เหตุผลที่ลดน้ำหนักก็ไม่สำเร็จสักที 2

เหตุผลที่ลดน้ำหนักก็ไม่สำเร็จสักที 2

ลดน้ำหนักยิ่งคุณเครียดมากเท่าไหร่ลดน้ำหนัก น้ำหนักคุณก็ยิ่งเพิ่มขึ้นง่ายเท่านั้น ลดน้ำหนักเวลาเครียด ๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาทำให้ความอยากอาหารลดน้ำหนักและการกักเก็บพลังงานในรูปไขมันเพิ่มขึ้นลดน้ำหนัก (พุงจะยื่นเลยล่ะ)กินน้อยได้พลังงานน้อยก็จริง แต่ถ้ากินน้อยเกินไปร่างกายจะปกป้องตัวเองตามสัญชาตญาณด้วยการลดอัตราเมตาบอลิซึมลง ลดน้ำหนักเพื่อกักเก็บพลังงานเอาไว้ลดน้ำหนัก (ป้องกันไม่ให้อดตาย!)การลดอาหารและออกกำลังลดน้ำหนักไม่ต่อเนื่องนั้น แย่ยิ่งกว่าการกินมาก ๆ ออกกำลังกายลดน้ำหนักน้อย ๆ เสียอีก เพราะจะทำให้ร่างกายลดน้ำหนักของคุณปรับตัวไม่ทัน ดีไม่ดีตอนที่คุณกำลังกินอย่างเพลิดเพลิน ร่างกายอาจกำลังเร่งเก็บพลังงานไว้ใช้ตอนที่คุณลดน้ำหนักก็ได้ลดน้ำหนัก

www.primadonnaclinic.com


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47