Blog

Botox

Botox Meso Botox Lift (non-needle) Meso Botox lift (non-needle) เป็นการทำ Botox แบบ Non-needle ช่วยเรื่องริ้วรอยของชั้นผิวหน้าด้านใน และผู้ที่มีปัญหาริ้วรอยเริ่มขึ้นหรือมีริ้วรอยก่อนวัย ผลลัพธ์ที่จะได้การทำ Meso Botox Lift (non-needle) กระชับหน้าตึง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น Meso Botox Lift เทคโนโลยีช่วยกระชับหน้าได้อย่างไร ? เป็นการทำโบท็อกซ์แบบไม่ใช้เข็ม Non-needle ซึ่งจะช่วยเรื่องริ้วรอยของชั้นผิวหน้าด้านในแตกต่างจากการฉีดโบท็อกซ์ด้วยเข็มฉีดยาเพื่อลดเลือนริ้วรอย หากแต่ว่ามีการทำทั้ง 2 วิธีนี้ร่วมกัน ผลลัพธ์ที่ได้ คือ การทำให้ผิวชั้นนอกที่สามารถมองเห็นได้ด้วยตา ตึงกระชับไร้ริ้วรอย และลดรอยเหี่ยวย่น ทั้งบริเวณใบหน้าและใต้ตาเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น Meso Botox Lift คือการใช้นวัฒกรรมใหม่ล่าสุดในการผลักสารยาโบท็อกซ์ 50% และไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid HA) สารเติมเต็มลดริ้วรอย เข้าสู่ผิวชั้นในโดยไม่ต้องใช้เข็มฉีดยา เทคนิคคือการใช้ระบบคลื่นอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound) กระแสไฟฟ้าอ่อนๆเปิดช่องทางของผิวหนัง ผ่านเยื่อหุ้มเซลล์เพื่อให้สารโบท็อกซ์สู่เซลล์ผิวชั้นใน วิธี…
อ่านรายละเอียด

Filler ฟิวเลอร์

ฟิวเลอร์ Filler เป็นสารที่สกัด เลียนแบบมีอยู่ตามธรรมชาติในผิวหนัง จึงไม่เป็นอันตรายใดๆ คุณสมบัติพิเศษคือ การดึงดูดและอุ้มน้ำให้มาอยู่รอบที่บริเวณที่ฉีด Filler ทำให้ผิวหนังเต่งตึง จึงนิยมนำมาใช้ฉีดเพื่อเติมหรือเสริมในชั้นผิวหนังหรือใต้จากผิวหนัง เพื่อช่วยลด แก้ไข หรือลบเลือนปัญหาบางประการของผิวหนัง เช่น รอยย่นจากวัย รอยย่นที่เกิดจากแสงแดด หรือเสริมในบริเวณที่ขาด เช่น ร่องแก้ม ริมฝีปาก คาง และจมูก ขั้นตอนการทำฟิลเลอร์ (Filler) เมื่อเข้ามาในคลินิกก่อนทำการรักษาจะเตรียมการทายาชาในบริเวณที่จะทำการฉีดFillerให้ก่อนคนไข้ก่อนประมาณ30 – 45 นาที พยาบาลจะพาไปล้างยาชาที่ทาไว้ออก คุณหมอจะเป็นผู้เข้ามาทำการฉีด Filler ให้ ระหว่างทำฟิวเลอร์ (Filler) จะรู้สึกอย่างไร ระหว่างที่ทำจะรู้สึกชาแต่ก็ยังคงรู้สึกเหมือนมีเข็มแทงลงในผิวบริเวณที่ทำการฉีดฟิวเลอร์ Filler ก่อนเข้ารับการรักษา ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ หลังฉีด Filler จะเห็นเป็นรอยเข็มเล็กๆ คล้ายจุดสีแดง บริเวณที่ทำการฉีด Filler การดูแลรักษาหลังทำฟิวเลอร์ (filler) ห้ามนอนหงายหลังจากการฉีดเสร็จสิ้นลง เป็นเวลา 7-10 ชั่วโมง และห้ามกดบริเวณที่ Filler นูนอยู่ งดใช้…
อ่านรายละเอียด

ดื่มน้ำทำให้ผิวขาวได้ ทำไมนะ!!

ประโยชน์ของน้ำต่อร่างกายมีมายมายหลายสิ่งอย่าง#ผิวขาว ดังนี้#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย#ผิวขาว ช่วยให้พิวพรรณชุ่มชื่น#ผิวขาว เปล่งปลั่งและสดใส#ผิวขาว  ผิวอ่อนเชาว์#ผิวขาว  ผิวหน้ามีเลือดฝาดและห่างไกลริ้วรอยเหี่ยวย่นที่ไม่พึงปรารถนา#ผิวขาว น้ำช่วยให้เลือดไหลเวียนดี#ผิวขาว จึงทำให้คนที่ดื่มน้ำมีสุขภาพดี#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย#ผิวขาว  ช่วยให้การทำงานของใตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย#ผิวขาว ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย เป็นตัวนำสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย ช่วยในการเสริมสรงและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย ช่วยทำให้โครงสร้างของเซลล์ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย ช่วยให้ร่างการขับถ่ายของเสียออกทางเหงื่อและปัสสาวะได้#ผิวขาว ผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ให้ดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยได้ดีที่เดียว อีกทั้งยังทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นนั่นเอง#ผิวขาว น้ำต่อร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมัน#ผิวขาว แนะนำการดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ที่สุด#ผิวขาว 1.ใน 1 วันควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตร  หรือประมาณ 8 แก้ว#ผิวขาว 2.ในตอนเช้าควรดื่มน้ำอุ่นทันที 2 แก้ว #ผิวขาวเพื่อให้กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น#ผิวขาว และช่วยให้ถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้นด้วย#ผิวขาว 3.ระหว่างวันหากไม่มีเวลาดื่มน้ำ ให้หาแก้วน้ำใบใหญ่  ไว้ข้างๆ จิบเป็นครั้งๆ ไป จะได้ไม่ลืมดื่มน้ำ#ผิวขาว 4.หากคุณต้องการลดความอ้วนอยู่ละก็ #ผิวขาว น้ำนี้ละค่ะตัวช่วยที่ดีมาก  หากหิวเมื่อไรให้ดื่มน้ำ #ผิวขาวช่วยลดความหิวและน้ำยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย#ผิวขาว…
อ่านรายละเอียด

4 สูตรผิวขาวใสด้วยมะขาม

สูตรผิวใส 1#ผิวขาว : มะขามมีคุณสมบัติทำความสะอาดผิวหนังได้ดี#ผิวขาว #ผิวขาวนำมะขามเปียกมาแช่น้ำ#ผิวขาว แล้วลอกเอาใยของมะขามออก#ผิวขาว #ผิวขาวจากนั้นนำมาถูตัวเบาๆ #ผิวขาว จะช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื่น#ผิวขาว ไม่แห้งกร้าน #ผิวขาวสดใสขึ้น ช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ดี#ผิวขาว #ผิวขาวสามารถลดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ได้ด้วย#ผิวขาว สูตรผิวใส 2#ผิวขาว : #ผิวขาวนำมะขามเปียกและดินสอพองมาผสมกันจนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน#ผิวขาว จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว#ผิวขาว #ผิวขาวใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอนทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที #ผิวขาวล้างออกด้วยน้ำสะอาด#ผิวขาว ผิวหน้าสะอาด#ผิวขาว แลดูกระชับขึ้นลบรอยเหี่ยวย่นได้#ผิวขาวดี สูตรผิวใส 3#ผิวขาว: #ผิวขาวนำ มะขามเปียกผสมน้ำอุ่น #ผิวขาวและนมสดให้เข้ากัน พอกทิ้งไว้บริเวณผิวหนัง#ผิวขาว โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยด้าน#ผิวขาว เช่น ตาตุ่ม ฝ่ามือ ข้อศอก ส้นเท้า รักแร้ ขาหนีบ#ผิวขาว เพื่อให้ผิวหนังที่เป็นรอยดำจางลง#ผิวขาว ทำให้#ผิวขานุ่มนวลขึ้น#ผิวขาว และนมสดจะช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม#ผิวขาว สูตรผิวใส 4#ผิวขาว : #ผิวขาวนำมะขามที่เป็นฝักแก่แต่ยังไม่สุกดี#ผิวขาว สุก ผ่าเอาเมล็ดในออกแล้ว#ผิวขาว เอาเฉพาะเนื้อขัดถูฟันเป็นประจำทุกครั้งที่แปรงฟัน#ผิวขาว คราบสกปรกบริเวณฟันจะค่อยๆ#ผิวขาว ลดไป โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่#ผิวขาว หรือดื่มกาแฟเป็นประจำ #ผิวขาวฟันจะขาวสะอาดใสเหมือนเดิม#ผิวขาว ...ให้ผิวได้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติกันนะคะ#ผิวขาว www.primadonnaclinic.com…
อ่านรายละเอียด

