Category Archives: การลดน้ำหนัก กระชัดสัดส่วน

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว Ulthera คือ คลื่นเสียงที่มีความถี่สูง ในรูปแบบ Focused Ultrasound ทำงานโดยส่งผ่านพลังงานขนาดเล็กจำนวนมาก ตรงสู่ผิวหนังชั้นลึก ( Selective delivery of acoustic energy ) เป็นเครื่องมือแพทย์หนึ่งเดียวที่นำมาใช้ในการยกกระชับผิว ( Tissue lifting ) ลดริ้วรอย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว โดยระหว่างที่ทำการยกกระชับด้วยอัลเทอร่า แพทย์สามารถมองเห็นภาพของผิวหนังผ่านหน้าจอของเครื่อง ( SEE and TREAT ) ทำให้แพทย์สามารถทำการยกกระชับไปพร้อมกับการปรับคลื่นเสียงที่พอเหมาะกับสภาพผิวหนังของลูกค้าแต่ละราย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ทำให้เกิดความแม่นยำในการยกกระชับหน้าและให้ผลการรักษาด้วยอัลเทอร่า ที่ดีกว่าเทคโนโลยีอื่น ๆจากการค้นคว้า วิจัยและทดลองเครื่อง Ultrasound ที่นำมาใช้ในการยกกระชับผิวหนังมาตั้งแต่ปี 1994 และเมื่อปี 2004 ได้พัฒนาเครื่อง Ultrasound ชื่อ ULTHERA มาใช้กับผิวหนัง เพื่อความสวยงามทางการแพทย์ โดยมีแพทย์ผิวหนังชื่อดังซึ่งเป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์ผิวหนังชั้นแนวหน้า เทคโนโลยีการรักษาด้วยเครื่องอัลเทอร่า…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ซึ่งเทคโนโลยีอื่น ๆ ในปัจจุบันยังไม่สามารถทำได้ยกเว้นการทำศัลยกรรม อัลเทอร่า จะส่งผ่านความร้อนนี้จะลงเป็นจุดเล็ก ๆ ที่มีระยะห่างระหว่างจุดเท่าๆกันประมาณ 1 มม. จึงมีความสม่ำเสมอของพลังงานที่ลงสู่ใต้ผิว และยังสามารถลงลึกได้ถึงตำแหน่งที่ต้องการจะทำการรักษา ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว โดยแพทย์สามารถเห็นสภาพผิวหนังที่กำลังรักษาผ่านหน้าจอเครื่องตลอดเวลา นำมาซึ่งการรักษาที่แม่นยำสูง และได้ผลการรักษาที่แน่นอนกว่า ขบวนการรักษาทั้งหมดนี้จะไปกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ซึ่งจะทำให้ผิวค่อย ๆ ตึง เรียบเนียนขึ้นทีละน้อย ดูเป็นธรรมชาติUltherapy เป็นเทคโนโลยีเดียวในปัจจุบันที่ใช้อัลตร้าซาวด์ที่มีความเฉพาะเจาะจง มารักษาริ้วรอย และเพิ่มการยกกระชับของใบหน้า โดยแพทย์สามารถเห็นสภาพผิวหนังทุกชั้นของผู้เข้ารับการรักษา ในขณะที่ส่งคลื่นเสียงที่มีพลังงานความร้อนที่มีความแม่นยำสูงลงสู่ชั้นผิว ได้ตามต้องการ โดยไม่ก่อให้ผลกระทบกับผิวบริเวณข้างเคียง จึงทำให้มีความปลอดภัยสูง และได้ผลเป็นที่น่าพอใจขณะทำการรักษาด้วยเครื่องอัลเทอร่า จะมีการปล่อยคลื่นอัลตร้าซาวด์ลงสู่เนื้อเยื่อใต้ผิว คุณจะรู้สึกเหมือนมีหนามเล็ก ๆ แทงลงบนผิวลึก ๆ และจะรู้สึกอุ่น ๆ ที่ใต้ผิวหนัง ซึ่งความรู้สึกนี้จะแตกต่างกันในแต่ละบุคคล การทายาชาจะช่วยบรรเทาเจ็บได้ แต่ในบางรายสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาชาหลังการรักษาด้วย Ultherapy ในบางรายอาจมีผิวแดงขึ้นเล็กน้อย #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว แต่ก็จะหายไปเองภายในไม่เกินหนึ่งชั่วโมง และคุณสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติเทคโนโลยีอัลตร้าซาวด์ได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาทางการแพทย์มานานกว่า 50 ปี และมีการใช้อัลเทอร่า โดยแพทย์ผิวหนัง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว และ แพทย์ทางด้านศัลยกรรมตกแต่งชั้นนำทั่วโลกมามากกว่า 3,000 ราย พบว่าเครื่องมีความปลอดภัยสูง