เคล็ดลับ ลดความอ้วน ที่สาวๆต้องรู้ (3)

เคล็ดลับ ลดความอ้วน ที่สาวๆต้องรู้ (3)

เลี่ยงอาหารทอด ผัดน้ำมันคือตัวร้ายอยู่ให้ห่างไว้ดีที่สุด ลดความอ้วนเราจึงควรทานอาหารประเภทนึ่ง ต้ม แกงทั้งหลายที่ไม่ใส่กะทิ แค่รู้จักเลือกทานอาหารเราก็ไม่ต้องอดอาหารแล้วอย่ากินไปดูทีวีไปใครจะรู้ว่าพฤติกรรมนี้อันตรายมาก ลดความอ้วนเพราะเมื่อเรากินไปดูหนังไปด้วยความเพลิดเพลิน รู้ตัวอีกทีกินข้าวหมดจานแล้ว มันจะทำให้คุณรู้สึกว่ากินข้าวไม่อิ่ม เหมือนไม่ได้กินข้าวเลยสักนิดชวนเพื่อนมากินกันเถอะ ไม่ได้ให้ชวนเพื่อนไปกินอาหารบุฟเฟต์นะลดความอ้วน หมายถึงเวลาซื้อขนมหรืออาหารที่อ้วนๆ อย่าง กล้วยทอด ขนมเค้ก ต้องชวนเพื่อนมากิน อย่าแอบนั่งกินคนเดียว เพราะอย่างน้อยเพื่อนๆก็#ลดพุง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สลายไขมัน #ลดหน้าท้อง

www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862

Facebook:primadonnaclinic

Id Lind:@hfh2160a

IG:primadonnaclinic_cm

............................................................................................