Blog

Fractora ยกกระชับหน้า ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผล(1)

Fractora ยกกระชับหน้า ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผล(1)                    อีกหนึ่งนวัตกรรมใหม่ของการยกกระชับหน้า<H1> เพิ่มคุณภาพผิวให้ดูอ่อนเยาว์ภายในระยะเวลาเพียง 7 วัน ด้วยการทำ Fractora หากสาวๆยังไม่รู้การทำ Fractora ว่าคืออะไร วันนี้เราจะขอพาไปให้ความรู้กับทุกท่านเองค่ะ Fractora คืออะไร? Fractora คือนวัตกรรมใหม่ล่าสุดของการผสมผสาน 2 เทคโนโลยีของการใช้แสงและคลื่นความถี่วิทยุมาใช้ในการรักษา ความผิดปรกติของเม็ดสี ความผิดปกติของเส้นเลือด ริ้วรอย รอยแผลเป็นและผิวที่หย่อนคล้อย ซึ่งมีความโดดเด่นมากในเรื่องของการยกกระชับหน้า<H1> และการสร้างผิวใหม่ที่เรียบเนียนขึ้น ขาวใสขึ้น ซึ่งเห็นผลชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรก  ซึ่งผลของการทำ Fractora จะช่วยทำให้ปัญหาของรอยแผลเป็น หลุมสิว รวมถึงผิว ที่เป็นปัญหาของหนุ่มสาวได้หายไปทันที  หลักการทำงานของ Fractora คือ?  Fractora ได้ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อผสมผสานการทำงานระหว่าง Fractional Laser และ Radiofrequency เข้าด้วยกัน โดยส่งผ่านคลื่นแสงและพลังงานความร้อนจากหัวเข็ม (Fractora Pins) แล้วปล่อยพลังงานความร้อนลงไปที่ปลายเข็ม ส่งผ่านไปยังผิวชั้นหนังแท้ที่ระดับความลึกประมาณ 1 มิลลิเมตร ทั้งนี้ในเข็มแต่ละขั้วจะมี Feedback Control เพื่อยกกระชับหน้า<H1>ควบคุมให้ได้อุณหภูมิตามที่ตั้งไว้เพื่อให้ได้ค่าที่เท่ากันทุกเล่ม…
อ่านรายละเอียด

ฉีดโบท็อกยกกระชับหน้า หน้าเรียว ลดริ้วรอย(5)

