อาหารลดน้ำหนักผู้ช่วยบ๊ายบาย… ความอ้วน 3

อาหารลดน้ำหนักผู้ช่วยบ๊ายบาย... ความอ้วน 3

ลดน้ำหนักสลัดผัก เรียกได้ว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักชั้นดี เพราะมีไขมันต่ำ แถมยังมีกากใยอาหารสูงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีลดน้ำหนัก แต่ทั้งนี้สาว ๆ ที่ต้องการจะลดน้ำหนักควรจะรับประทานผักคู่กับน้ำสลัดใสเท่านั้นนะคะ ลดน้ำหนักแต่ถ้าใครอยากจะเพิ่มรสชาติให้น่ารับประทานยิ่งขึ้นลดน้ำหนัก ก็สามารถเพิ่มทูน่าเข้าไปได้ค่ะ ลดน้ำหนักรับรองว่าอร่อยและไม่อ้วนแน่นอนสาว ๆลดน้ำหนัก รู้ไหมคะว่าถั่วงอกนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเสียอีกลดน้ำหนัก และยิ่งถ้ากำลังลดน้ำหลดน้ำหนักนักอยู่ ยิ่งต้องกินเลยล่ะค่ะ เพราะถั่วงอกนั้นจะมีเส้นใยอาหารที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้เร็ว ดังนั้นยิ่งกินเยอะเท่าไรก็ยิ่งดี แต่ทั้งนี้ก็ควรล้างให้สะอาดและทำให้สุกเสียก่อนที่จะรับประทาน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองค่ะลดน้ำหนัก

www.primadonnaclinic.com