้แค่มะขามเปียกกับน้ำผึ้งก็ได้ค่ะ หรือในคนที่หน้าค่อนข้างมันและไม่แพ้ง่าย ใช้มะขามเปียกอย่างเดียวยังได้เลยค่ะ แต่จะรู้สึกแสบๆหน้าบ้าง แต่ในคนที่หน้าแห้งหรือแพ้ง่ายไม่ควรใช้มะขามเปียกอย่างเดียวนะคะ#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

การรักษาฝ้านั้นหลักสำคัญคือ

การรักษาฝ้านั้นหลักสำคัญคือ หลีกเลี่ยงหรือป้องกันปัจจัยที่จะกระตุ้นให้เกิดฝ้า หรือเป็นฝ้ามากขึ้น ควรเลี่ยงการใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาชนิดอื่น ที่กระตุ้นให้ฝ้าคล้ำกว่าเดิม และพยายามเลี่ยงแสงแดด ควรเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยควรมีค่า SPF ประมาณ 15-30 หรือมากกว่านั้น แต่ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ นั้นมักมีเนื้อเข้มข้น ซึ่งอาจทำให้ผิวมันและเกิดสิวได้ง่าย#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว Fast-Fix#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว Microdermabrasion การกรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี ถูกนำมาใช้ในการรักษาฝ้าเพื่อเร่งขจัดเซลล์ผิวชั้นหนังกำพร้าให้หลุดลอกเร็วขึ้น ใช้ได้ผลสำหรับฝ้าที่อยู่ในชั้นตื้น ๆ แต่อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่าย หากกำหนดระดับความแรงในการทำงานของเครื่องมือสูงเกินไป อาจทำให้เกิดบาดแผลถลอกและมีเลือดออกได้เหมือนกัน Intense Pulsed Light (IPL) การรักษาด้วยเครื่องให้กำเนิดแสงความเข้มสูงที่มีเลเซอร์ในการรักษาให้เลือกหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น Q-Switch, Nd : YAG, Q-Switch Ruby และ Fraxel ซึ่งใช้เทคนิคต่างกันออกไป แต่มีหลักการเดียวกันคือให้กำเนิดพลังงานแสงไปยังบริเวณผิวที่เกิดฝ้า ผิวหนังส่วนที่มีเมลานินมากกว่าปกติจะดูดซับพลังงานแสงแล้วเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อน เมลานินที่เกินมาก็จะถูกทำลายและลดจำนวนลง ฝ้าก็จะจางหายไป แม้จะเห็นผลการรักษาได้ค่อนข้างรวดเร็ว แต่ก็ไม่สามารถป้องกันการเกิดเม็ดสีที่จะสะสมขึ้นมาใหม่ได้ ทำได้เพียงแค่หยุดการเกิดเม็ดสี ส่วนเกินเมื่อมันเกิดขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ก็มีโอกาสที่ฝ้าจะกลับมาอีก…
อ่านรายละเอียด

5 วิธีกระชับผิว เพิ่มความเต่งตึงไม่หย่อนยานตามวัย

5 วิธีกระชับผิว เพิ่มความเต่งตึงไม่หย่อนยานตามวัย     5 วิธีกระชับผิว เพิ่มความเต่งตึงไม่หย่อนยานไปตามวัย แต่ละวิธีทำง่ายและทำเองได้ที่บ้านทั้งนั้นเลย เมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น แน่นอนแหละว่าผิวพรรณก็ต้องเปลี่ยนไปตามกาลเวลา โดยผิวอาจจะขาดความตึงกระชับ กลายเป็นผิวหย่อนคล้อยดูหมองคล้ำไม่สดใสเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น แต่ก็ไม่เห็นจำเป็นต้องปล่อยให้เป็นแบบนั้นเลยนี่คะ เพราะคุณก็กระชับผิวด้วยตัวเองได้ ด้วย 5 วิธีนี้จาก allwomenstalk เพียงเท่านี้แหละความเต่งตึงของผิวก็จะอยู่คู่กับคุณไปอีกนานเลย#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว กินถั่วบราซิล ในถั่วบราซิลอุดมไปด้วยเซเลเนียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นในผิวเอาไว้ ยิ่งถ้าผิวของคุณดูหมองคล้ำดำโทรมแล้วละก็ ให้เลือกกินถั่วบราซิล 1 กำมือทุก ๆ วัน หรือจะเอาไปใส่ในข้าวโอ๊ตแล้วกินตอนเช้าก็เวิร์กมากอะ ดื่มน้ำสะอาดให้มาก รู้หรือไม่ว่าผิวของคุณนี่แหละที่ต้องการความชุ่มชื้นเพื่อรักษาความตึงกระชับไว้ ซึ่งถ้าหากคุณดื่มน้ำสะอาดไม่เพียงพอในแต่ละวัน คราวนี้การที่อยากจะมีผิวเฟิร์มก็คงไม่มีทางเป็นไปได้แน่นอน แถมถ้าขาดน้ำผิวก็ยังดูหม่นหมองไม่สดใสอีกด้วย ฉะนั้นอย่าลืมจิบน้ำสะอาดบ่อย ๆ ตลอดทั้งวันนะคะ #ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ออกกำลังกายทุกสัปดาห์ การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนเลือด ซึ่งก็จะช่วยทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี และก็ยังทำให้ผิวดูตึงกระชับขึ้นทั่วร่างกาย โดยคุณอาจจะเลือกออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ หรือจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ก็ดีต่อสุขภาพผิวทั้งคู่เลย#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ใช้น้ำมันบำรุง มีงานวิจัยบอกว่าน้ำมันบางชนิดสามารถทำให้ผิวตึงกระชับได้ ซึ่งน้ำมันที่ว่านี้ก็อย่างเช่น น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Oil) หรือโจโจ้บาออยล์นั่นเอง ที่สำคัญยังเป็นไอเทมจากธรรมชาติและหาได้ง่ายด้วย นวดผิวทุกวัน#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว…
อ่านรายละเอียด

วิธีดูแลผิวหน้าฝน กับ 7 เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อผิวสวยตลอดหน้าฝน