ฉีดโบท็อกยกกระชับหน้า หน้าเรียว ลดริ้วรอย(5) แพทย์แนะนำให้ฉีดโบท๊อกซ์ซ้ำ 2-3 ครั้งต่อปี โดยจากการศึกษาพบว่าการฉีดโบท็อกซ์อย่างต่อเนื่องจะช่วยยกกระชับหน้า<H1>ทำให้การฉีดโบท็อกซ์ครั้งต่อๆไป มีประสิทธิภาพที่ยาวนานมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณฉีดโบท็อกซ์ในปริมาณน้อยลงได้ในอนาคต ริ้วรอยจะเพิ่มขึ้นหรือไม่หากหยุดฉีดโบท็อกซ์?  ริ้วรอยในบริเวณที่ฉีดโบท็อกซ์จะไม่เพิ่มขึ้น โดยมากริ้วรอยของคุณจะกลับมาเป็นปกติเหมือนก่อนทำโบท็อกซ์ในช่วยระยะเวลาประมาน 6-12 เดือนหลังจากสารโบท๊อกซ์สลายตัวไป การฉีดโบท็อกซ์มีผลข้างเคียงหรือไม่?  ยังไม่มีรายงานถึงผลข้างเคียงถาวรของการฉีดโบท๊อกซ์ยกกระชับหน้า<H1> ในบางกรณีบางรายอาจจะมีอาการปวด มีรอยช้ำเล็กน้อย เฉพาะในบริเวณที่ฉีด หรือปวดศรีษะ แต่อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น การฉีดโบท็อกซ์เพื่อยกคิ้วของคุณนั้น อาจทำให้รู้สึกหนักบริเวณเปลือกตาประมาน 1-4 สัปดาห์แรก และอาการนี้จะหายไปได้เอง สามารถฉีดโบท็อกซ์บริเวณใดบ้าง  การฉีดโบท็อกซ์นั้นสามารถฉีดได้ในบริเวณที่มีริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ เช่นหน้าผาก รอยตีนกา ยกกระชับหน้า<H1>และริ้วรอยที่เกิดจากการยิ้มบริเวณรอบดวงตา คุณสามารถฉีดโบท็อกซ์ที่บริเวณคิ้วเพื่อช่วยให้ตาของคุณดูโตและอ่อนวัยขึ้น ในส่วนของริ้วรอยร่องแก้ม ริ้วรอยรอบริมฝีปาก ริ้วรอยที่คอหรือคาง แพทย์สามารถฉีดโบท็อกซ์ร่วมกับคอลลาเจน หรือการทำทรีทเม้นท์ด้วยเลเซอร์ฟื้นฟูสภาพผิวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้ นอกจากนี้แล้วการฉีดโบท็อกซ์ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากคือการฉีดเพื่อปรับรูปหน้า ซึ่งบริเวณแนวขากรรไกรและแก้มเป็นบริเวณที่นิยมฉีดมากที่สุดเพื่อปรับใบหน้าให้ดูเรียวขึ้น การฉีดโบท็อกซ์ปลอดภัยหรือไม่ โบท๊อกซ์เป็นยาชนิดแรกที่มีการขึ้นทะเบียนในการรักษาริ้วรอย และผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา มีการใช้โบท็อกซ์อย่างแพร่หลายมานานเกือบยี่สิบปี โดยมีการศึกษาวิจัย การศัลยกรรมเพื่อความงามซึ่งจะช่วยปรับรูปหน้าของคุณให้เรียวขึ้นได้อีกด้วย และจะช่วยทำให้การฉีดโบท็อกซ์ครั้งต่อๆไป มีประสิทธิภาพที่ยาวนานมากขึ้น ในเรื่องของความปลอดภัยและผลลัพธ์ในการรักษาเป็นจำนวนมาก ซึ่งถือได้ว่าการฉีดโบท็อกซ์นี้เป็นการรักษาด้านศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับ1
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่บ่าขวา (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่บ่าขวา (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิง เป็นคนที่มีความอดทนเป็นอย่างมากขี้แมลงวัน มีสติปัญญาแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ขี้แมลงวัน พร้อมทั้งความกล้าหาญขี้แมลงวัน ก่อนที่จะมี โชคลาภวาสนานั้นขี้แมลงวันจะต้องผ่านความทุกข์ขี้แมลงวันลำบากก่อน ขี้แมลงวันล่วงวัยกลางคนไปจึงจะมีความสุขขี้แมลงวัน ได้คู่ครองเป็นคนสุภาพร่างกายแข็งแรงขี้แมลงวัน คุ้มครองดูแลรักษาป้องกันได้ www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ใบหู (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ใบหู (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิง เป็นคนที่หลักแหลมเฉลียวฉลาด ขี้แมลงวันมีน้ำใจต่อคนอื่น และขี้แมลงวันมีความเชื่อมั่นในตนเองสูงขี้แมลงวัน เป็นคนที่มีโชคและวาสนาดี ขี้แมลงวันไม่ ทุกข์ยากลำบากพบแต่ความสุขขี้แมลงวัน และความเจริญรุ่งเรือง ถือเกียรติขี้แมลงวันและศักดิ์ศรีเป็นประมาณ สมหวังในสิ่งที่ตนมุ่งหวังขี้แมลงวัน มีคู่ครองที่ มีฐานะดีและการศึกษาที่ดีกว่าตนขี้แมลงวัน www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ต้นคอ (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ต้นคอ (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิง มีสติปัญญาปานกลาง ขี้แมลงวันมีความเพียรพยายามอุตสาหะขี้แมลงวันเป็นอย่างมากต้องทำงานหนัก ขี้แมลงวันเพราะชีวิตที่เกิดมาไม่ค่อย สบายนักขี้แมลงวัน เป็นคนที่อ่อนน้อมถ่อมตน ขี้แมลงวันพอใจในสิ่งที่ตนมี จะประสบกับความสำเร็จในภายหลังขี้แมลงวัน รับราชการไม่ดีขี้แมลงวัน ประกอบอาชีพค้าขายจึงจะดี เนื้อคู่เป็นคนที่อยู่ใกล้ ๆ กันขี้แมลงวัน www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่คอหอย (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่คอหอย (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิง เป็นคนที่ฉลาดหลักแหลมขี้แมลงวัน ใจคอเยือกเย็น สุขุมรอบคอบขี้แมลงวัน มีความละเอียดอ่อน ขี้แมลงวันอ่อนโยนมีลักษณะแห่งการเป็นขี้แมลงวัน กุลสตรี แต่มีสติปัญญาปานกลางขี้แมลงวัน มีฐานะที่มั่นคง ขี้แมลงวันประสบกับความสำเร็จได้ด้วยความสามารถของตนเองขี้แมลงวัน คู่แท้เป็นคนขยันขัน แข็งกล้าได้กล้าเสียตัดสินใจที่เด็ดขาดขี้แมลงวัน www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกายขี้แมลงวัน ที่ขากรรไกขวา (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกายขี้แมลงวัน ที่ขากรรไกขวา (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันเป็นหญิงก็ตามเป็นชายก็ตาม ขี้แมลงวันเป็นคนชอบเจรจาสนุกสนานอยู่เสมอ ขี้แมลงวันเป็นคนมีโชคมีวาสนาบารมี ผู้คนให้การยอมรับนับถือในความ ขี้แมลงวันสามารถขี้แมลงวันหรือการวางตน ชีวิตชะตาไม่ลำบากขี้แมลงวัน ถึงแม้ติดขัดในบางครั้งก็สามารถพ้นผ่านไปได้ด้วยดีขี้แมลงวัน และมีคู่ครองที่ดีมากมีความขี้แมลงวัน รักที่หนักแน่นมั่นคงต่อกันขี้แมลงวัน www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่คาง (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่คาง (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิง ขี้แมลงวันเป็นคนมีปัญญาเฉลียวฉลาดขี้แมลงวัน คิดในสิ่งที่เป็นประโยชน์ขี้แมลงวัน มีความละเอียดรอบคอบขี้แมลงวัน เป็นแม่ศรีเรือนที่ดี มีดวงชะตาที่ดี ขี้แมลงวันมาก มีแต่ความสุขขี้แมลงวัน ได้คู่ครองที่มีฐานะดี มีการศึกษาสูงเป็นแรงสนับสนุนซึ่งกันและกันขี้แมลงวัน หากประกอบอาชีพค้าขายจะนำความสุขขี้แมลงวัน ความเจริญมาให้เป็นอย่างมาก www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ปลายคาง (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ปลายคาง (หญิง) คำทำนายขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันหากเป็นหญิงขี้แมลงวัน เป็นคนที่อ่อนหวานชอบความอ่อนโยนขี้แมลงวัน รักสวยรักงามขี้แมลงวัน ใช้เงินถนอมความงามอย่างสิ้นเปลืองขี้แมลงวัน เป็นคนฉลาด ชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆขี้แมลงวัน ตามสังคมขี้แมลงวัน ที่พาไป หากรู้จักระมัดระวังไม่ประมาทในขี้แมลงวันการอยู่ร่วมสังคมชีวิตก็จะดีขึ้นขี้แมลงวัน ประกอบอาชีพค้าขายเจริญดีกว่า รับราชการ ปลายชีวิตอยู่อย่างโดดเดี่ยว www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ริมฝีปากล่าง (หญิง)

ทำนายดวง จากตำแหน่ง “ไฝ ขี้แมลงวัน” ตามร่างกาย ไฝขี้แมลงวันที่ริมฝีปากล่าง (หญิง) คำทำนาย ขี้แมลงวัน ขี้แมลงวันจะอยู่ข้างไหนก็ตาม หากเป็นหญิง ขี้แมลงวันเป็นคนเจ้าระเบียบจู้จี้จุกจิก ขี้แมลงวันใจคอร้อนรนทำให้เกิดผลขี้แมลงวันเสียตามมาภายหลัง ดวงชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆขี้แมลงวัน ไม่แน่นอนเลยผู้ชายจะนำความเดือดร้อนมาให้ ขี้แมลงวันมีคู่ครองเป็นที่ไม่ดี ขี้แมลงวันติดสุรายาเสพติด เสเพลขี้แมลงวัน หากประกอบอาชีพค้าขายจะทำให้ มีฐานะมั่นคงขี้แมลงวัน ดีกว่าอาชีพอย่างอื่น www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
อ่านรายละเอียด

