เหตุผลที่ลดน้ำหนักก็ไม่สำเร็จสักที 3

เหตุผลที่ลดน้ำหนักก็ไม่สำเร็จสักที 3

ลดน้ำหนักถามตัวเองให้แน่ ๆ ว่าคุณอยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจังหรือเปล่า เพราะถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจจริง ลดน้ำหนักไม่นานคุณก็จะเบื่อและท้อลดน้ำหนัก พอมีอะไรมายั่วหน่อยก็อยากกิน อาจจะเดี๋ยวทำเดี๋ยวเลิกจนไขมันพุ่งขึ้นมากกว่าเดิมเสียอีกออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่อย่างเดียวจนเป็นกิจวัตรประจำวันลดน้ำหนักนอกจากจะน่าเบื่อแล้วลดน้ำหนัก ยังทำให้การเบิร์นไม่ได้ผลเท่าเดิมด้วยนะ เพราะคุณเคยชินกับมันจนเกินไปยังไงล่ะลดน้ำหนัก ปรับเปลี่ยนซะบ้างนะน้ำหนักที่คุณชั่งได้มีทั้งน้ำหนักของน้ำ มวลกล้ามเนื้อลดน้ำหนัก แล้วก็ไขมัน การออกกำลังกายลดน้ำหนักมาก ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมาแทนที่ไขมันที่หายไปลดน้ำหนัก คุณถึงยังน้ำหนักเท่าเดิมยังไงล่ะ

www.primadonnaclinic.com