วิธีดูแลผิวหน้าฝน กับ 7 เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อผิวสวยตลอดหน้าฝน เข้าสู่ช่วงฤดูฝนอย่างเป็นทางการแล้ว ช่วงนี้จะเห็นได้ว่าสายฝนเริ่มโปรยปรายลงมาอยู่บ่อย ๆ ซึ่งในฤดูฝนแบบนี้ มักจะทำให้สาว ๆ เข้าใจผิด หรือมีความเชื่อผิด ๆ กันอยู่บ่อย ๆ ว่าฤดูฝนไม่จำเป็นต้องดูแลผิวก็ได้ สำหรับใครที่กำลังมีความคิดแบบนี้อยู่ ขอบอกเลยว่าคุณกำลังคิดผิดอย่างแรงค่ะ เพราะหน้าฝนนี่แหละคือตัวการที่ทำให้ผิวเสียได้ง่าย เนื่องจากมีทั้งมลภาวะจากน้ำฝน ที่มีเชื้อโรค ฝุ่นละออง และสารเคมีต่าง ๆ ปนเปื้อนมา ดังนั้นเมื่อผิวของเราสัมผัสกับน้ำฝน ผิวก็จะโดนทำลายโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อรู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ มาเปลี่ยนความเชื่อผิด ๆ ด้วยการหันมาดูแลสุขภาพผิวยามหน้าฝนกันดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมมีเคล็ดลับสำหรับการดูแลผิวในช่วงหน้าฝนมาให้ลองทำตามกันดู เป็นวิธีที่ง่าย ๆ รับรองว่าทำแล้วผิวของคุณจะสวยปิ๊งตลอดหน้าฝนได้อย่างแน่นอนค่ะ#ผิวสวย#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ล้างผิวให้สะอาดหลังจากโดนฝน น้ำฝนที่ตกลงมาในทุกวันนี้มักจะปนเปื้อนไปด้วยสิ่งสกปรกและสารเคมี ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิวสวย ดังนั้นทุกครั้งหลังจากที่โดนน้ำฝนจึงควรล้างผิวให้สะอาด หรือถ้าเปียกทั้งตัวก็ควรรีบอาบน้ำสระผมให้เรียบร้อย เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากผิวหนัง#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ทาครีมกันแดด ใครว่าหน้าฝนไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดล่ะคะ เพราะถึงแม้จะเป็นหน้าฝน แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีแสงแดดเลย ดังนั้นก่อนออกจากบ้านทุกครั้งจะต้องทาครีมกันแดดเสียก่อน ทั้งนี้ควรเลือกใช้ครีมกันแดดสูตรกันน้ำด้วย เผื่อเวลาโดนฝนก็ยังจะมั่นใจได้ว่าผิวยังคงได้รับการปกป้องอยู่#ดูแลผิว#ผิวสุขภาพดี#บำรุงผิว ใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดผิว สภาพอากาศร้อนชื้นในฤดูฝนเป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้ผิวมันและหมอง…
อ่านรายละเอียด

สูตรความงามสุดประหยัด จากของที่อยู่ในครัว

สูตรความงามสุดประหยัด จากของที่อยู่ในครัว สูตรความงามฉบับสุดประหยัด ที่ได้มาจากของที่อยู่ในครัว ก็บอกแล้วว่าผู้หญิงจะสวยได้ ไม่จำเป็นต้องใช้ของแพงเลยนี่เนอะ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า เรื่องความสวยกับผู้หญิงนี่เป็นเรื่องที่แยกจากกันไม่ได้จริง ๆ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ไม่อย่างนั้นผู้หญิงหลายคนคงไม่ยอมทุ่มเงินมากมาย เพื่อแลกมากับของทำสวยหรอกเนอะ แต่สำหรับสาว ๆ ที่ไม่มีงบทำสวยมากนัก ก็อย่าเพิ่งยอมแพ้ไปนะคะ เพราะคุณก็สามารถบำรุงความสวยได้ไม่แพ้คนงบเยอะ แค่นำสูตรความงามจากของที่อยู่ในครัว รับรองว่าสวยปิ๊งหัวจรดเท้า โดยที่เงินในกระเป๋าไม่ลดฮวบด้วยแหละ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า สูตรเพื่อแก้ผิวแห้งมาก ผิวแห้งแตกเป็นขุยหรือผิวที่ระคายเคืองจนแดง #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าปัญหาเหล่านี้จะหายไปได้ง่าย ๆ แค่นำน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า น้ำมันละหุ่ง 1/2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะมาผสมกัน จากนั้นนำมาทาตรงจุดที่มีปัญหา หรือจะทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และตามร่างกายเพื่อไม่ให้ผิวแห้งก็ได้#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30++++

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30++++ ลงทุนกับสกินแคร์ แทนที่จะเอาเงินไปซื้อเครื่องสำอางมาปกปิดริ้วรอยตามวัย #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าก็ควรจะเอาเงินไปลงทุนซื้อสกินแคร์ดี ๆ ครบเซตดีกว่านะคะ ไม่ว่าจะเป็นเซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ โทนเนอร์ อายครีม มาสก์ หรือครีมกันแดด รับรองว่าดีกับสาววัยเลข 3 มากกว่าเครื่องสำอางอีก#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ลงกันแดดในจุดอื่นเพิ่ม หากพูดถึงการลงครีมกันแดด สาว ๆ ก็คงจะนึกว่าแค่ลงที่ใบหน้า คอ แขน และขาเท่านั้นใช่ไหมคะ แต่พอเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วคุณควรจะลงกันแดดเพิ่มในจุดที่ไม่เคยลงมาก่อน #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าเช่น มือหรือใบหู เพิ่มเติมเข้าไปด้วย#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า เปลี่ยนกลิ่นน้ำหอม ถ้าเคยชอบน้ำหอมกลิ่นขนมหรือผลไม้ฟรุ้ตตี้ ๆ มาก่อน#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า บอกเลยว่ามันช่างไม่เหมาะกับสาววัยเลข 3 เอาซะเลย ลองเปลี่ยนมาใช้กลิ่นที่ดูสุภาพ ๆ หรือกลิ่นหรูหราจะเหมาะกว่านะคะ #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30+