โปรแกรมดีท็อก 18 วัน

โปรแกรมดีท็อก 18 วัน ข้อปฏิบัติในการดีท็อกประกอบด้วย 3 ช่วง คือ ช่วงก่อนอดอาหาร ช่วงอดอาหาร และช่วงหลังอดอาหาร ต่อไปนี้จะเป็นตัวอย่างโปรแกรมการดีท็อก 18 วัน สำหรับวิธีการเตรียมอาหารและน้ำผลไม้ ขอให้ย้อนกลับไปดูในบทความตอนที่แล้ววันที่ 1-5เริ่มจากเข้าโปรแกรมช่วงก่อนอดอาหารดังได้กล่าวมาแล้ว เป็นเวลา 5 วัน ด้วยการใช้ผลไม้เป็นอาหารหลักวันที่ 6-8 เข้าโปรแกรมช่วงอดอาหารโดยการใช้ น้ำผลไม้อาหารเหลวเสริมโปแตสเซียม หรือใช้น้ำกลั่นวันที่ 9-13เข้าโปรแกรมการปฏิบัติช่วงหลังอดอาหาร วันที่ 1-5 ดังที่ได้กล่าวมาในบทความตอนที่แล้ววันที่ 14-16รับประทานอาหารที่ไม่ได้ปรุงและเสริมอาหารตามที่แนะนำวันที่ 17รับประทานอาหารมื้อหลักที่เพิ่มชนิดของอาหารให้มากขึ้นและเพิ่มโปรตีนมากขึ้น เคี้ยวแต่ละคำอย่างน้อย 50 ครั้งวันที่ 18เพิ่มโปรตีนในอาหารมื้อหลักให้มากขึ้นอีก แล้วกลับสู่อาหารมื้อปกติต่อไปรายการอาหารและวิธีการเตรียมหลังอดอาหารภายหลังจากอดอาหารด้วยการดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำแล้ว ให้รับประทานอาหารเบาๆดังนี้รายการอาหารให้หลีกเลี่ยงการผสมอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเข้มข้น เช่น ห้ามผสมมันฝรั่งกับเนย หรือกล้วยกับไข่ สำหรับของหวานอาจรับประทานนมเปรี้ยวชนิดไม่หวานหรืออาจเป็นแอปเปิ้ลก็ได้ควรดื่มของเหลว 4 แก้วต่อวัน ของเหลวอาจเป็นน้ำดื่มหรือน้ำแร่ น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ หรือชาสมุนไพรวิธีการเตรียมเมื่อสิ้นสุดโปรแกรมอดอาหารแล้วเราจะออกจากโปรแกรม เราจะเตรียมผลไม้และสลัดเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อจะรับประทานผักก็ให้นำมานึ่งเป็นเวลา 3-4 นาที ถ้าจะผัดก็เพียงแต่เติมน้ำมันพืชนิดหน่อยและรวนด้วยทัพพีไม้เป็นเวลา 2-3 นาที ก็พอการเตรียมน้ำสลัดน้ำสลัดอาจใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวราดบนผักสด หรือผักผัด หรืออาจเติมนมเปรี้ยวผสมกระเทียมบดนิดหน่อย…
อ่านรายละเอียด

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ (3)

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ (3) สูตรอาหารที่ช่วยละลายไขมันร่วมกับไวตามีซีเพื่อช่วยให้การทำงานของตับในการกำจัดสารพิษออกจากเลือดมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ใยอาหารที่สามารถก่อเมือก เช่น เปลือกเมล็ดแมงลัก เพ็คติน หรือรำข้าว จะช่วยป้องกันการดูดซึมกลับของสารพิษในทางเดินลำไส้เล็กได้รากหรือสมุนไพรบางชนิดจะช่วยบำรุงระบบต่อมน้ำเหลือง ในระหว่างการดีท็อกการอดอาหารด้วยการดื่ม การอดอาหารด้วยการดื่มน้ำ น้ำผลไม้ หรือรับประทานผลไม้ โดยเริ่มจากรับประทานอาหารเย็นในปริมาณไม่มาก เช่น สลัด ก่อนวันเริ่มอดอาหาร ถ้าใช้น้ำผลไม้ก็ควรเป็นน้ำแอปเปิ้ล องุ่น พีช หรือมะละกอ โดยการเจือจางเท่าตัวด้วยน้ำบริสุทธิ์ (เช่นน้ำกลั่น) และจิบช้าๆการอดอาหารด้วยการดื่มน้ำผลไม้ให้ดื่มน้ำผลไม้ที่เจือจางน้ำเท่าตัวตามที่ต้องการในช่วง 3-5 วันของการอดอาหารการอดอาหารด้วยการดื่มน้ำให้ดื่มแต่น้ำกลั่นตลอดช่วงที่อดอาหารการอดอาหารด้วยอาหารเหลวเสริมโปแตสเซียม อาหารเหลวเสริมโปแตสเซียม สามารถใช้ทดแทนน้ำในการอดอาหารได้ สำหรับวิธีการเตรียมอาหารเหลวเสริมโปแตสเซียมทำได้ โดยการต้มน้ำประมาณครึ่งลิตรให้เดือด แล้วเติมส่วนผสมของผักที่หั่นแล้ว 4 ถ้วย (ประมาณ 1 ลิตร) และหรี่ไฟอ่อนทันทีเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้ปิดไฟและตั้งทิ้งไว้ให้ตกตะกอน กรองและทิ้งกาก เอาน้ำผักที่ได้เก็บในตู้เย็นจนกว่าจะนำมารับประทาน และกระบวนการขับสารพิษของร่างกายด้วยหน่อไม้ฝรั่งมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ทำให้กระบวนการกำจัดสารพิษทางไตของร่างกายเร็วขึ้น และยังลดอาการบวมน้ำได้อีกด้วยขิงเป็น ตัวเร่งทุกสิ่ง เมื่อสูตรดมกลิ่นของขิงจะช่วยให้คุณตื่นตัวและเมื่อกินเข้าไปแล้ว ขิงก็จะช่วยเบตาบอลิซึ่มและเร่งกระบวนการขับของเสียตามธรรมชาติของร่างกาย
อ่านรายละเอียด