4 สูตรฉับไว ให้มะขามปลุกผิวขาวใสฉบับเร่งด่วน

#ผิวขาวมะขาม #ผิวขาวเป็นที่รู้จักกันดีด้วยที่มีรสชาติเปรี้ยวจนเข็ดฟันเลยทีเดียว#ผิวขาว #ผิวขาวปัจจุบันนี้มะขามยังสามารถนำมาทำเป็นยา#ผิวขาว #ผิวขาวรวมทั้งเครื่องสำอางกันอย่างแพร่หลาย#ผิวขาว #ผิวขาวเพราะเป็นสมุนไพรพื้นบ้านของไทยที่หาซื้อได้ง่ายตามตลาดร้านค้าทั่วไป#ผิวขาว วันนี้#พรีมาดอนน่าคลีนิกเชียงใหม่ #ผิวขาวขอนำสาวๆ ทุกท่านมารู้จักกับ#ผิวขาว #ผิวขาวมะขามกับสรรพคุณที่นำมาใช้บำรุงความงามกันค่ะ#ผิวขาว #ผิวขาวเพราะมะขามอุดมด้วยวิตามินบี 2 #ผิวขาวฟอสฟอรัส#ผิวขาว แคลเซียม#ผิวขาว คาร์โบไฮเดรต#ผิวขาว โปรตีน#ผิวขาว ไขมัน#ผิวขาว วิตามินเอ#ผิวขาว วิตามินซีสูง#ผิวขาว และยังมีกรดผลไม้หลายชนิด#ผิวขาว เช่น กรดซิตริก กรดทาทาริค#ผิวขาว มีฤทธิ์เป็นยามีสรรพคุณลดอุณหภูมิในร่างกายได้ดี#ผิวขาว (สำหรับผู้ที่เป็นไข้ เจ็บคอเรื้อรัง #ผิวขาวการกินมะขามจะช่วยขับเสมหะ ชุ่มคอ และยังเป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย) #ผิวขาว นอกจากนี้ #ผิวขาวจากการวิจัยพบว่ามะขามอุดมไปด้วยสาร#ผิวขาว AHA (Alpha hydroxyl acids) #ผิวขาวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกไป#ผิวขาว #ผิวขาวผิวจึงเปล่งปลั่งสดใสขึ้น การดูแลผิวอย่างง่ายๆ #ผิวขาวจึงนิยมนำน้ำมะขามเปียกคั้นแล้วมาทาใบหน้าทิ้งไว้สักพัก#ผิวขาว #ผิวขาวแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดก็จะได้ผิวหน้านุ่ม#ผิวขาว #ผิวขาวไร้ผดผื่นต่างๆ คนไทยเราจึงนิยมเอามะขามเปียกมาบำรุงเป็นสูตรความงามที่ปลอดภัย#ผิวขาว ได้ผลดี#ผิวขาว #ผิวขาวและยังประหยัดสตางค์กันอีกด้วย#ผิวขาว www.primadonnaclinic.com 053-400862
อ่านรายละเอียด

ผิวเนียนใสด้วยโยเกิร์ต ผิวขาวใส กระชับรูขุมขน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ผิวเนียนใส ผิวเนียนใสด้วยโยเกิร์ต ผิวขาวใส กระชับรูขุมขน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย อยากรู้ไหมคะว่าโยเกิร์ตอาหารว่างอันอร่อยของใครหลายๆ คน มีข้อดีต่อการบำรุงผิวอย่างไรบ้าง วันนี้เรามาพบกับประโยชน์อันดีเยี่ยมของโยเกิร์ตทีทำให้ผิวของเราขาวใสเนียน#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย อย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติกันค่ะ โยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม วิตามินดี และโปรไบโอติก ซึง่โปรไบโอติกคือแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีทีช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากโยเกิร์ตจะมีคุณค่าต่อร่างกายภายในแล้วนั้น เรายังสามารถใช้โยเกิร์ตในการบำรุงผิวภายนอกได้#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย อย่างดีมีประสิทธิภาพอีกด้วย ค่ะ ประโยชน์ของโยเกิร์ตในการบำรุงผิว โยเกิร์ตช่วยในการให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง ช่วยฟื้นฟูใบ หน้าที่หมองคล้ำให้กลับมาเนียนนุ่ม กระจ่างใส เพียงแค่ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติในการพอกหน้า 2-3ครั้ง ต่อสัปดาห์ ซึ่งหลังจากที่ทำการพอกหน้านั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความชุ่มชื้นและความเรียบ เนียบของผิวหน้า#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย การพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตอย่างสม่ำเสมอทำให้ใบหน้าขาวใส ช่วยในการลดเลือนรอยแผลจากสิว ฝ้า กระ โดยการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตเพื่อความขาวเนียนใสนั้น เราสามาถใช้น้ำมะนาวหรือน้ำส้มเพียง 3-5 หยดลงไปในถ้วยโยเกิร์ตที่เตรียมไว้สำหรับการพอกหน้า#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย โยเกิร์ตช่วยในการกระชับรูขุมขน ซึ่งการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตนั้นช่วยในการกระชับรูขุมขนที่กว้างให้เล็กลงหาก พอกหน้าเป็นประจำ โดยหลังจากพอกหน้าแล้วนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย โยเกิร์ตช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด หากคุณรู้สึกคันและระคายเคื่องบริเวณผิวไหม้ให้ใช้โยเกิร์ตพอกเพื่อให้ความ ชุ่มชื้นแก่บริเวณนั้น โดยทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออก#ผิวเนียนใส #ลดริ้วรอย โยเกิร์ตช่วยในการเยียวยาสิวบนใบหน้า ด้วยคุณสมบัติของกรดธรรมชาติในโยเกิร์ตสามารถทำลายเชื้อแบคทีเรียสาเหตุที่ ทำให้เกิดสิว กำจัดเชื้อราหรือเชื้อโรคต่างๆ โดยพอกโยเกิร์ตในบริเวณที่เป็นสิวประมาณ…
อ่านรายละเอียด

