อาหารเสริมสร้างคอลลาเจน ต่อต้านริ้วรอย 1

อาหารเสริมสร้างคอลลาเจน ต่อต้านริ้วรอย 1
ต่อต้านริ้วรอย คอลลาเจนนั้นมีความสำคัญต่อผิวของเราเป็นอย่างมากเพราะเป็นส่วนประกอบหลักที่ทำให้ผิวหนังเต่งตึงแลดูมีน้ำมีนวล การขาดคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังเเห้งเหี่ยวและเกิดริ้วรอย คอลลาเจนมักจะสลายไปเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะลดการสร้างคอลลาเจนตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป และจะลดลงเรื่อยๆ ปีละ 1%
แต่คุณสามารถต่อต้านริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของคอลลาเจนได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ผิวหนังของเราประกอบไปด้วยคอลลาเจนกว่า 80% โดยคอลลาเจนจะทำงานควบคู่ไปกับอีลาสตินซึ่งช่วยในการยืดหยุ่นของผิวหนังคอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในผิวหนังชั้นแท้
ต่อต้านริ้วรอย คอลลาเจนจะทำหน้าที่ยึดเซลล์ผิวกล้ามเนื้อและเอ็นคอลลาเจนจึงเปรียบเสมือนโครงสร้างของผิวที่ช่วยให้ผิวดูตึงเรียบช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพในการยืดหยุ่นของผิวหนังและช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยต่างๆ เมื่อทราบถึงวิธีเสริมสร้างคอลลาเจนด้วยการรับประทานอาหารจากธรรมชาติแล้ว
คุณควรดูแลผิวให้ขาวและกระชับเพื่อผิวสวยอย่างสมบูรณ์แบบ คลิกที่นี่สำหรับวิธีทำให้หน้าใสและผิวกายขาวใสที่ปลอดภัยและเห็นผล เช่น ปลาทะเล ปลาหมึก หรือหอยนางรม เป็นต้น อาหารเหล่านี้มีโครงสร้างโมเลกุลที่คล้ายกับคอลลาเจนใต้ผิวหนังของคน จึงสามารถช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจนภายใต้ผิวหนัง ทั้งนี้ทั้งนั้น
คุณควรคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลักในการรับประทานอาหารทะเล เนื่องจากอาหารทะเลบางประเภทนี้มีคอลเลสเตอรอลที่สูง และควรเลือกรับประทานอาหารที่สุกดีแล้วเท่านั้นเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของสารพิษในอาหาร และเลือกคัดสรรอาหารที่สดใหม่เพื่อที่ได้รับสารอาหารที่ครบท่วน