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ (2)

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ (2) การรับประทานแต่ผลไม้ เป็นต้น เมื่ออดอาหารโดยวิธีเช่นนี้สิ่งที่จะเกิดขึ้นและเห็นผลชัดเจนคือ น้ำหนักลดในช่วง 2-3 วันแรก บางคนอาจลดน้ำหนักลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์การอดอาหารเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ก่อนที่อดอาหารจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้มีความรู้เพื่อไม่ให้กระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวและถ้าจำเป็นต้องอดอาหารก็ต้องอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์จะดีที่สุดขั้นตอนและโปรแกรมการอดอาหารในโปรแกรมอดอาหาร จะมีขั้นตอนก่อนและหลังอดอาหารแล้วบางทีอาจมีการใช้ยาสมุนไพรเสริมในระหว่างการอดอาหารก็ได้ เพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ถ้ามีการใช้ยาสมุนไพรอาจเสริมเข้าไปในช่วงการดื่มน้ำผลไม้ (ที่อาจเจือจางด้วยน้ำกลั่น) ก็ได้ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำกลั่นและสมุนไพรสองอย่างเท่านั้นในระหว่างการอดอาหารเพราะจะเกิดอันตรายได้ขั้นตอนของการดีท็อกการดีท็อกด้วยการอดอาหารนั้น นอกจากข้อปฏิบัติในช่วงการอดอาหารแล้ว ยังมีอีก 2 ขั้นตอนที่ต้องคำนึงถึงเป็นพิเศษนอกเหนือจากช่วงการอดอาหาร คือช่วงก่อนการอดอาหารและหลังอดอาหาร เป็นที่ทราบว่าการอดอาหารที่ดีที่สุด คือการรับประทานพวกพืชผักสมุนไพรและควรจะปฏิบัติตลอดช่วงโปรแกรมการอดอาหาร ในช่วงการอดอาหารอาจจะดื่มน้ำผลไม้ (โดยการเจือจางเท่าตัวด้วยน้ำกลั่น) การรับประทานพืชผักสมุนไพร และที่สำคัญคืออย่าดื่มแต่น้ำกลั่นอย่างเดียวแทนน้ำผลไม้ การดีท็อกที่ดีที่สุดด้วยพืชผักสมุนไพรเปลือกของเมล็ดแมงลักเนื่องจากเป็นไยอาหารและเป็นเมือกเมื่อถูกน้ำจะช่วยทำความสะอาดลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ และควรจะให้แน่ใจว่ารับประทานไวตามินซีอย่างพอเพียง (5,000-6,000 มิลลิกรัม/วัน) โดยละลายในน้ำหรือมีการใช้ยาสวนทวารเพื่อเป็นการเปิดช่องท้อง (ระบบขับถ่าย)ควรรับประทาน
อ่านรายละเอียด

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ

ดีท็อกเพื่อล้างพิษ ทุกวันนี้เราอยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษและมีความเครียดสูง ปัญหาหลักอย่างหนึ่งเกิดจากสารพิษที่ปนเปื้อนในอาหารในกลุ่มยาฆ่าแมลง และฮอร์โมนที่ใช้เร่งการเจริญเติบโตของทั้งพืชและสัตว์ รวมทั้งจากยาเคมีที่เรารับประทานเวลาป่วยทำให้ร่างกายรับสารพิษมากเกินควร แล้วเราจะป้องกันและกำจัดสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร? การกำจัดสารพิษของร่างกายร่างกายที่ปกติจะไม่มีการสะสมและดูดซับสารพิษดังเช่นฟองน้ำ แต่มีกลไกของร่างกายที่จะต่อต้านและกำจัดสารพิษแม้เวลาที่เราพักผ่อนนอนหลับก็ตาม โดยปกติยิ่งร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและอ่อนวัยเท่าไรกลไกนี้จะมีประสิทธิภาพมากเท่านั้น ในทางกลับกันยิ่งแก่ตัวและสุขภาพไม่ดี กระบวนการนี้ก็จะเสื่อมถอยในปัจจุบันจะเห็นว่ามีการประชาสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลาให้เห็นพิษภัยของสารพิษที่มากับอาหารและอากาศเป็นประจำ กระทรวงสาธารณสุขเองถึงได้รณรงค์เรื่องอาหารปลอดภัยดังที่เห็นอยู่ เป็นเพราะตระหนักถึงพิษภัยต่อสุขภาพของประชาชน เป็นที่ทราบกันแล้วว่ากระบวนการกำจัดสารพิษของร่างกาย เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและเกี่ยวกับหลายระบบ เช่น ระบบภูมิต้านทาน (โดยเฉพาะเม็ดเลือดขาว) ปอด ไต ช่องท้อง ตับและผิวหนังวัตถุดิบหรืออาหารที่รับประทานเข้าไปคือ ไขมัน โปรตีนและน้ำตาล จะถูกเผาผลาญเพื่อสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายและหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะก่อให้เกิดของเสียขึ้นเช่นเดียวกับบุหรี่ที่มีขี้บุหรี่เกิดขึ้น ปัญหาคือของเสียที่เกิดขึ้นในร่างกายส่วนหนึ่งเป็นพิษต่อร่างกายถ้าไม่รีบกำจัดออกไปการอดอาหารเป็นวิธีการดีท็อกที่มีประสิทธิภาพการอดอาหาร (fast) เปรียบเสมือนการจำกัดปริมาณสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งในการลดแคลอรีเข้าสู่ร่างกายโดยมีหลายวิธีที่จะอดอาหารเช่นการดื่มน้ำผลไม้และน้ำ
อ่านรายละเอียด

