เมนูอาหารลดหน้าท้องลดหน้าท้องเชียงใหม่ 1

เมนูอาหารลดหน้าท้องลดหน้าท้องเชียงใหม่ 1

ลดหน้าท้องเชียงใหม่  เพื่อให้ได้หน้าท้องที่สวยงามตามที่เราปราถนา เมนูอาหารลดหน้าท้อง การออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอ เราจะต้องมีวินัยในการรับประทานอาหารด้วย อย่างการควบคุมอาหารก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยความพยายามลดหน้าท้องของเรา

ลดหน้าท้องเชียงใหม่    เห็นผลได้อย่างรวดเร็วภายในไม่กี่สัปดาห์ โดยเริ่มต้นจากการงดขนมขบเคี้ยว อาหารที่มีไขมัน ไปจนถึงอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าให้สาวๆ อดอาหาร แต่อยากให้ลองทำตามสูตรที่อาหารที่เรานำมาฝาก รับรองได้ผลชัวร์

ลดหน้าท้องเชียงใหม่  วันที่ 1 มื้อเช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อกลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง มื้อเย็น– สลัดผัก วันที่ 2มื้อเช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง มื้อเย็น – โยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที่ 3 มื้อเช้า – กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย

 มื้อกลางวัน – เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู) มื้อเย็น – สับปะรด 1 ชิ้น วันที่ 4 มื้อเช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น มื้อกลางวัน – สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อเย็น – โยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที่ 5 มื้อเช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน – ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น

 มื้อเย็น – สลัดผัก วันที่ 6 มื้อเช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน – ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด มื้อเย็น – นมสด 1 แก้ววันที่ 7 มื้อเช้า – ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง มื้อกลางวัน – เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู) มื้อเย็น – สับปะรด 1 ชิ้น

#ลดหน้าท้องเชียงใหม่  #การฉีดสารเติมเต็ม   #รักษาหลุมสิวเชียงใหม่  #เมโสแฟตเชียงใหม่  #ECM  #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่  #จี้ไฝเชียงใหม่  #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม  #ลดเหนียง #กำจัดขนถาวร #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก