อาหารคลีนสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่

อาหารคลีนสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่อกไก่ไมโครเวฟ 6 นาทีหั่นอกไก่ เป็นชิ้นๆ หมักด้วยซอสหอยนางรม ลดโซเดียม 1 ชต + ซีอิ้วลดโซเดียม 1 ชต + ผงกระเทียม ผงรากผักชี พริกไทย ตามชอบ คลุกๆ เอาส้อมจิ้มๆไก่ จะหมักค้างคืน หรือ คลุกเสร็จ หา ฝามาปิด เข้าไมโครเวฟ 800w 6 นาที…ปิ้ง!!!(เสียงเตา) เสริฟ ใบผักชีหน่อย ทานกับข้าวกล้อง (ที่หุงไว้เมื่อคืน แล้วมาเวฟ)
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่และผักสลัดขนมเฮลตี้ทานเล่นแก้ร้อน เปรี้ยวหวาน ขมนิดๆจากชอคชิพ และกรุบๆเคี้ยวเพลินดีค่ะกรีกโยเกิร์ต ไม่มีไขมัน 1 ถ้วยน้ำผึ้งแท้ 1-2 ชตกราโนล่าดาร์กชอคชิพนำส่วนผสมมาผสมรวมกัน และเทใส่พิมพ์ที่แช่ช่องแข็งได้ จะโรยชอคชิพ หรือ กราโนล่าเพิ่มก็ได้ แช่ไว้ ข้ามคืน พอจะทาน ก็หั่นชิ้นพอดีคำ
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ไม่หมดก็เก็บช่องแข็งได้ค่ะอกไก่ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่หั่น +พริกหยวก +หอมใหญ่ +น้ำมันหอย ls 1 ชต+ ซอสมะเขือเทศ ls 2 ชต + ผงพริกไทย ผงกระเทียม +น้ำเปล่าเล็กน้อย ตั้งไฟ ฉีดน้ำมันสเปรย์ นำไก่ไปผัด พอเนื้อเริ่มขาว ใส่วัตถุดิบที่เหลือทั้งหมด ยกเว้นน้ำเปล่า พอคลุกเข้ากันดี เทน้ำเปล่า ปิดฝา อบไว้สัก 5 นาที
ให้น้ำค้น โรยงา ตักเสริฟหัวไชเท้าผัดอกไก่น้ำมันหอย พร้อมไข่ยางมะตูมหมักอกไก่กับซีอิ้วลดโซเดี้ยม 1 ชต ทิ้งไว้ 15 นาที หรือค้างคืนปลอกและหั่นไชเท้า+หอมใหญ่ ตั้งกระทะ ฉีดน้ำมันสเปรย์ พอร้อน ใส่ไชเท้า หอมลงไป พอให้เหลืองๆใส่อกไก่ไปจี่ พอสุก ก็ใส่น้ำเปล่า ไปสัก1 ถ้วยตวง ใส่ผงกระเทียม
รากผักชีพริกไทย น้ำมันหอยลด โซเดียม2 ชต จะใส่ซีอิ้วอีกทีก็ได้ค่ะคนๆให้เข้ากัน เปิดไฟเบา หาฝามาปิด ปล่อยให้งวด สัก 15-30 นาที และใส่เห็ดเข็มทองลงไป คนๆ ปิดฝาอีก 10-15 นาทีตักใส่จาน พร้อมตอกไข่ยางมะตูม โรยต้นหอม ผักชี ทานคู่กับข้าวกล้องร้อนๆ เข้ากันมากเลยค่ามันญี่ปุ่นอบใช้เตาอบ หรือ ไมโครเวฟก็ได้ค่ะ