ดีท๊อกซ์ผลไม้

ดีท๊อกซ์ผลไม้ แร่ธาตุที่สำคัญต่อกระบวนการล้างสารพิษของร่างกายล้วน ชาเขียวช่วย เพิ่มการเผาผลาญ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารคาเตชินช่วยเร่งการทำงานของตับรวมทั้งเพิ่มการผลิตเอนไซม์เพื่อ ขจัดของเสียในร่างกายด้วย ประโยชน์สองต่อ หั่นตะไคร้หรือขิงไส่ลงไปสักหน่อยพลังดีซท็อกซ์ก็จะเพิ่มขึ้นสับปะรดเป็นแหล่งของแอนตี้ออกซิแดนต์ อย่างวิตามินบีและซี รวมถึงแร่ธาตุเพื่อการดีท็อกซ์อย่างทองแดงและแมงกานีส ถ้าคุณชอบผลไม้ กินสับปะรดล้างพิษก็เป็นตัวเลือกที่ไม่เลวแอปเปิ้ลสูตรดีท็อกซ์บางสูตรแนะนำให้คุณกินผลไม้ชนิดนี้อย่างเดียวทั้งวันด้วยซ้ำ นั่นก็เป็นเพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินอี วิตามินซี และกรดโฟลิก พ่วงท้ายด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนตืตามธรรมชาติอีกเพียบอะโวคาโดนอกจากจะเป็นแหล่งของไขมันดีแล้ว อะโวคาโดยังมีไฟเบอร์ทั้งที่ละลายน้ำได้และละลายไม่ได้อยู่อยอะมาก เป็นตัวช่วยทำความสะอาดลำไส้ชั้นเลิศ.งาเมล็ดจิ๋ว ๆ พวกนี้แจ๋วสุด ๆ เพราะอุดมไปด้วยสารไฟโตนิวเทรียนต์ฟลาโวนอยด์ วิตามินต่าง ๆ และไฟเบอร์แครอตถ้า คุณอยากจิบน้ำผักผลไม้เพื่อดีท็อกซ์ล่ะก็ ต้องเลืกน้ำแครอตนี่แหละ เพราะมีน้ำตาลไม่มากเท่าพวกน้ำผลไม้ แต่วิตามิน แร่ธาตุและก็สารต้ายอนุมูลอิสระเพียบ โดยเฉพาะเบต้า.อัลมอนด์แค่ 70 กรัมที่คุณกินเข้าไป คุณก็จะได้วิตามินอีเต็มครบปริมาณที่ต้องการต่อวัน แถมยังมีไรโบฟลาวิน ไธอามิน ไนอะซิน กรดแพนโทเธอิก โฟแลต และแร่ธาตุเพื่อดีท็อกซ์อื่น ๆ แพ็กติดมาด้วยเป็นกระบุง ถั่ว ต่าง ๆ เมล็ดฟักทอง และอัลมอนด์ควรเป็นแบบที่ไม่มีเกลือ น้ำตาล หรือการปรุงแต่งรสชาติใด ๆ จะกินแบบอบเป็นสเน็กนำไปปรุงอาหาร หรือโรยลงในพวกสลัด ซีเรียลก็ได้พริกรสชาติเผ็ด…
อ่านรายละเอียด

ผลไม้หรือสมุนไพรไทยที่ช่วยรักษาสิวลดรอยดำจากสิวได้(2)

ผลไม้หรือสมุนไพรไทยที่ช่วยรักษาสิวลดรอยดำจากสิวได้(2) รักษาสิว ใบบัวบก รักษาสิว เป็นที่รู้จักกันดีว่ากินแล้ว รักษาสิว ช่วยรักษาอาการฟกช้ำได้ดี รักษาสิว และยังสามารถใช้ลดรอยดำจากสิวช่วยลดแผลเป็นจากสิว รักษาสิว แผลคีลอยด์ได้ด้วยเนื่องจาก ใบบัวบก รักษาสิว มีสารไกลโคไซด์ซึ่งจะช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ รักษาสิว และช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหน้าของเราเมื่อคอลลาเจน รักษาสิว ถูกสร้างขึ้นผลที่ตามมาก็คือ รักษาสิว รอยดำ ก็จะลดรักษาสิว ลงจางลงไปได้ รักษาสิว และยังทำให้ผิวหน้าโดยรวมดีขึ้น อีกต่างหาก รักษาสิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

ผลไม้หรือสมุนไพรไทยที่ช่วยรักษาสิวลดรอยดำจากสิวได้

ผลไม้หรือสมุนไพรไทยที่ช่วยรักษาสิวลดรอยดำจากสิวได้ รักษาสิว มะละกอขึ้นชื่อในเรื่องคุณประโยชน์สารพัด รักษาสิว โดยเฉพาะในเรื่องผิวพรรณที่ว่ากันว่า กินแล้วผิวจะดี รักษาสิว เปร่งปรั่ง มีน้ำมีนวล และยังช่วยลดรอยดำจากสิว ได้เป็นอย่างดีเนื่องจาก ในมะละกอมี เอนไซม์ปาเปน รักษาสิว และ ไคโมปาเปน รักษาสิว ช่วยย่อยโปรตีน รักษาสิว ซึ่งสามารถลดการอักเสบต่างๆ รักษาสิว ของผิวหนังได้และสามารถใช้กระตุ้นให้เกิดการสมานแผลไฟไหม้ รักษาสิว น้ำร้อนลวก ได้ รักษาสิว เพราะฉะนั้น รักษาสิว จึงสามารถใช้ลดรอยดำที่เกิดจากสิวรักษาสิว ได้เช่นกัน รักษาสิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน(3)

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน(3) รักษาสิว ในกระเทียม รักษาสิว หรือในน้ำหอมแดง มีสารสกัดธรรมชาติ รักษาสิว ที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคในสิวได้ รักษาสิว ลดการอักเสบของสิวได้เวลาทาแล้ว รักษาสิว เราจะรู้สึกได้เลยไงครับว่ามัน รักษาสิว แสบๆ รักษาสิว และก็ช่วยเยียวยา รักษาสิว สภาพผิวหนังชั้นนอก รักษาสิว บนหน้าของเรา ปรับสีผิวให้เท่ากันกับผิวข้างๆ ก็คือช่วยลดการสร้างเมลานิน รักษาสิว ที่คั่งค้างในรอยดำนั่นเอง รักษาสิว มันก็เลยทำให้ รอยดำ จางลง รักษาสิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน(2)

