20 วิธีลดความอ้วนเด็ด ๆ(6)

20 วิธีลดความอ้วนเด็ด ๆ(6)
6. เบี่ยงเบนความสนใจที่มีต่ออาหารด้วยการคิดถึงเรื่องอื่น ๆ
ทุกครั้งที่คุณพยายามจะหักห้ามใจจากอาหารแสนอร่อยตรงหน้า หรือยับยั้งไม่ให้เผลอไปหยิบของหวานเข้าปากอีกชิ้น ลองคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณเพลิดเพลินและมีความสุขที่ไม่ใช่การรับประทานอาหาร อย่างเช่นลดความอ้วน เรื่องที่เม้าท์กับเพื่อนเมื่อวันก่อน ภาพยนตร์ที่คุณเพิ่งไปดูมาล่าสุด หรือทริปสุดสนุกที่คุณไปมาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ความคิดเหล่านั้นจะช่วยลดความอ้วนทำให้คุณละความสนใจจากอาหารได้ดีเลยทีเดียว และเมื่อคุณหมดความสนใจกับอาหารตรงหน้าก็ไม่ต้องกลัวว่าจะกินเยอะจนอ้วนอีกต่อไป

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง #สลายไขมัน #ลดพุง

www.primadonnaclinic.com  โทร 053-400862

Facebook:primadonnaclinic

Id Lind:@hfh2160a

IG:primadonnaclinic_cm