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30+ ดื่มน้ำ แม้ว่าการนอนหลับจะเป็นสกินแคร์ชั้นเลิศแล้ว #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าแต่น้ำสะอาดก็ยังดีไม่แพ้กันเลยแหละ ซึ่งสาววัยเลข 3 ควรดื่มน้ำต่อวันให้มาก ๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น จะได้ไม่มีริ้วรอยมากวนใจยังไงล่ะคะ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ไม่ประโคมแต่งหน้าจัด ก็รู้อยู่แล้วว่าในช่วงวัยที่ผ่านมา คุณสาว ๆ #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าทั้งหลายก็ต้องมีอายแชโดว์สี ๆ มีกลิตเตอร์ หรือลิปกลอสสีชมพูหวานฟรุ้งฟริ้งกันบ้าง แต่พอเข้าสู่วัยเลข 3 ก็ต้องเปลี่ยนการแต่งหน้าให้เหมาะสมเช่นกัน สำหรับเครื่องสำอางพวกที่มีกลิตเตอร์หรือกากเพชรอันยักษ์ทั้งหลายไม่ควรใช้แล้ว ควรมีไว้แค่แป้ง มาสคาร่า อายไลเนอร์ และลิปสติกสีสวย ๆ สักแท่งก็พอแล้ว#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน ปลอกหมอนธรรมดาที่ใช้อยู่ทุกวัน #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้ารู้ไหมคะว่ามันก็เป็นตัวการที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ด้วยนะ ฉะนั้นสาววัยเลข 3 อาจจะลองเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนผ้าไหมแทนก็ได้ เพราะมันสามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยที่จะเกิดขึ้นได้ด้วยแหละ น่าลองใช่ไหมล่ะ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30+ ดูดีได้ไม่ต้องเยอะ

วิธีดูแลผิวผู้หญิงวัย 30+ ดูดีได้ไม่ต้องเยอะ วิธีดูแลตัวเองของสาววัยเลข 3 ลองเปลี่ยนมาทำด้วยวิธีง่าย ๆ แบบนี้ดู รับรองว่าจะสวยเปล่งปลั่งแบบที่ใครก็ไม่รู้เลยว่าคุณอายุ 30 แล้ว#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ช่วงที่ผู้หญิงต้องเปลี่ยนแปลงการดูแลตัวเองครั้งใหญ่ ก็คงหนีไม่พ้นช่วงเข้าสู่วัยเลข 2 และเลข 3 นี่แหละ เพราะจะเป็นช่วงที่ผิวพรรณเริ่มเปลี่ยนแปลง#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า และต้องการการดูแลที่เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม หากสาววัยเลข 3 คนไหนที่ไม่อยากดูแก่จนคนอื่นทายอายุถูกแล้วละก็… #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า นอนหลับ รู้ไว้เถอะว่าไม่มีครีมบำรุงผิวตัวไหนบนโลกนี้ #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้าดีเท่ากับการได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพออีกแล้ว ถึงแม้ในช่วงวัยรุ่นคุณจะเป็นปาร์ตี้เกิร์ลตัวแม่จนไม่ค่อยได้นอนมากแค่ไหน#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า แต่พอเข้าวัยเลข 3 ก็ต้องเริ่มปรับเปลี่ยนการนอนใหม่แล้วนะคะ โดยต้องนอนพักผ่อนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้ผิวยังดูสดใสเปล่งปลั่งเหมือนสาว ๆ เลยแหละ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า ใช้คอนซีลเลอร์อันเดอร์โทนส้ม ถ้าวันไหนรีบไม่มีเวลาบำรุงจริง ๆ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ก็ให้ใช้คอนซีลเลอร์ช่วยรับมือกับปัญหารอบดวงตาดำคล้ำไปก่อน โดยให้เลือกใช้คอนซีลเลอร์อันเดอร์โทนสีส้ม จะช่วยซ่อนความคล้ำได้เริดสุด ๆ #ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ลงคอนซีลเลอร์รูปสามเหลี่ยม สาว ๆ คนไหนที่ลงคอนซีลเลอร์ใต้ตาแบบจุด ๆ ที่ใต้ตา#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า บอกเลยให้เปลี่ยนวิธีด่วน ๆ เพราะการลงคอนซีลเลอร์แบบสามเหลี่ยมคว่ำลงไปถึงแก้ม จะช่วยให้ดวงตาดูสว่างสดใสขึ้นกว่าอีกนะ#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า  ใช้อายไลเนอร์สีขาวและนู้ด แทนที่จะใช้อายไลเนอร์แบบดินสอสีดำเขียนที่ใต้ตา#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า ก็ให้เปลี่ยนมาใช้อายไลเนอร์แบบดินสอสีขาวหรือสีนู้ดแทนดูสิ รับรองว่าดวงตาจะสดใสเปล่งประกายน่ามองยิ่งกว่าเดิมอีก#ดูแลผิวหน้า #ดูแลผิวหน้า www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทานมะเขือเทศสด ๆ กับปรุงสุก แบบไหนดีกว่ากัน?