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน(2) รักษาสิว วิธีการง่ายมากๆ รักษาสิว เลย แค่เอามีดฝาน รักษาสิว ถ้าขี้เกียจก็เอาเล็บจิกมันซะให้หนำใจ ให้น้ำหอมแดง รักษาสิว หรือน้ำกระเทียมมันเยิ้มๆ รักษาสิว หน่อย แล้วก็โบ๊ะ ละเลงๆๆๆๆ บนจุดสิว หรือรอยดำรอยแดงได้เลย รักษาสิว หรือถ้าไม่อยากเอาเพียวๆ รักษาสิว กลัวจะแสบเกินไป รักษาสิว ก็นำมาโขลกๆ บี้ๆ รักษาสิว แล้วผสมน้ำนิดหน่อย รักษาสิว แล้วเอามาแต้มทั้งเนื้อได้เลยโปะทิ้งไว้เลยก็ได้ เพียง ครึ่งชั่วโมง รักษาสิว ย้ำว่า ครึ่งชั่วโมง !!! รอยแดงรอบๆ สิวที่เป็นเดือนๆ รักษาสิว ข้ามปี ก็ไม่เห็นจะจางลง ก็จะเริ่มจางลงไปเรื่อยๆ www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน

วิธีรักษาสิว สิวอุดตัน วิธีรักษาสิว แก้จุดด่างดํา รักษาสิว ลดรอยดำจากสิวมีอยู่มากมายหลายตำรา รักษาสิว มีสาวๆ หลายคนที่เคยเป็นสิว รักษาสิว พอสิวหายปุ๊บ นึกว่าจะดีใจ รักษาสิว แต่กลับเครียดกว่าเก่าก็เพราะเจ้าสิวตัวดี รักษาสิว ทิ้งร่องรอยดำ ไว้บนใบหน้า รักษาสิว ก่อนจากไปซะงั้นจะมีวิธีกำจัดสิว รักษาสิว อะไรน๊า ที่จะลบรอยดำรักษาสิว บนใบหน้าเราให้หายไปได้สำหรับคนที่ไม่อยากจะรอนาน รักษาสิว บ้างก็ไปใช้วิธีรักษาสิว ลดรอยดำจากสิวตามคลีนิคความงามรักษาสิว ต่างๆ เป็นต้นเพื่อให้หมอแต้มยา หรือไม่ก็ทำเลเซอร์ รักษาสิว แต้มจุดด่างดำออกนั้น เสียเงินแพงๆ รักษาสิว ก็สบายใจกันไปมาดูวิธีลบรอยดำจากสิว โดยวิธีธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ รักษาสิว ถึงจะใช้เวลานานซะหน่อย แต่ปลอดภัยกว่ากันเยอะ ไม่เจ็บตัวด้วย รักษาสิว www.primadonnaclinic.com
อ่านรายละเอียด

วิธีรักษาสิวอักเสบแนวใหม่ใช้น้ำกระเทียมกับน้ำส้มสายชู

วิธีรักษาสิวอักเสบแนวใหม่ใช้น้ำกระเทียมกับน้ำส้มสายชู สำหรับผู้ที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหาสิวอักเสบบนใบหน้า วันนี้ขอนำเสนอวิธีรักษาสิว<H1> อักเสบแบบธรรมชาติที่อาศัยฤทธิ์ของการฆ่าเชื้อได้ของพืชผักพื้นบ้านอย่างกระเทียม และน้ำส้มสายชูมาฝากกันค่ะ ซึ่งกระเทียมนี้มีผลการวิจัยพบว่าสามารถฆ่าเชื้อได้ทั้งเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อไวรัส อีกด้วย โดยขั้นตอนของวิธีรักษาสิวอักเสบด้วยกระเทียมและน้ำส้มสายชูนี้ก็ไม่ยากเลย อยากให้หลาย ๆ ท่านที่กำลังมีปัญหาสิวอักเสบได้ลองทำดู วิธีรักษาสิว<H1> อักเสบด้วยน้ำกระเทียมกับน้ำส้มสายชู วิธีการเตรียมก็ไม่ยาก ให้นำกระเทียมมา 2-3 กลีบแล้วใส่ครกบดหรือใช้สันอีโต้ทุบกระเทียมให้แตก สับให้ละเอียดสักหน่อย ห่อด้วยผ้าขาวบางบีบคั้นเอาน้ำกระเทียมออกมาใส่ถ้วยสะอาดไว้ แล้วผสมด้วยน้ำส้มสายชู หรือ White Vinegar น้ำส้มสายชูนี้ สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาเก็ตชั้นนำ เทน้ำส้มสายชูลงไปผสมในปริมาณเท่า ๆ กับน้ำกระเทียมที่คั้นไว้ (อัตราส่วน หนึ่งต่อหนึ่ง) แล้วคนให้เข้ากัน แล้วก็มาถึงวิธีรักษาสิว<H1> อักเสบด้วยส่วนผสมข้างต้น ก่อนอื่นล้างหน้าให้สะอาดแล้วซับให้แห้ง นำสำลีมาชุบส่วนผสมดังกล่าว แล้วนำมาขัดถูบริเวณที่เป็นสิว รวมไปถึงบริเวณรอบข้าง ถูเบา ๆ มือ เพื่อให้น้ำกระเทียมผสมน้ำส้มสายชูได้ซึมซาบเข้าสู่ผิวกระเทียมซึ่งมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อจะช่วยรักษาสิวบนผิวหน้า แล้วยังลดการเป็นสิวของผิวหนังบริเวณรอบ ๆ เม็ดสิวได้อีกด้วย  วิธีรักษาสิวอักเสบดังกล่าวมาข้างต้นนี้ สามารถทำได้ทุกวัน และหากส่วนผสมที่เตรียมไว้เหลืออยู่ไม่ต้องนำไปทิ้ง สามารถแช่ตู้เย็นไว้ใช้ได้อีก 2-3 วัน แต่อย่าคั้นเผื่อไว้จนเหลือเยอะมากเกินไป เพราะอย่างไรเสียยิ่งส่วนผสมมีความสดใหม่มากเท่าไร ก็ยิ่งสะอาดและช่วยฆ่าเชื้อสิวได้มากเท่านั้นค่ะ วิธีการรักษาสิวอักเสบสูตรนี้ จะช่วยให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น…
อ่านรายละเอียด

