เคล็ดลับ…จบ 10 ปัญหาสิวและผิวมัน!

เคล็ดลับ…จบ 10 ปัญหาสิวและผิวมัน!

ความจริงแล้วพื้นฐานของปัญหาผิวสามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม เพราะพฤติกรรมของเราเองก็เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผิวพรรณ ที่พบได้อันดับต้นๆ คือ การจับหน้าบ่อยๆ และบีบสิว!อย่าบีบสิว กดสิวเอง! รู้ไหมว่า การบีบหรือกดสิวเอง นอกจากจะเป็นการนำเชื้อโรคเข้าสู่ผิวแล้ว ยังอาจทำให้สิวอักเสบ

หรือเกิดแผลเป็นอีกด้วย หักห้ามใจแล้วไปหาหมอเถิดไม่จับหน้าบ่อยๆ มือของเรานี่แหละที่อาจมาพร้อมกับความมันและเชื้อโรค ยิ่งไปลูบ คลำ หรือเกาหน้าบ่อยๆ ยิ่งทำให้ระคายเคือง มือของเรานี่แหละที่อาจนำเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกเข้ามา ตัวอย่างเช่น มือที่จับโทรศัพท์ทั้งวันแล้วมาจับหน้า แล้วงี้ จะไม่ให้สิวขึ้นได้ยังไง!?แต่งหน้า…อย่าเยอะ

มายถึงอย่าให้น้ำมันเยอะ เครื่องสำอางที่เลือกซื้อ ไม่ควรซื้อมีน้ำมันมาก หรือไม่ก็เลือกผลิตภัณฑ์ประเภทที่ไม่กระตุ้นให้เกิดสิวง่าย น่าจะดีกว่านะจ๊ะล้างหน้าให้สะอาด พื้นฐานของการรักษาผิวคือ การทำความสะอาด ให้สะอาดหมดจด และให้ผิวได้พักผ่อนบ้าง อย่าปล่อยให้รูขุมขนมีเครื่องสำอางปกปิดตลอดทั้งวันทั้งคืน

ไม่อย่างนั้นทั้งสิวและแบคทีเรียอาจแห่กันมาตั้งรกรากบนผิวแน่นอนอย่าปล่อยให้ผมปรกหน้า ผมของเราเองสามารถทำให้หน้าระคายเคืองได้ เพราะผมมีน้ำมัน และหากผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมมีสารเคมี น้ำหอม หรือน้ำมัน ที่ระคายเคืองหน้าเรา ก็ยิ่งทำให้สิวเห่อหรืออุดตันมากขึ้นทำใจให้สดชื่น ชิลล์ๆ  ภาวะทางอารมณ์นั้นสำคัญกับสุขภาพของเรา รวมถึงผิวพรรณ

งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่าความเครียดมีส่วนสัมพันธ์กับสิว ดังนั้นจึงอย่าเครียดไว้เป็นดีหรือไม่ก็หาเวลาพักผ่อนเสียบ้าง พักสมองบ้าง พักสายตาบ้างก็ท่าจะดีกินอะไร ได้อย่างนั้น อยากสวยหรือสุขภาพดี ก็ต้องดูแลเรื่องอาหารให้สมดุลและครบถ้วนทุกหมู่ด้วย โดยเฉพาะผัก ผลไม้ และแหล่งวิตามินต่างๆดื่มน้ำสะอาด ให้ผิวสดใส


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47