เคล็ดลับการลดความอ้วน 8

เคล็ดลับการลดความอ้วน 8

ลดความอ้วน แค่ไหนกำลังดี ? มีหลายคนใจร้อนและอยากลดความอ้วน ของตัวเองให้ได้ภายในระยะเวลาสั้น ๆ แต่โดยทั่วไปแล้วการลดความอ้วน นั้นไม่ควรหักโหมลดทีละมาก ๆ ใน 1 สัปดาห์เราควรจะลดน้ำหนักเพียง 1 กิโลกรัมเท่านั้น เพื่อไม่ให้ตัวของเราเองดูโทรมหรือว่าแย่จนเกินไป แต่สำหรับสาวทำงานที่ต้องใช้พลังงานในการทำงานทั้งวันอยู่แล้ว โปรแกรมการลดน้ำหนักควรเป็นไปอย่างยืดหยุ่นและกินอาหารให้ครบทุกมื้อและครบทั้งห้าหมู่ ให้ลดและงดอาหารประเภทที่ทำให้เราอ้วนได้แทน

#หน้าเรียว #ลดเหนียง #ลดพุง#ลดความอ้วน #สลายไขมัน
www.primadonnaclinic.com

โทร 053-400862
Facebook : primadonnaclinic
Id Lind : @hfh2160a
IG : primadonnaclinic_cm