เปลือกมังคุดกับวิธีรักษาสิวอักเสบ

เปลือกมังคุดกับวิธีรักษาสิวอักเสบ เปลือกมังคุด ที่สมัยนี้เป็นที่นิยมในการนำไปเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางนั้น เป็นหนึ่งในเคล็ดลับวิธีรักษาสิว<H1>อักเสบที่ได้ผลเป็นอย่างดี เนื่องจากในเปลือกมังคุดได้ถูกค้นพบว่ามีสาร GM-1 ซึ่งเป็นสารจากธรรมชาติ โดยมีคุณสมบัติในที่ช่วยระงับการเจริญของเชื้อแบคทีเรียต้นเหตุการณ์เกิดสิว และช่วยต่อต้านการอักเสบ แล้วยังช่วยสมานผิวได้ดีอีกด้วย แต่เราไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินแพง ๆ ไปซื้อยา เครื่องสำอาง หรือเวชสำอางอื่น ๆ ที่ผสมสารสกัดจากเปลือกมังคุดมาใช้ เพราะวันนี้ผู้เขียนขอนำวิธีที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ในบ้าน ซึ่งมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ วิธีรักษาสิว<H1>อักเสบด้วยเปลือกมังคุด วิธีรักษาสิวอักเสบ ด้วยเปลือกมังคุด ให้นำเปลือกมังคุดที่แกะเนื้อออกไปแล้ว มาตำหรือบดขยี้ให้แหลก และนำน้ำเปล่าอุ่น ๆ มาผสมกับเปลือกมังคุดที่บดไว้พอประมาณอย่าให้ข้นหรือใสเกินไป คนผสมให้เข้ากันแล้วนำน้ำที่ได้ดังกล่าวมาพอกให้ทั่วใบหน้า หรือแต้มเฉพาะบริเวณสิวอักเสบรักษาสิว<H1> หรือสิวที่เป็นหนองก็ได้ ด้วยองค์ประกอบทางยาของเปลือกมังคุดไม่ว่าจะเป็นสารแทนนิน ที่ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น สารแซนโทนที่ช่วยป้องกันและยับยั้งสาเหตุของโรคผิวหนัง อีกทั้งยังสารโกสติน สารสำคัญที่ช่วยในการรักษาสิวอักเสบ และการเกิดหนอง จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณหายขาดจากสิวได้ภายในหนึ่งสัปดาห์  ด้วยคุณค่าของเปลือกมังคุดที่ช่วยในการรักษาสิวนี้ช่วยให้คุณๆ ทั้งหลายที่กำลังกลุ้มใจหาวิธีรักษาสิวอักเสบอยู่ คงได้หนทางใหม่ที่จะช่วยรักษาสิวบนผิวหน้าของคุณ ให้ผิวหน้ากลับมาเกลี้ยง ใส ไร้สิวอักเสบกันตลอดไปแล้วค่ะ สาวๆ ที่มีปัญหาผิวหน้ามีสิวอักเสบ คงเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ ยิ่งถ้าผิวหน้าไม่เรียบเนียน เพราะมีสิวอุดตันสิวอักเสบ ที่มาสะดุดคลั่งค้างอยู่บนใบหน้า ก็ทำให้กังวลใจเข้าไปใหญ่ วิธีแก้สิวให้หมดไปจากใบหน้าของคุณได้ด้วยวิธีใช้เปลือกมังคุดนี้ ที่คุณก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ  เพื่อเป็นการคืนความกระจ่าง สดใส…
อ่านรายละเอียด

เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอย่างเหมาะสม เป็นพื้นฐานของวิธีรักษาสิวอุดตัน

เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอย่างเหมาะสม เป็นพื้นฐานของวิธีรักษาสิวอุดตัน นอกเหนือจากการรักษาสิว<H1>ด้วยการใช้ยา หรือวิธีอื่น ๆ แล้ว วิธีรักษาสิวอุดตันแบบพื้นฐานเลยก็คือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเหมาะสมค่ะ จึงจะสามารถลดปัญหาการเกิดสิวบนใบหน้าในภายหลังได้อย่างถาวร แล้วจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มากมายเหล่านี้อย่างไร วันนี้จะขอนำบทความเรื่องนี้มานำเสนอกันค่ะ การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเพื่อรักษาสิวอุดตัน วิธีรักษาสิว<H1>อุดตันอย่างได้ผลนั้น เริ่มจากการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองต่อผิว โดยเฉพาะในรายที่สิวกำลังอักเสบอยู่ หลีกเลี่ยงการใช้โฟมล้างหน้าหรือเจลล้างหน้าที่มีสครับเป็นส่วนผสม เพราะจะทำให้สิวเห่อยิ่งกว่าเดิม ให้เลือกใช้สบู่เหลวหรือเจลล้างหน้าที่ออกมาแบบมาสำหรับผิวที่เป็นสิวหรือผิวที่ระคายเคืองได้ง่าย มีสมดุลเคมีที่เป็นกลาง เป็นกรดหรือด่างมากเกินไป โดยมากแล้วจะจำหน่ายในร้านขายยารักษาสิว<H1> ซึ่งสามารถให้เภสัชกรประจำร้านแนะนำได้ ลักษณะของผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ดีคือเมื่อล้างแล้วผิวหน้าสะอาด คราบสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขนหลุดออก แต่ขณะเดียวกันผิวจะไม่รู้สึกแห้งตึงเกินไป รวมทั้งไม่ทิ้งคราบความมันไว้บนผิวหน้าด้วย หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ต่าง ๆ เพราะแรงมากเกินไปแม้จะเป็นสบู่เด็กก็ตาม นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆร่วมด้วย วิธีรักษาสิวอักเสบแบบใหม่ เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เน้นจำพวกผักผลไม้ ของทอดของมันนี่งดเลย ทั้งที่เป็นของชอบ เนื้อสัตว์ก็เลือกรับประทานแต่เนื้อปลาทะเล อาหารที่กินก็ไม่มีรสจัด ไม่เผ็ด และก็ครบทั้ง 5 หมู่ และดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ เมื่อกินอิ่มก็นอนหลับ ออกกำลังกายบ้างพอประมาณ ไม่หักโหม เน้นกีฬาในร่มเป็นพิเศษ จะได้ไม่ไปเจอกับแสงแดดและสายลมที่มีฝุ่นควันและเชื้อโรคปลิวมาติดบนใบหน้าเราด้วย ตัดผมสั้น เมื่อก่อนผมไว้ผมยาวปรกหน้า พอเหงื่อออกผมก็ปลิวมาติดหน้าเชื้อโรคบนเส้นผมก็ตามมาด้วย แต่ตอนนี้ผมสั้นแล้วครับหมดปัญหาเรื่องนี้ไป เวลานอนเส้นผมก็ไม่มีปิดหน้าด้วย ทำความสะอาดเครื่องนอนทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ปลอกหมอน…
อ่านรายละเอียด

