อาหารมื้อเย็นที่ควรหลีกเลี่ยงลดความอ้วนเชียงใหม่

อาหารมื้อเย็นที่ควรหลีกเลี่ยงลดความอ้วนเชียงใหม่
ลดความอ้วนเชียงใหม่อาหารที่ย่อยยาก เช่น ของมัน ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ถ้าต้องทานควรทานในปริมาณเล็กน้อย และไม่ควรทานอาหารที่เป็นกรดมาก เพราะอาจทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนหลอดอาหารได้สำหรับวัยผู้ใหญ่ แนะนำว่าอาหารมื้อเย็นควรเป็นอาหารย่อยง่าย มีโปรตีนสูงลดความอ้วนเชียงใหม่ มีคาร์โบไฮเดรตบ้าง แต่ไม่ต้องมาก เช่นข้าว ข้าวซ้อมมือ (จะทำให้อยู่ท้องกว่า) ผักลวก ผักต้ม และต้องคำนึงถึงสารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ
• #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนเชียงใหม่ #กระชับสัดส่วน
• #Ulthera #Hifu #ร้อยไหมเชียงใหม่ #กำจัดขนถาวรเชียงใหม่
• web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
• Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
• โทร 053-400862