และเป็นที่ยอมรับถึงประสิทธิภาพและผลการรักษาอย่างมากการรักษาด้วย Ultherapy เพียงครั้งเดียว คุณจะค่อย ๆ เห็นผลการรักษาที่ละน้อย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว และจะเห็นผลอย่างชัดเจนอย่างต่อเนื่องหลังการรักษาประมาณ 3 เดือนจากการทดลองพบว่า 9 ใน 10 คนที่ได้รับการรักษาด้วยอัลเทอร่า จะสามารถรับรู้ถึงผลการรักษาอย่างชัดเจนว่าคิ้วยกขึ้น ( lift of the the brow line ) ทำให้ดวงตาดูโตขึ้น เพิ่มความอ่อนเยาว์บนใบหน้า นอกจากนี้แล้วยังรู้สึกว่าผิวตึง รูขุมขนเล็กลง ผิวยกกระชับ เรียบเนียนขึ้นทั้งบริเวณหน้า และคอ โดยไม่ต้องทำศัลยกรรมUltherapy จะใช้ได้ผลดีกับคนที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย หนังตาตก รวมทั้งขอบตาล่างหย่อนยาน และริ้วรอยเหี่ยวย่น นอกจากนี้…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เพื่อกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสตินที่ยึดเกาะกันอยู่ ในชั้นผิวหนัง เสมือนเกลียวเชือก ซึ่งการหดตัวกระชับขึ้นของเกลียวเส้นใยเหล่านี้ จะส่งผลให้ผิวชั้นนอกกระชับตึงตามไปด้วย เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุด ที่แก้ปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น และไม่มีแผลเย็บใดๆอัลเทอรา เป็นคลื่นเสียงที่ทำงานโดยการส่งผ่านพลังงานขนาดเล็กตรงสู่ผิวหนังชั้นลึก เหมาะกับคนที่มีไขมันที่แก้มและคาง และต้องการให้ผิวหน้ายกกระชับและลดเหนียงได้โดยไม่ต้องใช้ยาชาหรือเข็มใดๆ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวใช้เวลาในการทำประมาณ 30-45 นาที ไม่มีบาดแผลหรือรอยช้ำต่างๆ หลังการทำสามารถแต่งหน้าได้ตามปกติโดยไม่ต้องพักฟื้น ปัจจุบันที่ใช้อัลตร้าซาวด์มีความเฉพาะเจาะจง มารักษาริ้วรอย และเพิ่มการยกกระชับของใบหน้าผลลัพธ์ที่ได้จะคล้ายกันค่ะ แต่จุดที่แตกต่างกันคือเทอร์มาจจะเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกแต่จะมีความเจ็บกว่า ส่วนข้อดีของอัลเทอราคือไม่เจ็บเลย ไม่ต้องพักฟื้น แต่ต้องทำอย่างน้อย 3-4 ครั้งขึ้นไป ถึงจะผลอย่างชัดเจนนวัตกรรมการยกกระชับผิวหนังที่หย่อนคล้อย ในระดับความลึกที่ชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน (SMAS Tissue lifting) เพื่อกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว จึงเกิดกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน ผิวจึงถูกดึงรั้งขึ้น รูขุมขนเล็กลง ริ้วรอยจางลง ผิวตึงกระชับเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แบบไร้รอยแผล โดยไม่ผ่าตัดศัลยกรรม ไม่ต้องพักฟื้น #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว และมีความปลอดภัยสูงนวัตกรรมการยกกระชับผิวหนังที่หย่อนคล้อย ในระดับความลึกที่ชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน (SMAS Tissue lifting) เพื่อกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว จึงเกิดกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในชั้นกล้ามเนื้อส่วนบน ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ผิวจึงถูกดึงรั้งขึ้น รูขุมขนเล็กลง ริ้วรอยจางลง ผิวตึงกระชับเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แบบไร้รอยแผล โดยไม่ผ่าตัดศัลยกรรม ไม่ต้องพักฟื้น และมีความปลอดภัยสูงช้หัวอัลเทอร่าสัมผัสเบาๆ บริเวณผิวและเคลื่อนไปตามจุดต่าง ๆ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ทั่วบริเวณผิวที่ทำตามพลังงานที่คำนวณไว้ระยะเวลาในการทำ UlTHERAการทำอัลเทอร่าใช้เวลาเพียง 45-60 นาที และอาจต้องมาพบแพทย์ตามกำหนดนัดหมายเพื่อติดตามผลการรักษาอีก 1 ครั้ง ผลการรักษาอยู่ได้นาน ขึ้นอยู่สภาพผิวและปัญหาของแต่ละบุคคล ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว อายุและการดูแลรักษาหลังทำ ผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยทั่วใบหน้า, หางคิ้วตก, หางตาตก, หนังตาตก, ขอบตาล่างหย่อนคล้อย, แก้มหย่อนคล้อย, แนวกรอบหน้าไม่ชัด, ลดเหนียงใต้คาง2. ผู้ที่ต้องการลดริ้วรอย ลดเหนียง3. ผู้ที่ต้องกระชับหน้า ปรับรูปหน้าให้ใบหน้าเรียวขึ้น 4. ผู้ที่ต้องการยกกระชับผิวโดยไม่ผ่าตัดศัลยกรรมและไม่ต้องการพักฟื้น ผลลัพธ์จากการทำ ULTHERA1.…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 7. หางคิ้ว หางตา และหนังตายกกระชับขึ้น8. ใต้ตาที่หย่อนคล้อยยกกระชับขึ้นความรู้สึกขณะทำ UlTHERAในขณะที่แพทย์ใช้เครื่องอัลเทอร่า ปล่อยพลังงานลงสู่ผิว ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว จะรู้สึกอุ่น ๆ ที่ใต้ผิวหนัง ซึ่งความรู้สึกนี้อาจจะแตกต่างกันในแต่ละบุคคลข้อแนะนำหลังการทำ UlTHERAลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 1. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เช่น กรณีนัดติดตามผลหลังการทำ2. หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือความร้อน เช่น สตรีม ซาวด์น่า ภายหลังทำ 4-5 วันลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 3. หลังทำอาจมีรอยบวมแดงอมชมพูที่ผิวเล็กน้อย หรืออาจรู้สึกอุ่น ๆ ที่ผิวเล็กน้อย และหายเป็นปกติภายใน 48-72 ชั่วโมงลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 4. หลังทำในคืนแรกควรทำความสะอาดหน้าด้วยน้ำเปล่า5. ทาครีมบำรุง และครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ6. ในวันถัดจากทำการเมื่อลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว สัมผัสผิวอาจจะรู้สึกระบมลึก ๆ ซึ่งอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นใน 4 สัปดาห์ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ในระยะนี้จึงหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวแรง ๆ7. สามารถประคบเย็นในกรณีที่มีอาการบวมแดงมาก #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 8. นอนหมอนสูงเพื่อลดอาการบวมข้อดีของการทำ Ultheraเนื่องจาก Ultheraลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เป็นการใช้คลื่นพลังงานความร้อนที่สามารถส่งตรงไปยังเนื้อเยื่อบริเวณที่ต้องการแก้ปัญหาได้อย่างแม่นยำตรงจุด ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดผลกระทบกับเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยสูงลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ใบหน้าจะกลับมากระชับ ลดจุดด่างดำต่างๆ ผิวจะเรียบเนียนใสขึ้นโดยไม่ต้องยุ่งยาก และให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ข้อเสียของการทำ Ultheraขณะทำการปล่อยคลื่นพลังงานเพื่อรักษานั้น อาจรู้สึกเหมือนมีหนามเล็กๆ แทงลงบนผิว หรือรู้สึกอุ่นๆ ใต้ผิวหนังได้บ้าง แต่แพทย์จะใช้ยาชาก่อนลงมือรักษาลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ซึ่งพอจะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ หรือในบางรายอาจมีรอยแดงเกิดขึ้นได้บ้าง แต่จะหายเป็นปกติภายใน 1 ชั่วโมงลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ปกติแล้วเวลาที่หลายๆคนนั้นเริ่มอ้วนเมื่อไหร่แล้วล่ะก็ และน้ำหนักก็จะขึ้นมาจนเราแทบไม่ได้สังเกต ซึ่งแล้วแต่บสงคนด้วยนะครับ ว่าจะมีความเปลี่ยนแปลงต่างๆทางร่างกายอย่างไรบ้าง ซึ่งความแตกต่างนั้นก็อาจจะแตกต่างกันออกไปอย่างบางคน ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว หน้าบาน ตูดใหญ่ แขนใหญ่ ขาใหญ่ น่องใหญ่ พุงออก เอวหาย สะโพกใหญ่ หน้าอกใหญ่ มีชั้นที่คอ เป็นต้น ยิ่งเป็นผู้ชายแล้วส่วนใหญ่ก็คงจะออกที่พุง ยิ่งบางคนดื่มเบียร์มากๆ สังเกตได้เลยครับว่าพุงจะออก แต่ส่วนใหญ่แล้วเมื่อเรารู้สึกว่าเริ่มอ้วน ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว หรือมีไขมันส่วนเกินเราก็จะทำการค้นหาวิธีลดต่างตามในอินเตอร์เน็ต เพื่อทำการเผาผลาญไขมันส่วนเกินต่างๆออกไป แต่สำหรับบางคนที่มีความอ้วนอยู่แล้ว เรียกว่าอ้วนมานมนาน จนมีแก้มที่ยุ้ยจ้ำม่ำ แล้วล่ะก็ คงจะปวดหัวกับการที่ไม่สามารถลดส่วนเกินดังกล่าวออกไปได้ซักที เพราะว่าไม่รู้จะหาวิธีการเบิร์นร่างกายด้วยวิธีใด จะให้ซิทอัพก็คงไม่ลดแก้ม จะว่ายน้ำแก้มก็คงไม่ลด แล้วแบบนี้จะทำเช่นไรดี หากยังหาเคล็ดลับการลดแก้มอันอวบอิ่มของคุณไม่ได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับเจ๋งๆมาฝาก ที่จะสามารถช่วยคุณลดแก้มได้อย่างยอดเยี่ยม เพื่อนๆทราบกันหรือไม่ครับว่าการที่เรานั้นเคี้ยวหมากฝรั่ง นอกจากที่จะสามารถเข้ามาช่วยระงับกลิ่นปากที่ไม่พุงประสงค์แล้ว ยังช่วยลดความวิตกกังวลให้คุณได้ด้วยนะครับ อีกทั้งยังช่วยให้ลมหายใจของคุณมีความสดชื่น หอมหวนชวนดมมากกว่าที่เคย จนหลายๆคนก็อยากเข้ามาคุยกับคุณ #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว และนั่นแหละครับการเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ยังสามารถที่จะช่วยคุณเบิร์์นไขมันส่วนเกินบริเวณแก้มอีกด้วย โดยการที่เราเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้แก้มของเราเกิดการออกกำลังกายขึ้น เพราะว่าการขยับปากนั้นก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งนะครับ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว อีกทั้งยังสามารถช่วยให้เกิดความแข็งแรงบริเณขากรรไกรของเราอีกด้วย เพราะทุกๆครั้งที่คุณเคี้ยวคุณอาจจะไม่รู้ตัวเลยก็ได้ว่ากำลังเบิร์นไขมันส่วนเกินที่แก้มอยู่ เพราะกำลังเพลินกับการชิรสชาติแสนอร่อยของหมากฝรั่ง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวแต่เราก็ไม่ได้บอกให้คุณหันมาเคี้ยวหากฝรั่งทั้งวี่ทั้งวันหรอกนะครับ เพราะอาจจะทำให้ปวดกรามแทนที่จะออกกำลังกายแก้มซะก่อน ดังนั้นเคี้ยวเพียงไม่กี่นาที หรือเพียงหนึ่งชิ้นหลังจากที่คุณทานอาหารเสร็จก็พอครับ หมดหวานก็ทิ้งไป แล้วเมื่อไหร่ที่คุณทานอาหารค่อยเคี้ยวใหม่แบบนี้จะดีกว่าวิธีการที่เราอ้าปากกว้างๆนั้น เป็นการออกกำลังกายแก้มที่ง่ายมากเลยนะครับ ซึ่งมีวิธีการทำง่ายๆ เพียงแค่คุณทำการอ้าปากของตัวเอง โดยอ้าปากค้างเอาไว้ประมาณ 2-3นาทีเท่านั้นครับ จากนั้นให้ค่อยๆคลายขากรรไกรลง แล้วก็ให้ทำการอ้าปากค้างไว้อีกครั้งครับ โดยทำวิธีนี้เพียงสิบรอบ วันหนึ่งก็ให้ทำแค่3เซ็ทเท่านั้นเองครับ อาจจะเช้าสองครั้ง สายสองครั้ง บ่ายสองครั้ง เย็นสองครั้ง และก่อนนอนอีกสองครั้งก็ได้ครับ แต่ขอบอกไว้ก่อนนะครับว่าอย่าทำมากเกินไป เพราะว่าหากคุณทำบ่อยเกินไปแล้ว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า#รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว คออาจะรู้ไหมครับการออกเสียงก็เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งแล้ว ยิ่งคุณออกเสียงคำว่า “X-O” (เอ็กซ์-โอ) ด้วยแล้วเนี่ย ยิ่งจะช่วยให้การบริหารช่วงแก้มเป็นไปอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น โดยให้คุณพูดคำว่า “เอ็กซ์-โอ” ติดต่อกันประมาณ 15ครั้ง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว แล้วให้หยุดพักเหนื่อยซักครู่ จากนั้นจึงทำการพูดคำว่า “เอ็กซ์-โอ” ใหม่อีกทีหนึ่ง โดยทำแบบนี้ติดต่อกัน 3เซ็ทเลยครับ ซึ่งวิธีการที่เราออกเสียงนั้นจะช่วยให้ขากรรไกรของเรามีความแข็งแรงยิ่งขึ้นนะครับ และยังจะสามารถช่วยให้เกิดการออกกำลังกายบริเวณแก้มของเราอีกด้วย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกที่จะทำการเบิร์นไขมันที่แก้มของคุณด้วยวิธีนี้ตอนไหนก็ได้นั่นเอง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ก่อนนอน หรือที่ทำงาน ก่อนไปทำงาน เวลารถติดไฟแดงก็สามารถทำได้เช่นเดียวกันแห้ง และอาจจะขากรรไกรค้างเพราะปวดปากไปเลยก้ได้นะครับ ทำแต่พอดีพออย่ามากเกินไปการที่เราต้องการที่จะออกกำลังกายส่วนแก้ม แน่นอนกว่าต้องมีการทำให้ส่วนแก้มนั้นมีการขยับเขยื้อนเสียบ้าง นอกจากการกินแล้ว มีอะไรอีกไหมครับที่แก้มจะขยับ? มีอีกหนึ่งวิธีครับที่จะสามารถช่วยคุณขยับแก้มได้นั่นก็คือ การใช้มุมปากเป็นตัวช่วย หรือทำคล้ายตอนที่คุณกำลังบ้วนปากก็ได้ครับ ซึ่งพยายามขยับให้แก้มของคุณขึ้นไปให้สูงที่สุด จากนั้นให้คุณเริ่มหลับตา เมื่อทำการยกแก้มข้างหนึ่งขึ้น โดยยกแก้มข้างไหนก็หลับตาข้างนั้นเลยครับ ซึ่งทำให้แก้มตึงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วมองดูในกระจกว่าตัวเองกำลังยิ้ม (แปลกๆ ) #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว หรือเปล่า หากพบว่าตัวเองกำลังทำหน้ายิ้มแปลกๆอยู่ล่ะก็ คุณทำถูกแล้วใช่ไหมครับว่าไอ้ท่า ฟิช เฟซ (Fish face) ที่ว่าเนี่ยมันคือท่าอะไร โดยถ้าเอาจริงๆก็แปลตามตัวเลยครับ ฟิช ปลา เฟซ หน้า ฟิชเฟซก็คือหน้าปลา โดยท่านี้ก็ให้เราทำหน้าเหมือนปลานั่นเอง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว แล้วจำทำยังไงล่ะครับนี่? มาดูกันเลยครับ เพียงแค่คุณนึกหน้าปลาก่อนครับ จะเห็นว่าปลามันทำปากจู๋ๆ ดังนั้นเราก็ทำปากจู๋เลยครับ ดูดปากบนและปากล่างของเราให้เล็กที่สุด ซึ่งให้เพื่อนๆทำท่าฟิชเฟซนี้ค้างเอาไว้ประมาณ 10วินาที แล้วให้ปล่อยปากออกนะครับ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว จากนั้นก็ให้ทำซ้ำแบบเดิมอีก ประมาณ 10 ครั้งครับ เนี่ยแหละครับอีกท่าหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณบริหารแก้มได้ จากนั้น ทำท่านั้นค้างเอาไว้ประมาณ 10 นาที แล้วก็ทำอีกครั้งหนึ่งพูดถึงการทำแก้มป่องแล้ว เพื่อนคงนึกถึงสาวเกาหลีกันเลยใช่มั้ย ที่เวลาถ่ายรูปแล้วชอบทำท่าแก้มป่อง ท่านี้ไม่ยากเลยครับ เพียงเพื่อนๆทำหน้าแบ๊วๆ ซึ่งทำแก้มให้ป่องๆ โดยการเก็บเอาอากาศมาไว้ในปากเราให้หมดเลย แล้วจากนั้นก็ค่อยๆผ่อนลมออกมา จากข้างซ้ายไปข้างขวา ทำช้าๆนะครับ ขอเน้นว่าช้าที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้เลยนะ โดยให้เพื่อนๆทำท่าแก้มป่องนี้ประมาณ 10ครั้งครับ…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวโดยวิธีนี้เรียกว่าวิธีที่ง่ายสุดๆเลยนะครับ เพราะในทุกๆวันเราก็ยิ้มกันอยู่แล้ว นอกจากเป็นวิธีผูกมิตรที่ดี ยังช่วยให้แก้มของคุณมีการกระชับขึ้นด้วยนะ แต่ว่าไม่ใช่ยิ้มแบบสะแหยะยิ้มนะครับ ต้องทำการยิ้มให้เห็นฟันด้วย ยิ้มกว้างๆไปเลยครับ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว แล้วยิ้มค้างเอาไว้ซักประมาณ 10นาทีพอครับ โดยให้เพื่อนๆทำการยิ้มโชว์ฟันสวยๆแบบนี้ทั้งหมด 10ครั้งด้วยกัน หรือจะยิ้มมากกว่านี้ก็ได้นะครับ ยิ้มให้คนอื่นคนละ 10วินาที แค่นี้แหละครับง่ายจะตาย หรือจะนั่งยิ้มคนเดียวก็ได้นะครับ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวไม่ว่ากันหากเพื่อนๆคนไหนได้ทำการลองทำวิธีการบริหารแก้มจนครบทุกวิธีที่เราแนะนำแล้วนะครับ บางคนอาจจะมีการเมื่อยๆล้าๆบริเวณแก้มนิดหน่อย เราก็มาทำการปิดท้ายกันด้วยวิธีการนวดแก้มเลยครับ วิธีนี้ก็ง่ายๆครับไม่ยุ่งยาก โดยให้เพื่อนๆทำการนวดให้ทั่วๆใบหน้าของเราเลยครับ วิธีการนวดนี้จะช่วยให้เพื่อนๆลดอาการตึงล้าและปวดเมื่อยได้ครับ แค่เพียงใช้นิ้วมือของเราทำการกดเบาๆ โดยกดไปรอบๆหน้าเลยครับ เน้นแถวๆบริเวณแก้มและขากรรไกรซักนิด โดยนวดให้เป็นวงกลม จะช่วยให้คุณหายปวดและตึงได้นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งจากหลายวิธีการออกกำลังกายใบหน้าที่เรานำมาให้หลายคนที่ต้องการวิธีบริหารแก้มได้ทราบกัน แต่ว่ามีอีกสิ่งหนึ่งครับที่คุณควรจะทำ ควบคู่ไปกับการบริหารแก้มด้วยก็คือ การออกกำลังกายด้วยวิธีอื่นๆ และการควบคุมอาหาร นั่นเอง #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า#รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เพราะว่าการที่เราทำสิ่งเหล่านั้นควบคู่กันไปจะสามารถส่งผลให้การบริหารร่างกายของเรานั้นเห็นผลเร็วและชัดเจนยิ่งขึ้นครับ อีกทั้งยังสามารถช่วยให้แก้มเยอะๆ ยุ้ยๆของคุณนั้นลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว มีความกระชับมากขึ้น เล็กลง เรียวขึ้น มันยังดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วยนะPro Fat เป็นนวัตกรรมใหม่จากเกาหลีลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ที่เค้าบอกว่าช่วยสลายไขมันแก้มได้ดีกว่า Meso Fat 3 เท่า! เหมาะกับคนที่อยากทำอะไรที่เห็นผลเร็ว หรือเคยฉีด Meso Fat แล้วแก้มไม่ลดค่ะลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เพราะทางคลินิกเค้าบอกว่านอกจากมันจะเห็นผลได้ภายใน 2-3 วันแล้ว ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว มันยังไม่มีสเตียรอยด์ ฉีดแล้วไม่แสบ ไม่บวมด้วย #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว อย่างวันนี้เราลองไปฉีดสลายไขมันแก้มด้วย Pro Fat ที่ พรีมาดอนน่าคลินิก มา ทางคลินิกยังแนะนำมาด้วยว่าสำหรับใครที่มีปัญหาไขมันส่วนอื่นที่ลดยากนอกจากแก้มลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เช่น เหนียงใต้คาง โหนกแก้ม ก็ฉีด Pro Fat เพื่อสลายไขมันได้เหมือนกันค่ะ เข้าไปลองปรึกษาได้เลย ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว โบท็อกซ์ (Botulinum Toxin Type A) รูปแบบหนึ่งของการฉีดโบท็อกซ์ที่เรียกว่า เนเฟอติติลิฟท์ (Nefertiti Lift) เป็นเทคนิคในการฉีดเพื่อยกกระชับใบหน้า แนวกราม และลำคอลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ให้ยกตึงขึ้นได้ โดยไม่ต้องทำการผ่าตัดดึงหน้า โดยสาร Botulinum Toxin ที่ฉีดเข้าไปที่ผิวหนัง บริเวณแนวขอบคาง ลำคอ ตรงกล้ามเนื้อ ที่ชื่อว่า Platysma และเส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่เรียกว่า Platysma bandลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว โดยสารโบท็อกซ์จะทำหน้าที่ออกฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อการดึงรั้งของขากรรไกร และเหนียงคอ ซึ่งกล้ามเนื้อใบหน้า และลำคอของเรา มีทั้งมัดที่ดึงขึ้น และดึงลงลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว เมื่อมัดที่ดึงลงถูกยับยั้งการทำงานจากสารโบท็อกซ์ กล้ามเนื้อมัดที่ดึงขึ้น จึงทำงานได้อย่างอิสระ ส่งผลให้ใบหน้ายก และลำคอตึงกระชับขึ้นลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว #ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่ www : primadonnaclinic.com Line : @hfh2160a Instragram : primadonnaclinic_cm Facebook : primadonnaclinic โทร 053-40086

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวสาเหตุหลักของการเกิดไขมันส่วนเกิน ก็มาจากการรับประทานอาหารที่เกินพอดี โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลลอรี่สูงๆ เช่น กลุ่มแป้ง น้ำตาล ไขมัน ฯลฯ โดยไม่ได้สัดส่วนกับการเผาผลาญไขมัน เช่น จากการออกกำลังกาย โยคะ แอโรบิค ฯลฯ และเมื่อระยะเวลาผ่านไปเรื่อยๆ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวไขมันส่วนเกิน ก็จะสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ เซลล์ไขมัน ก็จะอ้วนพองใหญ่และเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้รูปร่างขยายออก หรือใหญ่ขึ้นเฉพาะบางส่วนได้ วงการแพทย์ด้านความงาม ก็เลยมีหน้าที่แก้ไขปัญหาดังกล่าวของคนไข้ Mesofat คือ วิธีการกำจัดไขมันส่วนเกิน วิธีหนึ่ง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวด้วยการที่แพทย์จะใช้เข็มฉีดยา ฉีดส่งยา ซึ่งมีสรรพคุณสลายไขมันที่สะสมในชั้นไขมัน โดยใช้กลุ่มยาหลายๆ ตัว เช่นPhosphatidylcholine,Deoxycholate,L-carnitine, Vitamin B complex ,Amino acids,Minerals ฯลฯ โดยปริมาณที่ฉีด ก็แล้วแต่บริเวณที่ต้องการ เช่น อาจจะใช้ 0.2-0.5 ซีซี ห่างกัน ทุก 1-2 ตร.ซม…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวแต่ในปัจจุบันนี้ ได้มีการพัฒนาตัวยาฉีดสลายไขมัน สำหรับทำ Mesofat ให้สะดวก และทันสมัยยิ่งขึ้น ได้ผลมากขึ้น เร็วขึ้น และผลข้างเคียง เรื่อง การฟกช้ำหลังฉีด น้อยลง ใช้เวลาในการทำน้อยลง เพียง 2 อาทิตย์ต่อครั้ง ทำให้การทำ Carboxytherapy ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวอาจจะเป็นทางเลือกหลังๆ เพราะเจ็บกว่า ใช้เวลาทำนานกว่า และต้องทำบ่อยกว่าคือ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง กลไกของการสลายไขมันด้วยการฉีดแบบ Mesofat พบว่า ตัวยาจะไปทำให้ผนังไขมัน( Fat cell wall) แตกตัวออก ทำให้ไขมันที่จับตัวกันเป็นก้อนๆ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวสลายออกเป็นไขมันเหลว ( Lipid Fat ) แล้วถูกขับออกทางปัสสาวะ (ส่วนมาก) และทางอุจจาระ ตำแหน่งที่นิยมทำการสลายไขมันด้วยวิธี Mesofat ได้แก่ ไขมันที่แก้ม เพื่อปรับหน้าให้เรียว ควบคู่กับการฉีดโบทอกซ์หน้าเรียว,ไขมันส่วนเกินที่คาง, ไขมันส่วนเกินที่ต้นแขน…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวคนไข้ที่มีประวัติโรคเลือดผิดปกติ โรคมะเร็ง คนไข้ที่มีประวัติโรคหัวใจ และทำการรักษาด้วยยาหลายขนาน ข้อควรปฏิบัติหลังทำ Mesofat มีดังนี้ ควรดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 2 ลิตร เพราะไขมันเหลวที่โดนสลายด้วยการฉีด Mesofat จะถูกขับออกทางปัสสาวะเป็นส่วนใหญ่ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวดังนั้น การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขับไขมันส่วนเกินที่สลายให้ออกจากร่างกายได้มากขึ้น