เสริมสารต้านอนุมูลอิสระวิธีรักษาสิวอุดตันที่ได้ผล

เสริมสารต้านอนุมูลอิสระวิธีรักษาสิวอุดตันที่ได้ผล วิธีรักษาสิว<H1>อุดตัน วิธีหนึ่งที่ได้ผลดีที่สุดก็คือ การหาทางป้องกันการเกิดสิวขึ้นมาก่อนนั่นเอง ซึ่งอนุมูลอิสระนั่นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณของเราเหี่ยวย่น ไม่สดใส แล้วก็เกิดสิวขึ้นได้ด้วย วิธีนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญมลภาวะที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ไม่ว่าจะเป็น มลพิษจากสภาพอากาศ ไอเสียรถยนต์ ควันบุหรี่ หรือการทานอาหารปิ้ง ๆ ย่าง ๆ มากเกินควร เรื่อยไปจนถึงวิถีชีวิตที่ก่อให้เกิดการสะสมความเครียดอีกด้วย แล้วควรเสริมสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไรล่ะ มาลองดูทีละชนิดกัน วิธีรักษาสิว<H1>อุดตัน แอสต้าแซนติน เป็นสารสีส้มที่อยู่ในเนื้อของปลาแซลมอน ไข่ปลาแซลมอน ไข่ปลาคาเวียร์ มีโครงสร้างที่ใกล้เคียงกับวิตามินเอแต่มีประสิทธิภาพดีกว่าไม่สะสมให้เกิดพิษในร่างกาย มีฤทธิ์ในการจับอนุมูลอิสระ มากกว่าวิตามินซีถึง 6000 เท่า มากกว่าวิตามินอี 550 เท่า ขนาดที่แนะนำรักษาสิว<H1>ก็คือให้รับประทานแอสตาแซนตินขนาด 4 มก.ต่อวัน ซุเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส เป็นเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้มีความแข็งแรง โดยแหล่งที่พบได้มากคือ กะหล่ำดอก บรอกเคอรี่ ข้าวบาร์เลย์ รวมไปถึงต้นอ่อนข้าวสาลีด้วย สังกะสี ช่วยชะลอการแก่ตัวของเซลล์ตามธรรมชาติให้ช้าลง ทำให้ผิวหนัง ผม เล็บ แข็งแรงขึ้น รักษาแผลให้หายได้เร็ว พบมากในหอยต่าง ๆ ตับ ข้าวกล้อง รำข้าวสาลีซึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันนั้นนอกจากทำให้สิวยุบตัวลงแล้วก็จำเป็นต้องสมานและรักษาแผลด้วยการเสริมแร่ธาตุสังกะสีจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน การเสริมสารต้านอนุมูลอิสระข้างต้นนี้…
อ่านรายละเอียด

เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบ

เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบ ผิวหน้าของคุณก็เหมือนกันหากไม่เนียนเรียบเป็นหลุมเป็นบ่อกระด่างกระดำ ก็คงไม่มีหนุ่ม ๆ คนไหนที่อยากเข้าไปชิดใกล้ อย่าปล่อยให้สิวอักเสบทำร้ายผิวหน้าอันอ่อนโยนของคุณอยู่เลย มาร่วมกันเรียนรู้เคล็ดลับรักษาสิว<H1>อักเสบกันไว้เพื่อไม่ให้กลายเป็นหลุมอุกาบาตรบนใบหน้าของคุณกันดีกว่า เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบ เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบมีวิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ รักษาสิว<H1> ก่อนนอนใช้ครีมลดการอักเสบของสิวทาตรงเม็ดสิวที่อักเสบทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมง เพื่อลดการอักเสบให้บรรเทาลงจากนั้นให้ล้างหน้าด้วยครีมทำความสะอาดใบหน้าที่สามารถลดการเกิดสิวได้เพื่อป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้นมา ล้างให้สะอาดด้วยการถูอย่างเบามือ โดยเฉพาะบริเวณหัวสิวที่อักเสบต้องเบาที่สุดอย่าไปกระตุ้นให้มันอักเสบมากขึ้น ใช้เวลาสักประมาณหนึ่งนาที แล้วค่อยล้างฟองครีมออกด้วยน้ำสะอาด แล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ สะอาดๆ ซับหน้าให้แห้ง และต้องใช้ผ้าผืนนี้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น ถ้าจะใช้อีกให้นำไปซักทำความสะอาดเสียก่อน หลังจากนั้นให้แต้มหัวสิวที่อักเสบด้วยครีมรักษาสิว<H1>สำหรับแต้มหัวสิวโดยเฉพาะ เสร็จแล้วเข้านอนให้หลับสนิท หมอนและผ้าห่มต้องสะอาดห้องนอนต้องไม่มีฝุ่น ปล่อยให้เนื้อครีมรักษาสิว ซึมเข้าไปและรักษาเซลล์บริเวณหัวสิวให้อาการอักเสบบรรเทาลงบ้าง ตื่นเช้ามาค่อยกดหัวสิวออกอย่างเบามือ ถ้าไม่ออกก็ปล่อยไว้ก่อนอย่าเพิ่งบีบเค้นเพราะจะทำให้ยิ่งอักเสบมากขึ้น หน้าจะเป็นรอยสิวซึ่งต้องใช้เวลารักษานานกว่าสิวอักเสบอีก พักก่อนแล้วค่อยเอาหัวสิว ออกทีหลัง ที่ยกตัวอย่างมาเป็นเพียงแค่เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบ ในสไตล์ของผู้เขียนเองที่ลองแล้วได้ผลดี พักหลัง ๆ มานี่ไม่ค่อยเป็นสิวอักเสบแล้วล่ะ คนอื่นอาจนำไปใช้ดูบ้างก็ได้ ที่สำคัญต้องดูแลรักษาความสะอาดบนใบหน้าให้ดีอย่าให้มีสิ่งอุดตันตกค้างจนทำให้เกิดสิวอักเสบขึ้นมาได้นะ แต่ถ้ารักษาสิวอักเสบอย่างไม่ถูกวิธี ผิวหน้าที่เคยเนียนเรียบอาจกลายเป็นผิวดวงจันทร์เอาไว้ให้นักบินอวกาศคนต่อไปมาเหยียบย่ำเล่นนะ
อ่านรายละเอียด