เมนูไข่ลดความอ้วน 2

เมนูไข่ลดความอ้วน 2
ลดความอ้วน คำแนะนำ สำหรับแผนลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มที่ให้ไปนี้เป็นแผนสำหรับ 7 วัน ควรดื่มน้ำมากๆ ควบคู่ไปด้วย เมื่อผ่านไปสัปดาห์แรก น้ำหนักคุณจะลดลงแน่นอน แล้วค่อยกลับมารับประทานอาหารตามปกติอีกครั้ง ในช่วง 2-3 วันแรกอาจจะหิวหน่อย
ลดความอ้วน แต่อย่าไปสวาปามอาหารพวก ชา ไขมัน มากๆ ล่ะ เพราะร่างกายไม่ชินกับของเหล่านี้จะทำให้น้ำหนักพรวดพราก โยโย่เอฟเฟ็กนอกจากนี้ ถ้าน้ำหนักลดลงแล้ว อยากกลับมาทานปกติแต่ยังอยากมีเมนู "ไข่ต้มลดน้ำหนัก" ไว้ยืนหลัก ก็ไม่เป็นไร ถ้าเบื่อไข่ต้มเดิมๆ จืดชืด
ลดความอ้วน ลองมาดูเมนูต่อไปนี้สิ สวรรค์ของคนรักไข่แน่นอน 7 เมนูพลิกแพลง "ไข่ต้มลดน้ำหนัก" 1. ยำไข่ต้มคลีนๆ-เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก ส่วนผสมไข่ต้มครึ่งฟอง น้ำปลาดี น้ำมะนาว พริกขี้หนูทุบ น้ำหวานดอกมะพร้าว ต้นอ่อนท่านตะวัน จัดไป ยำๆ รวมๆ เมนูนี้ดีดี ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ประโยชน์เหลือล้ำ

ยำไข่ต้ม 2. ยำวุ้นเส้นไข่ต้ม-เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก ส่วนผสม ไข่เป็ดหรือไข่ไก่ 5 ฟอง น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาดี 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย เนื้อหมูรวนสุก พอประมาณ วุ้นเส้นลวกสุก พริกขี้หนูสวนซอย หอมแดงซอย ใบมะกรูดหั่นฝอย ใบสะระแหน่ จัดไป นำทุกอย่างมารวมกัน
ปรุงรสตามใจชอบ เท่านี้ก็ได้เมนูยำวุ้นเส้นไข่ต้มแสนอร่อยมาเป็นมื้อไดเอท ได้ทั้งอิ่มท้อง ได้ทั้งคุณค่าสารอาหารจากไข่ หมูบด และวุ้นเส้น 3. ไข่ต้มทรงเครื่อง-เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก อูย ความพิเศษจากไข่ต้มธรรมดาก็คือ ควักไข่แดงออกมาปรุงรสใหม่ แล้วค่อยจัดจานวางลงไปอีกครั้ง


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47