ช่วงที่เว้นการฉีด Mesofat แนะนำให้ทำ RF เพื่อช่วยรีดไขมันให้ออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น และทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้มากขึ้น ลดการหย่อนคล้อยหลังฉีด ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวโดย หลักการทำงานของ RF นอกจากนี้ อาจจะเสริมด้วยการตีสลายไขมันด้วยเครื่อง Slimming Machine และการอบสลายไขมันด้วยตู้อบอินฟาเรด อาจจะพบอาการบวมช้ำ หรืออาการเจ็บปวดบ้างเล็กน้อย ขณะที่ทำและหลังทำ 1-3 วัน ดังนั้น ควรเลี่ยงการ การเข้าอบซาวน่า การนวด การดื่มอัลกอฮอล์ หรือการทำทรีทเม้นต์ใดๆ หลังทำประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อลดการฟกช้ำให้น้อยลง ควรออกกำลังกายเบาๆ หลังทำ เช่น…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวพบว่าในคนไข้บางคน หลังจากฉีดลดไขมันเฉพาะที่แล้ว โดยเฉพาะที่คาง พุง หรือท้องแขน เมื่อไขมันลดได้เกือบหมดแล้ว แต่ผิวหนังยังมีการหย่อนคล้อย การทำ RF + การฉีด Mesofirming จะช่วยให้การหย่อนคล้อยกระชับขึ้นได้เร็วขึ้น ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวแต่ถ้าหากใช้มากเกินไปก็ทำให้รู้สึกเหนอะหนะไม่สบายผิวนั่นเอง วิธีแก้หน้าบาน ให้เงยหน้าขึ้น จนรู้สึกได้ถึงความตึงของส่วนลำคอ จากนั้นให้แลบลิ้นเข้าออกประมาณ 10 ครั้งต่อ 1 เซ็ต โดยทำอย่างน้อยวันละ 4-5 เซ็ตเป็นอย่างต่ำ ก้มหน้าลง โดยให้ส่วนของคางชิดคอมากที่สุด ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวจนรู้สึกเกร็ง แล้วค้างเอาไว้ จากนั้น ให้หันคางไปแตะส่วนของไหล่ขวา เกร็งค้างไว้ และหันคางไปแตะไหล่ด้านซ้าย เกร็งค้างไว้เช่นเดียวกัน ทำสลับกันไปอย่างนี้ประมาณ 20 ครั้ง วันละ 3 เซ็ต วิธีลดหน้าบาน วันนี้จะขอนำเสนอ วิธีลดเหนียงใต้คาง คางโต คางหมู ทำได้นะค่ะ เอาไปลองทำกันค่ะ 1. ให้ใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้ง…

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวแต่เกิดจากคางห้อยย้อย ผิวเหี่ยว วิธีส่วนใหญ่ที่ใช้ในการรักษาก็จะทำการผ่าตัดดึงคอเพื่อตัดผิวหนังที่หย่อนยานออก โดยมีแผลบริเวณหลังใบหู แต่ถ้าเป็นไม่มากนักและเป็นเหนียงที่เกิดจากไขมัน ก็อาจใช้วิธีการร้อยไหมดึงหน้าได้ ซึ่งลักษณะการทำการร้อย วิธีลดเหนียงใต้คาง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวก็คือแพทย์จะสอยเหมือนกับการเนาผ้า สลับขึ้นบนลงล่างแล้วไขว้กันในลักษณะตาข่าย เพื่อช่วยให้บริเวณที่ต้องการดูกระชับขึ้น จะทำให้เหนียงแฟบลงได้เหนียง! นับว่าเป็นอีกคำค่ะที่ไม่ว่าสาวคนไหนก็ไม่อยากมี ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสาวตัวเล็กหรือตัวใหญ่ เหนียงหรือไขมันน้อยๆ ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียวใต้คางก็สามารถเกิดขึ้นได้ค่ะ โดยสาเหตุหลักๆ ของการเกิดเหนียงก็มาจากการไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายนั่นเองค่ะ ซึ่งในสาวที่อายุเริ่มเข้าเลข 3 จะเริ่มเห็นได้ชัดเจนขึ้น แต่ใช่ว่าเหนียงเกิดแล้ว จะลดไม่ได้นะคะสาวๆ เพราะเหนียงสามารถกำจัดได้ด้วยท่าง่ายๆ ที่แค่ขยับหน้าหรือคางเล็กน้อยเท่านั้น! ใครที่อยาก ลดเหนียง หรือกำจัดไขมันที่คางที่แก้มให้หายไป อย่ารอช้าค่า มาทำตาม 5 ท่านี้เลย! ท่าที่ 1 ทำปากให้เป็นรูปตัวโอ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต5 ท่า ลดเหนียง ลดแก้มย้อย หน้าเรียวกระชับ ไม่ต้องโบท็อกซ์! ท่าที่ 2เงยหน้าขึ้น คางเชิด…