ไข่ขาวพอกหน้า เคล็ดลับหน้าใสที่ใคร ๆ ก็ทำได้

เคล็ดลับหน้าใส ไข่ขาวพอกหน้า เคล็ดลับหน้าใสที่ใคร ๆ ก็ทำได้ ไข่ขาวพอกหน้า เคล็ดลับหน้าใสง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ที่อยากรู้จะว่าใช้ไข่ขาวพอกหน้าแล้วดียังไง และช่วยอะไรได้บ้าง มาดูข้อมูลความงามที่เอามาฝากกันเลยค่ะ ไข่ นอกจากจะนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูแล้ว อย่างที่รู้ ๆ กันอยู่แล้วว่าประโยชน์ของไข่นั้น ยังสามารถทำมาใช้บำรุงผิวพรรณได้ดีอีกด้วยเคล็ดลับหน้าใส แต่ทั้งนี้ก็ยังมีคุณสาว ๆ หลายคนที่ยังมีข้อสงสัยอยู่ว่า ไข่ โดยเฉพาะส่วนที่เรียกว่าไข่ขาวนั้น จริง ๆ แล้วสามารถนำมาพอกหน้า ช่วยให้หน้าใส ลดสิวเสี้ยน และช่วยทำให้หน้าเนียนนุ่มขึ้นได้จริงหรือไม่ ?เคล็ดลับหน้าใส ซึ่งหากใครที่กำลังมีคำถามนี้อยู่ในใจและกำลังอยากจะลองพอกหน้าด้วยไข่ขาวกับเขาดูบ้าง วันนี้มีข้อมูลความงามจากไข่ขาวมาเป็นคำตอบยืนยันให้สาว ๆ ได้มั่นใจกันแล้วค่ะ เคล็ดลับหน้าใสสำหรับไข่ มีส่วนประกอบแยกเป็นสองส่วน นั่นก็คือ ไข่แดงและไข่ขาว ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วในเรื่องของความงาม มักจะนิยมใช้ไข่ขาวมากกว่า เพราะในไข่ขาวจะอุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินเอที่มีคุณสมบัติช่วยลดรอยเหี่ยวย่น และเคล็ดลับหน้าใสนอกจากนี้ยังจะมีประโยชน์ช่วยดูดซับสิ่งสกปรก ความมัน และสารเคมีที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าให้หลุดออกไปได้อีกด้วย ทั้งนี้เมื่อคุณสาว ๆ รู้ถึงประโยชน์แบบนี้แล้ว ก็อย่ารอช้ากันอยู่เลยค่ะ รีบมาพอกหน้าด้วยไข่ขาวด้วยเคล็ดลับหน้าใสสูตรที่นำมาฝากกันเลยดีกว่า สำหรับเคล็ดลับหน้าใส สูตรพอกหน้าด้วยไข่ขาว เรียกได้ว่าง่ายเสียยิ่งกว่าปอกกล้วย เพียงแค่ตอกไข่ใส่ถ้วยแยกไข่แดงออกจากไข่ขาว จากนั้นให้นำสำลีมาชุบไข่ขาวแล้วทาให้ทั่วใบหน้า…
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับดูแลหน้าใสก่อนนอน

เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับดูแลหน้าใสก่อนนอน แต่หลายคน คงจะลืมไปว่า การผิวหน้าที่สวยใสนั้น ไม่ใช่แค่การบำรุงแต่เพียงอย่างเดียว เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส หากควรได้รับการพักผ่อนดูแล รักษาความสะอาด ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญยิ่งไม่แพ้การดูแลผิวแบบอื่น ๆ#เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส โดยเฉพาะก่อนนอน คุณได้ดูแลผิวหน้าคุณเป็นอย่างดีแล้วหรือยัง เรามีเคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใสการดูแลทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีมาแนะนำกัน เพื่อจะได้มีใบหน้าที่สวยใส ไร้ริ้วรอย #เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส ขั้นตอนแรก เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใสการบำรุงผิวหน้า - อยู่ที่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้าของแต่ละคน#เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใสข้อแนะนำเพิ่มเติมสำหรับคนที่ผิวหน้าแห้ง หรือผิวแพ้ง่าย ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำนมเป็นหลัก เพราะจะช่วยทำความสะอาดและเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวเราด้วย สำหรับคนผิวมัน ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งเป็นผลัก จะช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าด้วย#เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส ขั้นตอนที่ 2 เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใสการทำความสะอาดใบหน้า - มีเรื่องที่ต้องใส่ใจอยู่ 2 เรื่องด้วยกัน#เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส - เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใสการใช้ Cleansing ให้นวดทาทิ้งไว้ 30 วินาที - 1 นาที…
อ่านรายละเอียด

5 พฤติกรรมต้องทำเพื่อผิวสวย เคล็ดลับผิวขาว

#เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส 5 พฤติกรรมต้องทำเพื่อผิวสวย เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส ผู้หญิงทุกคนปรารถนาการมีผิวพรรณที่สวยขาวกระจ่างใส เคล็ดลับผิวขาวและดูอ่อนกว่าวัย ถึงแม้ว่าผิวของคนเราจะมีการฟื้นฟูซ่อมแซมและผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปเองโดยธรรมชาติ เคล็ดลับผิวขาวแต่กระบวนการนี้อาจไม่สมบูรณ์หรือถูกขัดขวางด้วยพฤติกรรมต่างๆ ที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพและผิวพรรณ หรือแม้แต่อายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ก็เป็นอุปสรรคในการซ่อมแซมฟื้นฟูผิวได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับผิวขาว คำแนะนำดีๆ เป็น เคล็ดลับผิวขาว 5 พฤติกรรมที่สาวๆ ต้องทำเพื่อผิวสวย มาฝากกันค่ะ  เคล็ดลับผิวขาว#หน้าขาวใส เคล็ดลับผิวขาว ใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเคล็ดลับผิวขาว หากคุณต้องให้ผิวฟื้นฟูซ่อมแซมตัวเองจากภายในได้ดีและมีประสิทธิภาพนั้น เคล็ดลับผิวขาวคุณต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีธาตุซีลีเนียมอย่าง ถั่วบราซิล ที่มีส่วนช่วยคงความยืดหยุ่นของผิวเอาไว้ได้ และอาหารที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากมลภาวะรอบตัวได้ง่าย ๆ ดื่มน้ำผลไม้สดวันละหนึ่งแก้วเคล็ดลับผิวขาว เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดฝอยที่อยู่ใต้ผิวหนัง เคล็ดลับผิวขาว แถมยังช่วยชะลอความร่วงโรยของผิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วยค่ะ เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส เคล็ดลับผิวขาว ออกกำลังกายอยู่เสมอเคล็ดลับผิวขาว การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหวเวียนสูบฉีดได้ดี ผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลดูมีเลือดฝาด แถมยังช่วยลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อให้ทำให้ผิวกระชับขึ้นเคล็ดลับผิวขาว ควรหาเวลาออกกำลังกายให้ได้ครั้งละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง อย่างสม่ำเสมอเป็นประจำเคล็ดลับผิวขาว เพื่อผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่งมีชีวิตชีวา ร่างกายกระชับสมสัดส่วนแถมยังมีสุขภาพดีอีกด้วยนะคะ เคล็ดลับผิวขาว #หน้าขาวใส เคล็ดลับผิวขาว…
อ่านรายละเอียด

