เมนูอาหาร ลดความอ้วน ง่ายๆ ประจำตู้เย็น

เมนูอาหาร ลดความอ้วน ง่ายๆ ประจำตู้เย็น

หากเพื่อนๆ อยู่ในระหว่างแผนการควบคุมน้ำหนักลดความอ้วน ซึ่งต้องอาศัยวินัยในการควบคุมอาหารเป็นอย่างมาก วันนี้เรามีเมนูอาหารที่เพื่อนๆควรจะมีติดตู้เย็นไว้ในช่วงลดความอ้วน เราไปสำรวจกันเลยว่า ในตู้เย็นของเพื่อนๆ มีอาหารเหล่านี้อยู่หรือไม่สลัดผัก สำเร็จรูปเดี๋ยวนี้หาได้ง่ายตามซุปเปอร์มาเก็ต หรือตามท้องตลาด อาจจะขายเป็นห่อ เป็นถุง หรือเป็นกล่องก็มีให้เลือกมากมาย สลัดผักส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วย ผักใบเขียวต่างๆ เช่น ผักโขม ผักกาด กะหล่ำซอย แต่ถ้าอยากประหยัดเงิน เราก็ซื้อผักเหล่านี้มาติดตู้เย็นไว้เพื่อทำกินเองก็ได้ สลัดผักเป็นอาหาร ที่มีแคลอรี่ต่ำ ทำให้เราทานได้เรื่อยๆเมื่อหิว กินยังไงก็ไม่อ้วน แต่ถ้าหากกลัวว่ากินแล้วจะเบื่อหรือไม่อยู่ท้อง เราก็หาพวกผลไม้ลดความอ้วน ต่างๆมาติดตู้เย็นไว้ เพราะผลไม้ก็เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเช่นกัน เพียงแค่นี้ก็เป้นอีก 1 ข้อง่ายๆในการควบคุมน้ำหนัก

  • #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #หน้าเรียว #ลดเหนียง
  • web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
  • Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
  • โทร 053-400862