อาหารอิ่มอยู่ท้อง มิตรแท้สำหรับคนไดเอตลดน้ำหนัก

อาหารอิ่มอยู่ท้อง มิตรแท้สำหรับคนไดเอตลดน้ำหนัก

กะหล่ำดาวลดน้ำหนักลูกเล็ก ๆ นั้นมีไฟเบอร์อยู่ร้อยละ 16  และมีแคลอรีต่ำอีกด้วยลดน้ำหนัก โดยกะหล่ำดาวปรุงสุก 1 ถ้วยตวง ลดน้ำหนักลดน้ำหนักประมาณ156 กรัม ให้พลังงานเพียง 56 แคลอรีเท่านั้นเอง ซึ่งนอกจากกินแล้วอิ่มท้องดี ไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังสามารถลดน้ำหนักต้านมะเร็งได้อีกด้วย โดยจากข้อมูลลดน้ำหนักเผยว่า กะหล่ำดาวลดน้ำหนักอุดมด้วยสารต้านมะเร็งที่เรียกว่าลดน้ำหนัก กลูโคซิโนเลทลดน้ำหนัก (Glucosinolate)ลดน้ำหนัก ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้ลดน้ำหนัก

www.primadonnaclinic.com