2.ท่าออกกำลังกาย สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่

2.ท่าออกกำลังกาย สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
ให้ว่ายน้ำในท่ากบสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่โดยถีบและรวบขาให้เร็วและแรง ถ้าว่ายน้ำไม่เป็นให้เกาะขอบสระแล้วเตะน้ำไปเรื่อย ๆ หรือจะเกาะโฟมแล้วเตะน้ำไปเรื่อย ๆ ก็ได้สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ท่านั่งแตะบนเก้าอี้ เป็นท่ากระชับบั้นท้าย สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่และน่อง ให้เริ่มจากยืนหันหลังให้เก้าอี้ ความห่างประมาณสะโพก สามารถนั่งได้บริเวณกึ่งกลางของเก้าอี้ แล้วกางขาออกให้อยู่ห่างประมาณสะโพก จากนั้นให้เกร็งหน้าท้อง แล้วค่อย ๆ หย่อนสะโพกลงช้า ๆ โดยที่หลังต้องตรง ไม่งอ เมื่อรู้สึกว่าสะโพกเริ่มแตะเก้าอี้ ก็ให้กลับเข้ามาสู่ท่าเดิม โดยให้ทำทั้งหมด 3 เซต เซตละ 15 ครั้ง
#สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ #Hifuเชียงใหม่ #ร้อยไหมเชียงใหม่ #Ultheraเชียงใหม่#กระชับสัดส่วน
web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
โทร 053-400862