ทานมะเขือเทศสด ๆ กับปรุงสุก แบบไหนดีกว่ากัน? หลายคนยึดติดกับความเชื่อที่ว่าต้องทานผักแบบสด ๆ เพราะถ้าทานผักที่ผ่านความร้อนแล้ว ผักนั้นจะสูญเสียสารอาหารสำคัญไปเกือบหมด แต่เรื่องนี้ใช้ไม่ได้กับมะเขือเทศนะคะ เพราะถ้าอยากรับประโยชน์จากมะเขือเทศให้มากที่สุดต้องทานแบบที่ผ่านการปรุงสุกมาแล้ว เนื่องจากมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย นอกจากนี้ ไลโคปีนเป็นสารอาหารที่ละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้น ถ้าใช้น้ำมันปรุงมะเขือเทศด้วย จะยิ่งทำให้ร่างกายดึงไลโคปีนไปใช้ได้ดีขึ้น #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำให้ "ผู้หญิง" ทานมะเขือเทศสดด้วย เพราะมะเขือเทศสดมีวิตามินซีสูง และมีใยอาหาร ทำให้ผิวพรรณดี ส่วน "ผู้ชาย" ควรทานแบบสุก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารไลโคปีนที่จะช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ถ้าจะดื่มน้ำมะเขือเทศ ต้องดื่มอย่างไรถึงได้ประโยชน์? #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย อย่างที่บอกไปแล้วว่า การจะทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์ต้องทานแบบสุก แต่สำหรับคนที่อยากดื่มน้ำมะเขือเทศล่ะ จะได้รับประโยชน์กับเขาด้วยหรือไม่ อ.แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการบำบัดและผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ก็มีคำแนะนำมาบอกว่า การจะดื่มน้ำมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ทำได้ 2 แบบคือ #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย ดื่มก่อนอาหาร คือตอนท้องว่าง โดยหยดน้ำมันลงในน้ำมะเขือเทศเพื่อช่วยในการดูดซึมของร่างกาย ดื่มหลังอาหาร หลังจากทานอาหารก็สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศตามได้ทันที โดยไขมันในอาหารที่กินเข้าไปจะช่วยในการดูดซึมไลโคปีนได้ดีมากขึ้น#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย www.primadonnaclinic.com    
อ่านรายละเอียด

ประโยชน์ของมะเขือเทศ มหัศจรรย์จาก “ไลโคปีน”

ประโยชน์ของมะเขือเทศ มหัศจรรย์จาก "ไลโคปีน" พระเอกของมะเขือเทศลูกกลม ๆ ก็คือ "ไลโคปีน" (lycopene)นี่เองค่ะ ซึ่งสารไลโคปีนเป็นสารอีกตัวในกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบในผักผลไม้ที่มีสีส้มสีแดง อย่างเช่น แตงโม มะละกอ แครอท ฟักข้าว เกรปฟรุต ถือเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ชั้นยอด โดยจากข้อมูลของ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า ในมะเขือเทศสด 100 กรัม จะมีปริมาณไลโคปีนประมาณ 0.9 –9.30 มิลลิกรัม #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย ซึ่งไลโคปีนและวิตามินแร่ธาตุอื่น ๆ ในมะเขือเทศ มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพแทบจะทุกส่วนของร่างกาย โดยมีงานวิจัยมากมายให้คำยืนยันถึงสรรพคุณชั้นเลิศของพืชสีแดงชนิดนี้ อย่างเช่น #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ข้อนี้ถือเป็นสรรพคุณเด่นมากของพืชสีแดงชนิดนี้เลย ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ เพราะมะเขือเทศมีไฟเบอร์และน้ำมาก จึงช่วยดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งตับอ่อน ชะลอความแก่ ริ้วรอยแห่งวัย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ในผนังหลอดเลือด จึงลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง รักษาโรคลักปิดลักเปิด…
อ่านรายละเอียด

น้ำมะเขือเทศ ของดีดื่มทุกวัน สัมผัสมหัศจรรย์ของพืชสีแดง

น้ำมะเขือเทศ ของดีดื่มทุกวัน สัมผัสมหัศจรรย์ของพืชสีแดง น้ำมะเขือเทศ เครื่องดื่มมาแรงของคนรักสุขภาพ แต่ถ้าทานตามกันเป็นกระแส เดี๋ยวเดียวก็คงเบื่อ ไม่สู้กับการที่เราได้รู้จักสรรพคุณเจ๋ง ๆ ของมะเขือเทศแบบเต็ม ๆ ทีนี้จะได้ทานกันแบบรู้จริง กระแสการดื่มน้ำมะเขือเทศมาแรงไม่น้อยเลยค่ะ ด้วยสรรพคุณของมะเขือเทศผลสีแดงสด ที่หลายคนรู้กันอยู่แล้วว่ามีสารอาหารสำคัญ ๆ มากมาย โดยเฉพาะข้อมูลที่บอกต่อกันว่าทานมะเขือเทศแล้วผิวสวยใส เลยยิ่งทำให้คุณผู้หญิงดื่มน้ำมะเขือเทศกันเป็นประจำ แต่จะบอกให้ว่า มะเขือเทศมีดีกว่าแค่เรื่องการบำรุงผิว #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย วันนี้กระปุกดอทคอมขอรวบรวมข้อมูลเรื่องมะเขือเทศและน้ำมะเขือเทศมาบอกกันอีกครั้ง เพราะไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศได้ ส่วนข้อมูลที่อ้างว่า ดื่มน้ำมะเขือเทศแล้วทำให้ผิวขาวได้นั้น จะเป็นความจริงหรือไม่ ก็ต้องมาหาคำตอบกันวันนี้เลย #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย มีอะไรอยู่ในมะเขือเทศ? ในมะเขือเทศผลกลม ๆ สีแดงสด มีสารอาหารอยู่มากมายทีเดียวค่ะ ลองมาดูข้อมูลทางโภชนาการของมะเขือเทศ 100 กรัม ตามที่เว็บไซต์ usda.gov ของกระทรวงเกษตรฯ สหรัฐฯ ระบุไว้กันก่อน พลังงาน 18 กิโลแคลอรี น้ำ 94.34 กรัม โปรตีน 0.95 กรัม ไขมัน 0.11 กรัม คาร์โบไฮเดรต…
อ่านรายละเอียด