เลเซอร์หน้าใสคิดก่อนทำ

เลเซอร์หน้าใส เลเซอร์หน้าใสคิดก่อนทำ สาว ๆ บางคนใช้ไวท์เทนนิ่งครีมหมดกี่กระปุกก็แล้ว ปัญหาก็ยังไม่หาย บางคนพึ่งหมอ เจอปัญหาหมอเลี้ยงไข้ เลิกใช้ก็กลับมาเจอปัญหาอีก บางคนถึงขั้นใจปล้ำเทกระเป๋าทำ#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส ตัดใจคราวนี้แหละ ไม่ต้องเจออีกแล้วไอ้ปัญหาซ้ำซาก แต่ผลลัพธ์ข้างเคียงที่ได้เนี้ยสิ คุ้มมั้ยกับการเสี่ยงทำเลเซอร์หน้าใส #เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส??? เลเซอร์หน้าใส#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส  วันนี้เรารวบรวมผลข้างเคียงจากการทำเลเซอร์หน้าใส#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส ที่สาว ๆ ในโลกออนไลน์บ่นถึงมาฝากสาว ๆ ที่กำลังคิดชั่งใจจะไปทำเลเซอร์หน้าใส#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส ดังนี้... 1. ผิวหน้าไวต่อแดด แพ้ง่าย เป็นแผลง่าย#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส 2. ผิวหน้าระคายเคืองต่อเครื่องสำอางง่าย#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส 3. ผิวหน้าแห้ง เป็นขุยง่าย#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส 4. ผิวหน้าเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำได้ง่ายขึ้น 5. ต้องใช้ครีมของหมออย่างเดียว ซึ่งราคาสูงและเป็นการผูกมัดเกินไป 6. ค่าใช้จ่ายแพง 7. พอไม่ทำ...ก็หน้าคล้ำเหมือนเดิม 8. ตอนทำ เจ็บหน้า 9. มีรอยแผลเป็นรอยตาข่ายจากการลอกของผิวหนังหลังจากทำเลเซอร์หน้าใส#เลเซอร์หน้าใส #หน้าใส…
อ่านรายละเอียด

พริกไทยดํา ลดน้ำหนักได้จริง หรือแค่อิงกระแส ?

พริกไทยดํา ลดน้ำหนักได้จริง หรือแค่อิงกระแส ?น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   พริกไทยดำ เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่นิยมใช้ในการประกอบอาหารทั้งไทยและเทศ ด้วยรสชาติเผ็ดร้อน จัดจ้านแบบขึ้นจมูก จึงเป็นเสน่ห์เฉพาะตัวที่ทำให้อาหารที่ใส่พริกไทยดำน่าลิ้มลองมากขึ้น และนอกจากประโยชน์ในการปรุงอาหารแล้ว คุณทราบหรือไม่ว่า มีการพริกไทยดำ ลดน้ำหนักมาตั้งแต่โบร่ำโบราณ โดยเชื่อกันว่าพริกไทยดำจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินของร่างกายออกมาได้ และเพื่อความกระจ่างชัดในข้อนี้เรามาดูกันว่าเครื่องเทศอย่างพริกไทยดำ ลดน้ำหนักได้จริงหรือเป็นแค่ความเชื่อน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   พริกไทยดำ กับการลดน้ำหนักน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   มีงานวิจัยจากต่างประเทศระบุว่า พริกไทยมีสารที่สามารถช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักอยู่ด้วย โดยระบุว่าสารสกัดจากพริกไทยดำจะเข้าไปช่วยดักจับไขมันที่รับประทานเข้าไป และช่วยยับยั้งการสร้างไขมันในร่างกาย และมีงานวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า ในพริกไทยดำนั้นมีสารที่ชื่อว่า ไพเพอรีน (piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องของความฉุนและรสชาติที่เผ็ดร้อน และเจ้าสารนี้เองที่จะส่งผลต่อยีนส์ที่ควบคุมการก่อตัวของเซลล์ไขมันให้ทำงานน้อยลง ทั้งยังทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่อยู่ในร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้น ผลลัพธ์ที่ได้คือไขมันที่น้อยลงไปพร้อมๆกับผิวหนังส่วนที่หย่อยคล้อยจะกลับมากระชับมากยิ่งขึ้น ซึ่งประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักของพริกไทยสามารถแยกเป็นข้อให้ชัดเจนได้ดังนี้น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   1.พริกไทยดำสามารถควบคุมการเกิดใหม่ของเซลล์ไขมัน ไปพร้อมๆกับการทำลายเซลล์ไขมันเก่า ทำให้ผอมลงและมีโอกาสกลับมาอ้วนยากขึ้นน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   2.พริกไทยดำจะช่วยให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารนั้นทำงานได้ดี ย่อยอาหารได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สามารถเผาผลาญพลังงานที่ได้จากการรับประทานอาหาร เมื่อพลังงานถูกเผาผลาญจนหมด จึงไม่เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย ทำให้พริกไทยดำ ลดน้ำหนักได้นั่นเองน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   โดยสรุปแล้วคำถามที่ว่า พริกไทยดำ ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่นั้น คำตอบก็คือลดได้จริง หากแต่การใช้พริกไทยดำมากเกินไป อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน มาดูกันว่าผลเสียที่ว่านี้มันคืออะไรน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง…
อ่านรายละเอียด

ส้มแขก ลดน้ำหนัก ได้ผลจริงหรือ?

ส้มแขก ลดน้ำหนัก ได้ผลจริงหรือ?น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง เป็นความจริงที่ยากจะปฏิเสธว่า ยามเมื่อเวลาผู้หญิงบางคนเกิดความเศร้า ความเครียดเครียด ก็มักที่จะมีแนวโน้มนำไปสู่ “ความอยาก” และ “ความหิว” การทานอาหารอย่างขาดสติ ก็มักที่จะจบลงด้วยปริมาณน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ด้วยเหตุผลดั่งกล่าวทำให้วิธีการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่เรารู้จักกันดีมีอัตราความสำเร็จที่ลดลง มีน้อยคนมากที่สามารถประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักในระยะยาว ด้วยความต้องการลดน้ำหนักอย่างได้ผลที่มากขึ้นกว่าเดิม ทำให้ในปัจจุบันเหล่าอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มักมีการโฆษณาว่า สามารถตอบสนองความต้องการดังกล่าวออกมาวางจำหน่ายให้ผู้บริโภคเลือกสรรกันอย่างมากมายหลายสูตร หลายส่วนผสมกันเลยทีเดียว ซึ่งหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับความนิยม และได้รับการกล่าวถึงมากที่สุดในปัจจุบัน ก็คือ สารสกัดจาก ส้มแขก ลดน้ำหนัก ที่จะเป็นหัวข้อวิเคราะห์กันอย่างเจาะลึก ของบทความชิ้นนี้กันน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารหลายคนแนะนำตรงกันว่า ส้มแขก ลดน้ำหนักได้ด้วยการลดความอยากอาหาร ซึ่งจะเป็นการช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักให้น้อยลงได้ โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้ความพยายามมากนัก แต่เพียงแค่คำพูด และคำโฆษณาต่างๆนานา เกี่ยวกับส้มแขก ลดน้ำหนัก ก็คงจะทำให้คนช่างสงสัยหลายๆคนไม่เชื่อในสิ่งที่ได้ยินมากนัก ดังนั้นเราไปดูผลวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์ที่รองรับเกี่ยวกับผลส้มแขก ลดน้ำหนักไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าว่ามีหลักฐานที่น่าเชื่อถืออะไรกันบ้าง?น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ส้มแขก คืออะไร?น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ส้มแขก หรือ Garcinia cambogia เป็นผลของพืช มีลักษณะคล้ายกับฟักทองสีเขียวขนาดเล็ก มักถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารของเอเชียแบบดั้งเดิมหลายชนิด เนื่องจากมีรสเปรี้ยว นอกจากในเรื่องของอาหารแล้ว ส้มแขก ยังถุกนำมาใช้ในการบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีสารธรรมชาติที่เรียกว่ากรดไฮดรอกซี (HCA) และเจ้าสารตัวนี้ยังส่งผลต่อการสูญเสียน้ำหนักได้อีกด้วย สารสกัดจากผลส้มแขก…
อ่านรายละเอียด

