เชื่อไหม ! ลดความอ้วน ได้ เพราะ เดินเร็ว

เชื่อไหม ! ลดความอ้วน ได้ เพราะ เดินเร็ว

สาวหลายคนมีพฤติกรรมการเดินที่แตกต่างกันออกไป บางคนเดินช้า บางคน เดินเร็ว แล้ว…คุณสาวๆ ทราบกันรึเปล่าคะว่าลดความอ้วน การที่เราเดินเร็วๆ นั้นจะช่วยให้ “ลดน้ำหนัก“ ได้มากกว่าเดิมขณะนี้คนไทยส่วนใหญ่กำลังประสบปัญหาอ้วนลงพุงลดความอ้วน คือ ผู้ชายเกิน 90 เซนติเมตร ผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร โดยไม่รู้ว่าการอ้วนลักษณะนี้จะมีอันตราย ต่อตัวเอง ซึ่งคนที่อ้วนลงพุงจะมีไขมันสะสมในช่องท้องปริมาณมาก ยิ่งรอบพุงมากเท่าไหร่ไขมันยิ่งสะสมในช่องท้องมากเท่านั้น ไขมันที่สะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระ เข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง จึงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนไม่อ้วนหรือคนไม่มีพุงประมาณ 3 เท่าตัว และเมื่อเป็นเบาหวานแล้วจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดที่หัวใจและที่สมองขึ้นอีกประมาณ 3 เท่าตัว ดังนั้น ใครที่ยิ่งพุงใหญ่เท่าไหร่ยิ่งมีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น

  • #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #หน้าเรียว #ลดเหนียง
  • web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
  • Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
  • โทร 053-400862