ผิวสวยด้วยผลไม้ทั้ง 7 สี

ผิวสวยด้วยผลไม้ทั้ง 7 สี การรับประทานผลไม้ในรูปแบบของผลสดจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะน้ำในผลไม้โดยที่ไม่ผ่านขบวนการปั่นหรือการบีบหรือการเหวี่ยง จะส่งผลให้เอ็มไซม์ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด และสีของผลไม้เหล่านั้นก็ให้คุณประโยชน์แตกต่างกันค่ะ#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย -สีส้มเหลือง มีอยู่ในผลไม้อย่างเช่น ส้มเช้ง สับปะรด ส้มเขียวหวาน มะละกอ ลูกพีช เป็นต้น ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อว่า เบต้าคริปโตแซนทิน ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลายได้ง่ายๆ ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง และซ่อมแซมตัวเองได้มากขึ้น -สีขาว ผลไม้ประเภทนี้จะมีสารกลุ่ม ฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว เป็นต้น -สีเขียว มีคุณประโยชน์จากสารไอโซโทโอไซยาเนตที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเอนไซม์จากตับที่ใช้ต่อต้านมะเร็ง ได้แก่ กีวี อะโวคาโด  องุ่นเขียว เป็นต้น #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย -สีเหลืองส้ม สารที่อยู่ในสีส้มจะต้องมีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณให้ดูสดใสเปล่งปลั่ง แล้วยังช่วยลดอัตราการก่อมะเร็งบางชนิดด้วย เราจะหาได้จากผลไม้ เช่น แคนตาลูป มันเทศ มะม่วงสุก แครอท เป็นต้น -สีม่วงแดง ผลไม้ที่มีสีม่วงจะมีส่วนประกอบของสารแอนโทไซยานินและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีผลทำให้ผิวหนังของเราไม่เหี่ยวแห้งเร็วก่อนไวอันควร แถมยังช่วยลดอัตรากาเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองอีกด้วย ซึ่งผลไม้ที่เข้าข่ายก็ได้แก่ แอปเปิ้ลแดง ลูกพลัม กระหล่ำม่วง องุ่นม่วง องุ่นแดง…
อ่านรายละเอียด

3 ผลไม้ที่เป็นเนื้อคู่กับผิวสวย

3 ผลไม้ที่เป็นเนื้อคู่กับผิวสวย   สตรอเบอรี่      เจ้าผลไม้สีแดงสดนี้ นอกจากหน้าตาน่ารักแล้ว ขอบอกว่ายังมีประโยชน์มากมาย เพราะในสตรอเบอรี่อุดมไปด้วย วิตามินเอ ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ ช่วยในการมองเห็น และช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและวิตามินซี มีอยู่ในปริมาณสูงมากๆ ซึ่งในวิตามินซีจะมีกรดอินทรีย์ที่เรียกว่า Ascorbic acid สามารถป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคภูมิแพ้และโรคหวัด รวมถึงสารประกอบ Polyphenolic ที่มีคุณสมบัติของแอนติออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดอุดตัน#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยยืนยันว่า การที่มีสารแอนติออกซิแดนท์อยู่ในระดับที่สูงจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท อย่างโรคอัลไซเมอร์ เมื่อเปรียบเทียบกับกล้วย และส้ม สตรอเบอรี่จะมีคุณสมบัติในการต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ประสาทสูงกว่า ซึ่งสามารถช่วยขจัดสารพิษในเลือด เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคตับ เก๊าท์ปวดในข้อ ท้องผูก และความดันโลหิตสูง เชอร์รี่     มีสาวๆ หลายท่านเข้าใจผิดว่าเชอรี่ทุกสายพันธุ์มีคุณสมบัติเท่าเทียมกันหมด แต่จากการวิจัยพบว่า Montmorency Tart Cherries นั้นจะมีสารประกอบในธรรมชาติอยู่ถึง 17 ชนิดทีเดียว ที่มีคุณสมบัติป้องกันอาการอักเสบ#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย นอกจากนี้ใน Tart Cherries ยังมี - สารต้านแอนติออกซิแดนท์สูง ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งในลำไส้ใหญ่…
อ่านรายละเอียด

วิธีทําให้หน้าขาวใส วิธีเด็ด ! ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

หน้าขาวใส วิธีทําให้หน้าขาวใส วิธีเด็ด ! ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ วิธีทําให้หน้าขาวใส กับวิธีดูแลผิวสวยเพื่อคุณสาว ๆ นาทีนี้ใครอยากมีหน้าขาวใส หน้าใส ห้ามพลาด ! หน้าขาวใส ใคร ๆ ก็อยากมี บางรายถึงกับต้องไปตามล่าหาสูตรสารพัดหน้าขาวหน้าใสมาลองมาใช้กันให้ควั่ก รวมถึงผลิตภัณฑ์ไหนที่เขาบอกต่อกันมาว่าเริดว่าดี ก็เป็นต้องไปซื้อมาลองใช้กันอยู่ทุกครั้งไป ซึ่งบางคนอาจจะใช้แล้วได้ผลดี แต่บางคนใช้แล้วกลับหน้าเยิน เพราะเกิดอาการแพ้ ทั้งนี้สำหรับใครที่อยากจะมีหน้าขาวใส แต่ไม่อยากจะเสี่ยงกับเรื่องพวกนี้ วันนี้มีสารพัดวิธีทำให้หน้าขาวใสแบบที่ทำแล้วได้ผลจริงมาฝากกันค่ะ มารวมไว้ที่นี่เพื่อคุณสาว ๆ โดยเฉพาะ งานนี้ใครอยากหน้าขาวใส หน้าใส ห้ามพลาด             หน้าขาวใส ด้วยมะนาว มะนาวเป็นสมุนไพรไทยพื้นบ้านที่มีรสเปรี้ยว และในความเปรี้ยวของมะนาวนั้นก็คือวิตามินซี ซึ่งจะช่วยบำรุงให้ผิวหน้าของคุณหน้าขาวใสขึ้นได้ โดยสูตรหน้าขาวด้วยมะนาวก็เพียงแค่นำมะนาวสด ๆ ครึ่งลูก มาปั่นผสมกับหัวไชเท้าครึ่งหัวที่ปอกเปลือกแล้วให้ละเอียด เมื่อเสร็จแล้วให้นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หน้าจะค่อย ๆ หน้าขาวใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หน้าขาวใส ด้วยไข่ขาว ในไข่ขาวจะอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ และมีคุณสมบัติสามารถดูดซับสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ดี…
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับหน้าขาวใสเนียนนุ่ม ง่ายๆใช้เพียงนมสดกับสำลี