สูตรลดน้ำหนักไม่พึ่งยา สูตรธรรมชาติ 3 วันลง 4 กก

สูตรลดน้ำหนักไม่พึ่งยา สูตรธรรมชาติ 3 วันลง 4 กกน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   หากค้นหาสูตรลดน้ำหนักทางอินเตอร์เน็ต จะพบว่ามีมากมายหลายสูตรให้เลือกนำไปใช้ แต่นั่นก็ไม่ได้สำคัญไปกว่าผลลัพธ์ที่ได้ เพราะต่อให้คุยโม้ว่าสูตรนั้นสูตรนี้ดีแค่ไหน ถ้านำไปใช้จริงแล้วไม่เป็นอย่างที่คาด ก็เท่ากับว่าเสียเวลาไปฟรีๆ ดังนั้น ไม่ว่าจะสูตรลดน้ำหนักแบบไหน สุดท้ายก็วัดกันที่ได้ผลแค่ไหน อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงสูตรลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายอยู่ในขณะนี้ คงหนีไม่พ้นสูตรลดน้ำหนักไม่พึ่งยา โดยเป็นสูตรธรรมชาติ 3 วัน ลดได้ถึง 4 กิโลกรัม ถูกเผยแพร่โดยคุณตุ๊ก กชพรรณ อนันต์ชล แม่บ้านลูก 3 คน ที่ระบุว่าสูตรนี้สามารถลดน้ำหนักได้ 4-5 กิโลกรัม ภายใน 3 วัน ข้อดีของสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ลง 4 กก.น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สูตรลดน้ำหนักนี้ เกิดขึ้นเพื่อคนไทยโดยเฉพาะ เป็นอาหารแต่ละมื้อจะให้รสชาติถูกปากคนในบ้านเรา โดยให้รับประทาน 3 วันต่อเนื่องกัน จากนั้นจะหยุดมารับประทานตามปกติ แล้วค่อยมาเริ่ม 3 วันต่อเนื่องใหม่ อีกสักรอบสองรอบตามที่ต้องการก็ไม่มีปัญหา ซึ่งจะเป็นการปรับกระเพาะอาหารให้มีขนาดเล็กลงด้วย…
อ่านรายละเอียด

โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน มาดูโปรแกรมกันเลย

โปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วัน มาดูโปรแกรมกันเลย#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   เป็นที่ทราบกันดีว่า “ความอ้วน” คือบ่อเกิดของโรคภัยต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด ฯลฯ พูดง่ายๆก็คือใครมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มากๆแล้วยังปล่อยไว้ คุณก็เตรียมเงินค่ารักษาพยาบาลไว้ได้เลย เพราะโรคร้ายต่างๆกำลังมาเยือนในไม่ช้าน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง แล้วสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนล่ะ จะทำอย่างไร เราขอบอกคุณแบบไม่อ้อมเลยว่า เพียงแค่คุณให้ความสำคัญกับอาหารการกิน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำ รับรองว่าน้ำหนักตัวคุณจะลดลงอย่างแน่นอน โดยควรรับประทานอาหารให้ครบถ้วนครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม งดพวกขนมกรุบกรอบน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ไขมัน หรืออาหารขยะลงบ้าง แล้วเพิ่มปริมาณผักผลไม้และธัญพืชเข้าไป สำหรับการออกกำลังกายก็ให้ทำตามที่สภาพร่างกายจะรับได้ เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เล่นโยคะ เต้น แอโรบิค เป็นต้น โดยเน้นความสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากวิธีลดน้ำหนักแบบพื้นฐานดังกล่าว ถ้าใครอยากลดแบบเร่งด่วน วันนี้เรามีโปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วันมานำเสนอ เผื่อใครต้องการลดให้ทันออกงาน หรือต้องทำให้ตัวเองดูดีในเร็ววัน ก็สมควรอย่างยิ่งกับโปรแกรมนี้น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   โปรแกรมลดน้ำหนัก…
อ่านรายละเอียด

เพิ่มความมั่นใจใต้วงแขน ด้วยการลดไขมันใต้รักแร้

เพิ่มความมั่นใจใต้วงแขน ด้วยการลดไขมันใต้รักแร้น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ไขมันส่วนเกินใต้รักแร้ เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณผู้หญิง เพราะทำให้ขาดความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าชุดสวย โดยเฉพาะเสื้อที่เปิดโชว์ต้นแขนแสนงามของสาวๆน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ปัญหานี้เกิดได้จากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือพูดง่ายๆก็คือ “อ้วน” ซึ่งทำให้ก้อนไขมันไปกระจุกอยู่ตามบริเวณต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสะโพก ต้นขา ต้นแขน รวมถึงบริเวณใต้วงแขน หรืออีกสาเหตุอาจเกิดจากกรรมพันธ์น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สำหรับผู้ประสบปัญหาไขมันใต้รักแร้ เมื่อส่องกระจกก็จะพบกับก้อนเนื้อปริ้นออกมาน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง แลดูไม่น่ามอง วันนี้เรามีวิธีลดไขมันใต้รักแร้ให้หมดไป เพื่อเพิ่มความมั่นอกมั่นใจของสาวๆให้กลับมาสวมเสื้อแขนกุดได้ พร้อมเดินเฉิดฉายอีกครั้ง วิธีลดไขมันใต้รักแร้น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 1.ท่านั่งสมาธิ เริ่มต้นจากการนั่งในท่าขัดสมาธิ ลำตัวตั้งตรงน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ประกบฝ่ามือทั้งสองข้างเข้ามาหากัน โดยให้ข้อศอกตั้งฉากกับพื้น จากนั้นออกแรงผลักฝ่ามือดันกันให้สุดแรงจนกระทั่งรู้สึกเกร็งที่ต้นแขนและบริเวณหน้าอก นับ 1-5 แล้วจึงค่อยๆ คลายมือออกจากกันช้าๆ ให้ทำซ้ำแบบเดิมอีก 15 ครั้งน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 2.ท่าดันกำแพง วิธีลดไขมันใต้รักแร้นี้ ให้ทำการยืนตัวตรงหันหน้าเข้าหากำแพง โดยยืนให้ห่างจากกำแพงประมาณหนึ่งช่วงแขน จากนั้นยกแขนขึ้นแนบฝ่ามือกับกำแพงในระดับเดียวกับหัวไหล่ แยกขาออกจากกัน แล้วงอศอก พร้อมๆกับโน้มลำตัวส่วนบนเข้าหากำแพงช้าๆ ขณะนั้นให้พยายามทำให้หลังเหยียดตรง โดยทำค้างไว้ประมาณ 2 วินาที แล้วคืนตัวกลับสู่ท่าเดิมน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 3.ยกดัมเบลล์ ไขมันมักจะไปกองรวมกันที่ใต้ท้องแขนและบริเวณใต้รักแร้ พอแกว่งแขนไขมันก็จะสั่นไปด้วย ฉะนั้นถ้าอยากลดไขมันใต้รักแร้ ต้องลงทุนซื้อดัมเบลล์หนักประมาณ 300 กรัมมาสักคู่หนึ่ง เมื่อมีอุปกรณ์พร้อมแล้ว วิธีก็คือยืนกางขาเล็กน้อย เหยียดหลังตรง…
อ่านรายละเอียด

กำจัดไขมันด้วย Vaser ราคาแพง ดีจริงหรือไม่?

กำจัดไขมันด้วย Vaser ราคาแพง ดีจริงหรือไม่? น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง การกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้าท้อง สะโพก น่อง ต้นขา ต้นแขน มีวิธีต่างๆมากมายให้เลือกสรร ทั้งการควบคุมอาหาร เลือกรับประทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม การเล่นกีฬาเพื่อเผาผลาญไขมัน หรือการออกกำลังกายด้วยท่าบริหารเฉพาะสัดส่วน หากแต่วิธีการดังกล่าวยังเห็นผลไม่ทันใจ จำเป็นต้องใช้ระยะเวลาควบคู่กับความอดทน จึงเกิดเป็นนวัตกรรมสมัยใหม่ที่ได้ผลชงัด นั่นคือ การทำ Vaser ราคาแพง และเมื่อถามว่าคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่ หลายคนตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า “คุ้ม”น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ขณะที่อีกจำนวนไม่น้อยมีความคิดเห็นว่าการทำ Vaser ไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีนัก เพราะนอกจากจะเป็น Vaser ราคาแพงแล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกายตามมา เนื่องจากไม่ใช่วิธีการตามธรรมชาติ ทั้งยังเป็นการลดไขมันที่รวดเร็วเกินไป ทำให้ผิวหนังปรับสภาพไม่ทัน อาจเกิดรอยแผลเป็น รอยแตกแยกได้ จึงต้องเสียเวลาดูแลสภาพผิวให้กลับมาเป็นปกติอีก วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันว่า Vaser ราคาแพงที่ถกเถียงกัน มันดีจริงหรือไม่น้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง การทำ Vaser คืออะไรน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง   คำตอบง่ายๆของการทำ Vaser ก็คือการดูดไขมันส่วนเกินตามส่วนต่างๆออกไปจากร่างกายนั่นเอง ซึ่งการทำงานของ Vaser ราคาแพงจะมีเครื่องที่ทำหน้าที่ละลายถุงไขมันด้วยคลื่นอัลตราโซนิก ท้ายสุดไขมันจะสั่นจนกระทั่งแตก แล้วจึงดูดไขมันออกมาบางส่วน…
อ่านรายละเอียด

หุ่นดีทําไง รวมสุดยอดเคล็ดลับหุ่นดีแบบดารา

หุ่นดีทําไง รวมสุดยอดเคล็ดลับหุ่นดีแบบดาราน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สมัยนี้ใครๆก็อยากหุ่นดีแบบดารา เพราะมันคือสัญลักษณ์ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนรักและเอาใจใส่สุขภาพ ที่สำคัญเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งในการใช้ดึงดูดเพศตรงข้ามได้อย่างอยู่หมัด แล้ววิธีการทำให้ตัวเองหุ่นดีทำไง คำตอบของคำถามนี้มีมากมายสารพัด ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร ใช้ยาลดความอ้วน เข้าคลินิคดูดไขมัน ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ บริหารลดไขมันเฉพาะจุด ฯลฯ ซึ่งแต่ละวิธีก็ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป อยู่ที่ว่าคุณพอใจจะใช้วิธีการไหนน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง     อย่างไรก็ตาม หากพูดถึงคนรักสุขภาพโดยแท้ การลดความอ้วนให้ได้หุ่นดีแบบดารานั้น จะไม่ใช่การทรมานด้วยวิธีลดหุ่นที่เจ็บตัว หรือทำร้ายตัวเอง แต่ต้องเป็นวิธีที่ทำให้รูปร่างเพรียวดูดีแบบไม่เจ็บตัวพร้อมๆกับการดูแลสุขภาพ ดังนั้น หุ่นดีทำไง ตัวเลือกที่ว่าใช้ยาลดความอ้วน ดูดไขมัน จึงถูกตัดออกน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง เคล็ดลับลดหุ่นแบบดาราน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สำหรับคนที่รักสุขภาพ และอยากได้หุ่นดีแบบดารา วันนี้เราขอนำเสนอสุดยอดเคล็ดลับกระชับหุ่นให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยเป็นวิธีการแบบธรรมชาติ ได้ผลดีและไม่มีผลข้างเคียงใดๆน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 1.กินปลาลดหุ่น หุ่นดีทำไง วิธีนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่แสนง่ายและได้ผลลัพธ์ที่ดี โดยปลาเป็นแหล่งอาหารของโปรตีนที่ดีกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆอย่างเนื้อไก่ เนื้อหมู และเนื้อวัว เนื่องจากปลามีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งยังมีน้ำมันที่จะช่วยในการป้องกันโรค ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ที่สำคัญการรับประทานปลาจะช่วยให้การลดน้ำหนักของเราสัมฤทธิ์ผลมากขึ้น เพราะมีไขมันไม่ดีที่ไปสะสมในร่างกายน้อยกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ โดยปลาที่แนะนำให้บริโภคคือ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน จากการศึกษาพบว่าปลาเหล่านี้ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี…
อ่านรายละเอียด

วิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ดูดี หุ่นสวยใน 1 เดือนน้อยลง

วิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ดูดี หุ่นสวยใน 1 เดือนน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง เชื่อว่าหลายคนคงกำลังมองหาวิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ให้หุ่นสวยดูดีกันอยู่ แต่จะมีสักกี่คนที่จะประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการที่คุณไม่ได้กำหนดระยะเวลาอย่างจริงๆจังๆ หรือไม่มีแรงผลักดันใดๆให้การลดน้ำหนักไปถึงฝั่งฝัน ดังนั้น หากมีความตั้งใจที่ลดความอ้วน ก็จงเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ โดยกำหนดเป้าหมายไปเลยว่าคุณจะต้องหุ่นเพรียวขึ้น สวยขึ้น ดูดีขึ้นภายในระยะเวลาเพียงใด ซึ่งเวลาที่เหมาะสมที่สุด ไม่ช้าและไม่เร็วเกินไปก็คือ ภายใน 1 เดือนน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง พอกำหนดว่าเราจะต้องลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนให้สวยเพรียวภายใน 1 เดือนแล้ว ทีนี้ก็อยู่ที่ขั้นตอนการปฏิบัติว่าจะทำได้อย่างทีตั้งใจไว้หรือไม่ ทั้งนี้ การลดความอ้วนมีขั้นตอนแสนง่ายที่ใครๆก็ทำได้ โดยไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาลดความอ้วนให้เสี่ยงต่ออันตราย และสิ้นเปลืองเงินในกระเป๋า หลักการง่ายๆที่ควรท่องจำให้ขึ้นใจก็คือ 2 อ. ได้แก่ อ.อาหาร และอ.ออกกำลังกายน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง อ.อาหารน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากในการลดสัดส่วนหรือลดน้ำหนัก เพราะการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม จะเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการลดความอ้วนของเราต่อไปทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ทั้งนี้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สูตรอาหารลดน้ำหนักใดๆเข้ามาช่วยเลย หากในชีวิตประจำวันคุณสามารถควบคุมการรับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายไม่เกิน 2,000 แคลอรี่ ซึ่งวิธีการรับประทานอาหารแบบนับแคลอรี่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก โดยเฉพาะในหมู่ดาราคนดังน้อยลง#ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สำหรับอาหารขยะที่เราชอบรับประทานกัน อย่างเช่น พวกเฟรนฟราย น้ำอัดลม เบอร์เกอร์ ไก่ทอดตามร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด…
อ่านรายละเอียด

