4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักลดความอ้วน โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส3

4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักลดความอ้วน โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส3
2). ออกกำลังกายลดความอ้วน ด้วยการปั่นจักรยานในร่ม การปั่นจักรยานนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายลดความอ้วน ที่ดีแล้ว การออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่ยาก เพียงแต่คุณอาจจะต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์ฮับที่ทำหน้าที่ยกล้อหลังของจักรยานให้สูงขึ้นจากพื้นห้องเพียงเล็กน้อย ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยสร้างแรงต้านทานจำลองจากพื้นถนน แถมยังสามารถดูทีวีหรือฟังเพลงที่บ้านได้อีกด้วย การปั่นจักรยานลดความอ้วน ในร่ม ซึ่งช่วยทำให้คุณเผาผลาญพลังงานไปประมาณ 159 – 476 แคลอลี่ ภายในระยะเวลาเพียง 30 นาที
#หน้าเรียว #ULTHERA #HIFU #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
facebook : primadonnaclinic IG : primadonnaclinic_cm Line :@hfh2160a