หน้าขาวใส เคล็ดลับหน้าขาวใสเนียนนุ่ม ง่ายๆใช้เพียงนมสดกับสำลี ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เมื่อได้มาแนะนำ 4 เคล็ดลับหน้าขาวใสเนียนนุ่มง่ายๆเพียงแค่มีนมสดกับสำลี หลายคนจะงงว่ามันทำได้จริงเหรอแล้วใบหน้าเราจะเป็นอะไรหรือป่าว เดียวไปดูกันเลย หน้าขาวใส วันนี้เกี่ยวกับการดูแลผิวหน้ากัน  ด้วย นมสด กับ สำลีแผ่น (ที่ใช้เช็ดเครื่องสำอางค์) เป็นนมสดที่เราใช้ทานกันทั่วไปเนี่ยแหละ นมสดที่แนะนำก็คือ นมตาหมี *นมสดที่ใช้จะต้องแช่เย็นเสมอนะค่ะ* 1. นมสดก็ใช้แทนโทนเนอร์ได้นะ !! หลังจากที่สาวๆล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว ก็ให้นำนมสดจุ่มกับสำลีแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้าคะ จากนั้นก็นวดหน้าให้นมซึมเข้าที่ผิวหน้าแล้วล้างออกเพียงวิธีง่ายๆแค่นี้ก็จะได้หน้าขาวใสใบหน้าที่เนียมนุ่มมาครอบครองแล้ว 2. ฉันอยากมีผิวหน้าที่ชุ่มชื่นและสดใส หน้าขาวใส !! เพียงแค่สาวๆนำนมสดผสมกับน้ำสะอาดใส่ขวดสเปรย์นำไปแช่เย็น เสร็จแล้วก็เก็บเอาไว้ฉีดใบหน้าระหว่างวันคะ ก็จะได้หน้าขาวใส ใบหน้าชุ่มชื่นน่าสัมผัส หน้าขาวใส 3.ทำไงดี!! ขอบตาคล้ำเหมือนหมีแพนด้าเลย สาวๆคนไหนนอนดึกทำให้มีขอบตาดำคล้ำเรามีวิธีช่วยจ้า นำสำลีแผ่นจุ่มกับนมสดเย็นๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 จากนั้นให้ล้างน้ำออก จะทำให้รอยคล้ำจางลง หน้าขาวใส 4. มาร์กหน้าสูตรหน้าขาวใส นี้สิดีนะ !! แต่สูตรหน้าขาวใส นี้เรามีไอเทมใหม่ คือเจ้ามะเขือเทศ นำมะเขือเทศหั่นเป็นเเว่นบางๆ(แช่ตู้เย็น) แล้วจุ่มกับนมสดที่เตรียมไว้ จากนั้นก็วางลงให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกคะ หน้าขาวใส **…
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า 3

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า  ทาอายเจลแช่เย็น อายเจลบำรุงรอบดวงตาที่สาว ๆ ใช้กันเป็นปกติอยู่แล้ว ให้ลองเอาไปแช่เย็นก่อนนำมาใช้ดูสิคะ เพราะความเย็นจะช่วยให้เส้นเลือดหดตัวลงได้ยังไงล่ะ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว  นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คนนอนหลับพักผ่อนน้อยนี่แหละที่ตาจะเป็นแพนด้า ฉะนั้นไม่ควรนอนดึกและควรพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมงด้วยนะจ๊ะ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว  บำรุงด้วยอายมาสก์ หากใครเอาแต่บำรุงด้วยการมาสก์หน้า ก็ลองหันมามาสก์ตาดูบ้างสิ #ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาวเพราะเดี๋ยวนี้สาว ๆ สามารถหาซื้ออายมาสก์แบบเป็นแผ่นได้ง่ายมาก แค่หยิบออกมาแปะไว้ใต้ตา ระหว่างนั้นอาจจะอ่านหนังสือหรือนอนดูทีวีไปก็ยังได้#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว ใส่แผ่นเจลปิดตานอน แผ่นปิดตาที่มีเจล หากนำไปแช่เย็นแล้วนำมาสวมใส่ก่อนนอน#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว จะช่วยให้ตื่นมาไม่ต้องพบกับถุงใต้ตาใหญ่ ๆ ที่คอยกวนใจ แถมยังรู้สึกเย็นสบายเวลานอนด้วยนะ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า 2

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า  วางถุงชาและช้อนแช่เย็น วิธีนี้อาจจะฟังดูเชยไปหน่อย แต่รู้ไว้เถอะว่ามันเวิร์คจริง ๆ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว เลยแหละ แค่นำถุงชาหรือช้อนไปแช่เย็น จากนั้นนำมาวางบริเวณรอบดวงตา ก็จะช่วยให้ความคล้ำหายไป แถมยังช่วยให้ดวงตาดูสดใสขึ้นมากกว่าเดิมด้วยนะ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว ดื่มน้ำเยอะ ๆ อาจเรียกได้ว่าเป็นวิธีเยียวยาปัญหาถุงใต้ตาใหญ่และรอบดวงตาดำคล้ำที่ง่ายที่สุด เพราะการดื่มน้ำให้เยอะ ๆ และลดปริมาณแอลกอฮอล์ลง#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว เพราะแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปทำให้เส้นเลือดขยายตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดความคล้ำที่รอบดวงตาได้ ทางที่ดีหาขวดน้ำเปล่าวางไว้ใกล้มือตลอด แล้วจิบบ่อย ๆ ดีกว่า#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า

เคล็ดลับ บอกลาถุงใต้ตาใหญ่-คล้ำเป็นแพนด้า ถุงใต้ตาใหญ่ หรือ ตาคล้ำเป็นแพนด้า ปัญหาที่กวนใจสาว ๆ เหล่านี้ก็แก้ได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ … เรียกได้ว่าการมีรอบดวงตาดำคล้ำและมีถุงใต้ตา เป็นปัญหาที่บางทีสาว ๆ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว ก็เลี่ยงไม่ได้ ก็เพราะมันมีส่วนมาจากกรรมพันธุ์ #ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาวการเป็นภูมิแพ้ นอนพักผ่อนน้อย หรือได้รับโซเดียมเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ซึ่งก็อาจทำให้สาว ๆ ดูหน้าตาไม่สดใสและสวยได้ไม่เต็มที่อย่างที่ต้องการ ถ้าอย่างนั้นมากำจัดปัญหานี้กันด้วยกันดีกว่า รับรองว่าทำได้ง่ายมาก ๆ เลยแหละ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว  ทากันแดดบริเวณรอบดวงตา ใช่ค่ะ … คุณอ่านไม่ผิดแน่นอนว่าควรทากันแดดบริเวณรอบดวงตา เพื่อป้องกันรังสียูวีไม่ให้มาทำร้ายผิวบริเวณนั้นยังไงล่ะ แต่ไม่ใช่ว่าจะใช้กันแดดที่ทาหน้าปกตินะคะ แต่ควรเลือกครีมกันแดดสำหรับดวงตาโดยเฉพาะมาใช้จะดีกว่า#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

วิธีทำให้หน้าใส 4 สเต็ปง่าย ๆ รับรองใสปิ๊ง

วิธีทำให้หน้าใส 4 สเต็ปง่าย ๆ รับรองใสปิ๊ง วิธีทำให้หน้าใส แบบง่าย ๆ แค่ 4 สเต็ป หน้าคุณจะใสขึ้นแถมผิวยังดูสวยสุขภาพดีอีกด้วย ทุกวันนี้หน้าใส ๆ เนียน ๆ แบบสาวเกาหลีใคร ๆ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว ก็อยากจะมี ซึ่งบางคนถึงกับต้องตามหาสูตรเด็ดเคล็บลับหน้าใส หรือไม่ก็ตามหามาสก์หน้าราคาแพง ๆ ที่เขาว่ากันว่าใช้ดีมาลองกันให้วุ่น แต่คุณสาว ๆ รู้ไหมคะว่าวิธีทำให้หน้าใสนั้นไม่ต้องไปตามหาของดีของเด็ดที่ไหนเลย เพียงแค่เราใช้อุปกรณ์ที่หาได้จากในครัวของเรานี่แหละค่ะ ก็สามารถทำให้หน้าของเราสวยใสได้แบบง่าย ๆ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากจะดูแลตัวเองและอยากให้หน้าขาวใส ลองไปทำตามกันเลยจ้า#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว Step 1 เตรียมหน้าให้พร้อม ด้วยการล้างหน้าให้สะอาดโดยใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนให้เตรียมพร้อมสำหรับการบำรุง#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว Step 2 อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม ไข่ไก่, น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว และแผ่นสำลี (แบบที่ไม่บางและหนาจนเกินไป) วิธีทำ แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) จากนั้นนำน้ำผึ้งและน้ำมะนาวมาผสมคนให้เข้ากันเพื่อช่วยดับกลิ่นคาว จากนั้นให้นำแผ่นสำลีไปชุบแล้วนำมาแปะ ๆ…
อ่านรายละเอียด

ปลุกผิวให้สดใส งานนี้สวยได้ไม่ต้องแต่งหน้า

ปลุกผิวให้สดใส งานนี้สวยได้ไม่ต้องแต่งหน้า กินคลีน การที่ผิวมีปัญหาสิวหรือปัญหาผิวทั้งหลาย รู้ไหมว่ามันก็เกี่ยวกับอาหารที่คุณสาว ๆ กินเข้าไปด้วยนะ ถ้าอยากให้ผิวสวยสดใสไม่มีปัญหา #ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาวก็ลองมาเลือกกินอาหารคลีนดูสิ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว กินวิตามินเสริม คงเป็นเรื่องยากที่ในชีวิตประจำวันคุณจะได้รับวิตามินเข้าสู่ร่างกายครบถ้วนเพียงพอ ฉะนั้นเจ้าวิตามินเสริมเป็นเม็ด ๆ นี่แหละช่วยคุณได้อย่างมากเลยทีเดียว #ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาวลองหาพวกน้ำมันตับปลามากินดูสิคะ เพราะมันจะช่วยให้ผิวดูสดใสเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังช่วยบำรุงเล็บ ผม และอีกหลายอย่างเลยแหละ#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว ไม่เครียด หากลองทำวิธีต่าง ๆ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเพื่อให้ผิวสดใส แต่รู้ไว้เถอะว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ตลอดแน่ ถ้าหากคุณยังมีเรื่องเครียดมากมายอยู่ในใจ ฉะนั้นต้องรู้จักปล่อยวางไม่คิดมากและมองโลกในแง่บวกเข้าไว้ รับรองว่าคุณจะเป็นสาวที่มีความสุข #ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาวซึ่งก็จะทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งตามไปด้วย#ดูแลผิวหน้า #สูตรผิวขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

หน้าขาวใส

หน้าขาวใส วิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ3 สูตร(ไม่)ลับ ทำได้เองง่ายๆ วิธีทำให้#หน้าขาวใส  ผิวขาวแบบธรรมชาติ เปลี่ยนผิวหมองคล้ำให้สวยเนียนใสหน้าขาวใสแบบธรรมชาติด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ ทั้งสวยทั้งประหยัดแบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว... ทุกวันนี้ใคร ๆ ก็อยากมีหน้าขาวใส ผิวขาว แต่ถ้าจะผิวขาวทั้งทีมันก็ต้องขาวใสหน้าขาวใส แบบธรรมชาติถึงจะดูแล้วน่ามอง ซึ่งทุกวันนี้การทำให้หน้าขาวใส ผิวขาวขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะสมัยนี้มีทั้งสปาผิวขาว กินวิตามิน คอลลาเจน หรือแม้แต่ฉีดกลูต้าไธโฮน แค่นี้ก็สามารถดูขาวได้ในพริบตาแล้ว แต่อย่างไรก็ตามวิธีเหล่านี้ก็ยังคงยุ่งยากและมีราคาแพงอยู่ดี เผลอ ๆ อาจจะเป็นอันตรายและมีผลข้างเคียงกับร่างกายอีกด้วย ถ้าอย่างนั้นกระปุกดอทคอมขอเสนอแนวทางเลือกให้คุณสาว ๆ ลองหันมาทำให้หน้าขาวใส ผิวขาวแบบธรรมชาติด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ บอกเลยว่าวิธีต่อไปนี้ทำได้ง่ายมาก ๆ ที่สำคัญยังปลอดภัยแและช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วยนะคะ  สูตรที่ 1 วัตถุดิบที่ใช้ มะขามเปียก 1 กำ, น้ำอุ่น ครึ่งถ้วย, น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ, และผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำมะขามเปียกมาแช่ในน้ำอุ่น จากนั้นผสมน้ำผึ้งและผงขมิ้นลงไป คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เสร็จแล้วให้นำมาขัดให้ทั่วตัว พอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วค่อยล้างออก หากทำแบบนี้ประมาณ…
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับการเสริมความสวยใส หน้าขาวใส

หน้าขาวใส เคล็ดลับการเสริมความสวยใส หน้าขาวใส  ไร้สิวและริ้วรอยจากธรรมชาติ ผ่านภายใน นอกจากวิธีการดูแลผิวหน้าขาวใส หน้าให้สวยใส ไร้สิวและริ้วรอยโดยวิธีธรรมชาติจากภายนอกแล้ว คุณยังสามารุที่จะใช้วิธีการบำรุงจากภายในได้เช่นกัน ผ่านการเสริมแร่ธาตุที่มีความจำเป็นในการเสริมความงาม ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับความนิยม และเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดก็คือ “วิตามินซี” นั่งเอง หลายๆคนอาจจะมีความเข้าใจที่ผิดๆว่า “วิตามินซี ยิ่งแพง ยิ่งมีคุณภาพดี” แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณภาพของวิตามินซีนั้น ไม่ได้อยู่ที่ราคา แต่อยู่ที่จำนวนมิลลิกรัมของวิตามินซีว่า มีมากเพียงพอต่อความต้องการในการบำรุงผิวพรรณในหนึ่งวันหรือไม่ และมีโมเลกุลที่เล็กเพียงพอให้ร่างกายสามารถทำการดูดซึมได้หมด อย่างรวดเร็วหรือเปล่าต่างหาก ซึ่งสำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมวิตามินซีดีๆสักชิ้นที่มีราคาไม่แพง แถมยังมีคุณภาพทั้งสองสิ่งทีได้กล่าวถึงไปแล้วอย่างครบถ้วนอยู่ล่ะก็ มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีชิ้นหนึ่ง ที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้เป็นอย่างดี เคล็ดลับการเสริมความสวยใส หน้าขาวใส  ไร้สิวและริ้วรอยจากธรรมชาติ จากภายใน นอกจากวิธีการดูแลผิวหน้าให้สวยใสหน้าขาวใส  ไร้สิวและริ้วรอยโดยวิธีธรรมชาติจากภายนอกแล้ว คุณยังสามารุที่จะใช้วิธีการบำรุงจากภายในได้เช่นกัน ผ่านการเสริมแร่ธาตุที่มีความจำเป็นในการเสริมความงาม หน้าขาวใส  ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับความนิยม และเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดก็คือ “วิตามินซี” นั่งเอง หลายๆคนอาจจะมีความเข้าใจที่ผิดๆว่า “วิตามินซี ยิ่งแพง ยิ่งมีคุณภาพดี” แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณภาพของวิตามินซีนั้น ไม่ได้อยู่ที่ราคา แต่อยู่ที่จำนวนมิลลิกรัมของวิตามินซีว่า มีมากเพียงพอต่อความต้องการในการบำรุงผิวพรรณในหนึ่งวันหรือไม่ และมีโมเลกุลที่เล็กเพียงพอให้ร่างกายสามารถทำการดูดซึมได้หมด อย่างรวดเร็วหรือเปล่าต่างหาก ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกายหน้าขาวใส บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว…
อ่านรายละเอียด

ไม่อยากแก่ ต้องทำอย่างไร

ไม่อยากแก่ ต้องทำอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายต้องแบกรับปริมาณสารอนุมูลอิสระเกินขนาด จนเป็นสาเหตุแห่งความแก่ชรา คุณควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระดังนี้#ชะลอวัย#ผิวสวย#บำรุงผิว#ดูแลผิว กิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เช่น ออกกำลังกายหักโหมจนเกิดอาการเหนื่อยหอบ อย่างการวิ่งมาราธอน ยกน้ำหนัก กินอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมาก เช่น ของทอด อาหารกลุ่มไขมันชนิดอิ่มตัว และไขมันทรานซ์ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ที่ให้แคลอรีสูง หรือสิ่งที่มีอนุมูลอิสระสูง เช่น ของปิ้งย่าง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงมลภาวะและสารเคมี นอกจากมลพิษทางอากาศ เช่น ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และคาร์บอนมอนอกไซด์ ที่เราหายใจเข้าไปแล้ว สารเคมีที่ปลอมปนอยู่ในอาหาร เช่น ยาฆ่าแมลง ผงชูรส สีสังเคราะห์ ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น ส่วนแสงแดดที่เราต้องเจอทุกวันก็ส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระบริเวณผิวหนัง ซึ่งเป็นด่านแรกที่รับแสงนั่นเอง#ชะลอวัย#ผิวสวย#บำรุงผิว#ดูแลผิว เครียด สมองถือเป็นอวัยวะที่ผลิตอนุมูลอิสระสูงเนื่องจากทำงานหนักและมีการเผาผลาญพลังงานมาก เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งสารเคมีบริเวณสมองส่วนที่เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึก ซึ่งทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระเพิ่มมากยิ่งขึ้น มีงานวิจัยของ ดร.ริชาร์ด เดวิดสัน จากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา ซึ่งเก็บข้อมูลจากพระลามะ ทิเบต พบว่า การนั่งสมาธิแบบพุทธมหายาน ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกายได้ เพราะการนั่งสมาธิจะช่วยให้หายใจช้าลง ทำให้เกิดปฏิกริยาออกซิเดชั่นน้อยลง และร่างกายหลั่งโกร๊ธฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย #ชะลอวัย#ผิวสวย#บำรุงผิว#ดูแลผิว…
อ่านรายละเอียด

Recent Comments by super

No comments by super yet.