กินแก้วมังกร ลดน้ำหนัก สวย สุขภาพดีได้ง่ายๆ

กินแก้วมังกร ลดน้ำหนัก สวย สุขภาพดีได้ง่ายๆ #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง แก้วมังกร หรือ Dragon fruit เป็นผลไม้ที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาด มาพร้อมกับรสชาติแสนอร่อย ทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ มีทั้งวิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน และแคลเซียม ซึ่งในปัจจุบันมีผลงานวิจัยมากมายที่ชี้ให้เห็นว่าแก้วมังคกรมีประโยชน์สารพัดต่อมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆของร่างกายเป็นปกติ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด เป็นต้น และอีกเหตุผลที่แก้วมังกรกลายเป็นผลไม้ยอดฮิตของสาวๆก็คือ แก้วมังกร ลดน้ำหนักได้#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก แก้วมังกร ลดน้ำหนักได้อย่างไร#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยบำรุงการทำงานของระบบขับถ่าย และให้พลังงานต่ำ โดยเนื้อแก้วมังกร 100 กรัม จะให้พลังงานเพียง 66 แคลลอรี่เท่านั้น สำหรับเมล็ดสีดำเล็กๆที่เราเห็นในเนื้อแก้วมังกร มีกรดไขมันซึ่งทำหน้าที่ในการขจัดคอเลสเตอรอล หรือไขมันชนิดไม่ดีออกจากร่างกาย และมีส่วนช่วยในการเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีอีกด้วย จึงถือว่าเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมอาหารเป็นอย่างยิ่ง #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง แก้วมังกรที่นิยมจำหน่ายกันทั่วไป มี 2 ชนิดใหญ่ๆคือ ชนิดสีขาวและสีแดง แก้วมังกรชนิดสีแดงจะมีรสออกหวานกว่า ส่วนแก้วมังกรสีขาวจะมีรสหวานอ่อนๆ สำหรับคนที่ชอบรับประทานหวานอาจจะไม่ชอบผลไม้ชนิดนี้เพราะรสชาติจะออกไปทางจืดชืดเสียมากกว่า ทว่าผลไม้ธรรมดาอย่างแก้วมังกร ลดน้ำหนักได้ผลชะงัด เนื่องจากมีกากใย บำรุงการทำงานของระบบขับถ่าย และให้พลังงานต่ำอย่างที่ได้บอกไป…
อ่านรายละเอียด

7 สุดยอดอาหารลดความอ้วน ที่คุณควรรู้จัก

7 สุดยอดอาหารลดความอ้วน ที่คุณควรรู้จัก #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง ภาวะน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคภัยต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคมะเร็งบางชนิด ดังนั้น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนอ้วนหรือรู้สึกว่ากำลังเข้าสู่ภาวะน้ำหนักเกิน จึงควรหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ก่อนที่จะสายเกินแก้ ซึ่งวิธีลดน้ำหนักนั้นมีให้เลือกมากมาย วันนี้เราขอนำเสนอสุดยอดอาหารลดความอ้วนที่จะทำให้คุณกลับมาสุขภาพดีพร้อมกับได้รูปร่างเพรียวดูดีคืนกลับอีกครั้ง อาหารลดความอ้วน #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 1.ขิง เป็นอาหารลดความอ้วนที่ดีเยี่ยม เมื่อเรารับประทานขิงเข้าไปแล้วรู้สึกร้อนข้างใน นั่นเพราะมันไปเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งจากการศึกษาพบว่า เพิ่มการเผาผลาญได้มากถึงร้อยละ 20 และยังมีเอนไซม์ช่วยเรื่องการย่อยอาหารได้ดี ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้มากขึ้น กำจัดของเสียได้มากขึ้น และทำให้ร่างกายนำพลังงานที่เก็บไว้ในรูปแบบของไขมันออกมาใช้ ที่สำคัญทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อันเนื่องมาจากเส้นใยอาหารที่มีอยู่มากในขิง 2.มะนาว การดื่มน้ำมะนาวช่วยรักษาและทำความสะอาดร่างกาย ขจัดสารพิษออกจากตับ ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย สำหรับภูมิปัญญาไทยมีการใช้มะนาวมาทำเป็นสมุนไพรขับเสมหะ แก้ไขเลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม แก้อาการปวดศรีษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงสายตา บำรุงผิว ที่สำคัญคือมีฤทธิ์ในการกำจัดไขมัน และคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 3.กระเทียม กระเทียมถูกใช้เป็นผักและอาหารมากกว่าด้านอื่น ในครัวไทยอาจกล่าวได้ว่ากระเทียมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะเอกลักษณ์ของอาหารไทย ซึ่งสรรพคุณด้านยาของกระเทียมนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแก้กลาก เกลื้อน หิด…
อ่านรายละเอียด

อยากสวย อยากผอม แต่ไม่อยากอด อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนช่วยคุณได้

อยากสวย อยากผอม แต่ไม่อยากอด อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนช่วยคุณได้ #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง สิ่งที่สร้างความน่ารำคาญให้กับคุณสาวๆที่อยากลดความอ้วน อยากลดหน้าท้อง อยากผอม มากที่สุดก็เห็นจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากการที่ต้องพยายามอดอาหาร เพื่อให้สามารถมีหุ่นที่สวยเพรียวสมใจได้อย่างรวดเร็วที่สุด แต่ที่จริงแล้ว ถ้าหากรู้จักวิธีการรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์อย่างเหมาะสมแล้วล่ะก็ คุณสาวๆก็ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร เว้นความอยากของตัวเอง ก็ยังคงสามารถที่จะครอบครองหุ่นเพรียวสวยสมใจของตัวเองเอาไว้ได้อย่างไม่ยากเย็น แถมยังได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ซึ่งเหล่าอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนจะมีอะไรบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้ผ่านบทความชิ้นนี้กันเลย #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน กินๆ ไปพร้อมกับการลดไขมันหน้าท้อง สำหรับอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่น่าสนใจ และได้รับความนิยมไปทั่วโลกนั้น มีดังต่อไปนี้ 1.ข้าวโอ๊ตบด ช้าวโอ๊ตเป็นอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่มีเส้นใยสูง เติมเต็มกระเพาะอาหารรของคุณให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานหลายชั่วโมง และยังช่วยในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณมาตราฐานอย่างดี แต่ควรระวังในการเลือกข้าวโอ๊ตเล็กน้อย โดยพยายามหลีกเลี่ยงสายพันธุ์ที่มีรสหวาน 2.อัลมอนด์และถั่วอื่นๆ ถึงแม้พวกมันจะมีน้ำหนักเบา แต่จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพอร์ พบว่า คนที่ทานถั่วรู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานมากกว่าคนที่กินข้าว แต่โปรดระวังถั่วที่มีรสเค็ม เพราะปริมาณของโซเดียมที่มากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อความดันโลหิต#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 3.ผงโปรตีน เป็นหนึ่งในอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่ได้รับความนิยม ผงโปรตีนไม่ได้เพียงแค่ถูกนำมาใฃ้สำหรับนักฝึกล้ามเนื้อในโรงยิม แต่มันประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คุณเพียงแค่เพิ่มผงโปรตีนปริมาณ 2 ช้อนชา ลงไปปั่นรวมกับเครื่องดื่ม อย่างโยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือนมไขมันต่ำ เป็นต้น แล้วกิน หรือดื่มส่วนผสมเหล่านั้นเข้าไปเท่านั้น…
อ่านรายละเอียด

11 ประโยชน์จากโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำ

11 ประโยชน์จากโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำ #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่เกิดจากการหมักระหว่างนมและโปรไบโอติกส์ หรือแบคทีเรียชนิดดีที่ยังมีชีวิต เมื่อรับประทานเข้าไป แบคทีเรียเหล่านี้จะไปสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นเป็นปกติ ทั้งยังเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 1.ในโยเกิร์ตนั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ เพราะในโยเกิร์ตนั้นจะมีโปรตีนมากกว่าในนมถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และยังเป็นโปรตีนที่สามารถย่อยง่ายไม่ทำให้ท้องอืดเหมือนโปรตีนที่ได้จากนม 2.ป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ไม่ว่าจะเป็นซัลโมเนลลา อีโคไล โคลิฟอร์มแบคทีเรีย พูดง่ายๆก็คือโยเกิร์ตสามารถยังยั้งอาการปวดท้องหรือท้องเสียที่เกิดจากเจ้าเชื้อโรคดังกล่าวได้นั่นเอง #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง 3.รักษาอาการท้องเสีย โดยมีการวิจัยออกมาว่าการรับประทานโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำเป็นประจำนั้นสามารถรักษาอาการท้องเสีย ท้องเดิน หรือโรคแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างดี#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 4.โยเกิร์ตช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม จากนมได้ดีขึ้น โดยในโยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยย่อยแคลเซียมได้ง่ายนั่นเอง 5.ในโยเกิร์ตมีแลคโตบาซิลลัส ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนั้นยังสามารถควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่อยู่ในเลือดได้ ดังนั้น จึงมักเห็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน มีส่วนผสมของโยเกิร์ตอยู่ 6.ยับยั้งการเกิดมะเร็ง แลคโตบาซิลลัสยังสามารถช่วยตรวจจับสารโลหะหนัก สารก่อมะเร็งและกรดน้ำดีซึ่งเป็นพิษต่อร่างกายได้ ฉะนั้น โยเกิร์ตมีสารที่ยับยั้งและป้องกันการเกิดมะเร็งได้ นอกจากนั้นแลคโตบาซิลลัสยังสามารถยับยั้งไม่ให้แบคทีเรียในลำไส้สร้างสารไนเตรทที่เป็นอันตรายอีกชนิดหนึ่งกับร่างกายได้อีกด้วย#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 7.ป้องกันโรคกระเพาะอาหาร จุลินทรีย์ทั่วไปอาจทำร้ายร่างกายแต่แลคโตบาสิลัสในโยเกิร์ตเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีที่ร่างกายต้องการ มันจะไปหยุดการเจริญเติบโตของเชื้อ “เฮลิโคแบคเตอร์ เอชไพโลไร” ที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ ลดการอักเสบของลำไส้และไขข้อ แถมยังทำตัวเป็นนักปราบปรามจุลินทรีย์ที่จะทำให้คุณเป็นมะเร็งปากมดลูก ช่วงที่มีรอบเดือนผู้หญิงจึงควรทานโยเกิร์ตเป็นประจำ#คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก 8.เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยมีการค้นคว้าวิจัยพบว่า…
อ่านรายละเอียด

13 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ! ต้นขาใหญ่ทําไงดี ??

13 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ! ต้นขาใหญ่ทําไงดี ?? #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง วิธีลดต้นขา -เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด อาหารที่มีไขมัน ส่วนของนึ่ง ต้ม ลวกทานได้ ถั่วและชีสให้กินแต่พอดี ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือวันละประมาณ 8 แก้ว #ลดต้นขา#ลดต้นแขน#ลดหน้าท้อง -การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญมากพอกับการรับประทานอาหารสุขภาพ ส่วนท่าบริหารลดต้นขาโดยเฉพาะก็มีหลากหลายท่ามาก ขอให้ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน ต้นขาของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน แม้อาจจะเล็กลงไม่ทันใจ แต่มันจะทำให้คุณมีความสุขกับร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน โดยส่วนตัวผมเองไม่แนะนำให้ไปทำศัลกรรมครับ แม้มันจะเห็นผลเร็ว แต่มันก็มีข้อเสียหลายอย่าง ทั้งสุขภาพ อาการบาดเจ็บ และราคาทำที่สูง เพราะฉะนั้นการลดต้นขาด้วยการออกกำลังกายคือทางเลือกที่ดีที่สุดครับ #คลินิคลดนำหนัก#สถาบันลดนำหนัก -เครื่องออกกําลังกายลดต้นขา มีหลายชนิดให้เลือกครับ แต่ที่แนะนำคือจักรยานไฟฟ้าครับ เพราะฟิตเนสไหนก็มี ส่วนอีกแบบก็เป็นเครื่องบริหารช่วงขาของดีวีไดเร็ค (Leg Magic) -นวดลดต้นขาสลายเซลลูไลท์ ด้วยการนวดด้วยน้ำมัน เจลลดต้นขา ครีมลดต้นขา…
อ่านรายละเอียด

เตรียมผิวพร้อมรับหน้าหนาว ด้วยหลายทริคสุดแจ๋ว

เตรียมผิวพร้อมรับหน้าหนาว ด้วยหลายทริคสุดแจ๋ว เผลอแป๊บเดียวก็กำลังจะเข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว#สูตรผิวขาว#หน้าขาว ซึ่งแน่นอนล่ะว่าพวกสกินแคร์บำรุงผิวและวิธีการบำรุงผิวก็ต้องถูกเซตใหม่หมด เพราะในฤดูหนาวนี้ผิวของสาว ๆ #สูตรผิวขาว#หน้าขาว จะมีปัญหาแตกต่างจากฤดูกาลที่ผ่านมา อย่างผิวแห้งลอก ผิวแตก และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งคุณควรจะเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับหน้าหนาวที่กำลังจะมาถึง#สูตรผิวขาว#หน้าขาว นวดน้ำมัน จะมีช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการนวดน้ำมันได้มากเท่ากับช่วงหน้าหนาวละ#สูตรผิวขาว#หน้าขาว ถ้าอย่างนั้นสาว ๆ ก็ควรเตรียมน้ำมันนวดตัวไว้ให้พร้อมรับหน้าหนาวนี้ได้เลย#สูตรผิวขาว#หน้าขาว โดยอาจจะนวดทุกวันหรือทำเมื่อมีเวลาก็ได้ โดยให้นวดแล้วทิ้งน้ำมันไว้บนตัวสัก 15 นาทีค่อยล้างออก วิธีนี้จะช่วยทำให้ผิวของคุณได้รับการบำรุง แถมกลิ่นหอมอโรมาของน้ำมันยังทำให้รู้สึกรีแล็กซ์ด้วย#สูตรผิวขาว#หน้าขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

หลายปัญหากวนใจ ที่สาวผิวแพ้ง่ายมักต้องเจอ ต้องใส่ใจในทุกรายละเอียด

หลายปัญหากวนใจ ที่สาวผิวแพ้ง่ายมักต้องเจอ  ต้องใส่ใจในทุกรายละเอียด การที่เกิดมาเป็นสาวผิวแพ้ง่าย #สูตรผิวขาว#หน้าขาว คนอื่นอาจจะคิดว่าแค่ต้องซื้อผลิตภัณฑ์ล้างและบำรุงผิวหน้าสูตรอ่อนโยนเท่านั้น แต่ความจริงแล้วความลำบากของสาวผิวแพ้ง่ายหนักอึ้งกว่านั้น#สูตรผิวขาว#หน้าขาว เพราะทั้งต้องเลือกผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่อ่อนโยน ต้องเลือกกินอาหาร เวลาออกไปนอกสถานที่ก็ต้องใช้น้ำดื่มสะอาด ๆ ล้างหน้า อาจเรียกได้ว่าคุณต้องใส่ใจทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเลยก็ว่าได้#สูตรผิวขาว#หน้าขาว  ลำบากเวลาโกนขน ถ้านอกจากจะเป็นสาวที่ผิวแพ้ง่ายแล้ว#สูตรผิวขาว#หน้าขาว คุณยังมีปัญหากับขนที่ขึ้นบนหน้า แขน และขาอีก ก็อาจจะทำให้การกำจัดออกเป็นไปได้อย่างลำบาก ยิ่งตอนที่คุณมีสิวหรือผดผื่นขึ้นตามตัว ก็อาจจะเสี่ยงที่ใบมีดโกนจะไปโดนผื่นหรือสิว#สูตรผิวขาว#หน้าขาว ทำให้เกิดแผลใหญ่อีก ทางที่ดีรักษาอาการแพ้ของคุณให้หายดีก่อนค่อยคิดเรื่องอื่นทีหลังก็ได้นะจ๊ะ#สูตรผิวขาว#หน้าขาว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด