อาหารคลีนสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ 3

อาหารคลีนสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ 3
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่หรือ น้ำมันมะกอก พอเคลือบกระทะวิธีทำผสม น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู สตีเวีย หรือสารแทนความหวานน้ำเปล่า พริกป่นเกาหลี หรือ พริกป่นปาปริก้า และผงรากผักชี ลงในถ้วยตั้งกระทะ เปิดไฟไม่ต้องแรง ฉีดน้ำมันสเปรย์ หรือ น้ำมันมะกอกพอร้อนได้ที่ใส่กระเทียม ลงไปผัด
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่จนสีเริ่มเหลืองเข้มเทน้ำซอสที่ผสมไว้แล้วลงกระทะ คนๆสักเล็กน้อยก็นำอกไก่ต้มที่ฉีกไว้แล้วลงไปคลุกให้ทั่วไก่ลดไฟเบาสุด หาฝาปิดทิ้งไว้ 5-10 นาที และระหว่างนั้นทุกๆ 2-3 นาที เปิดฝามาคน เพื่อกันเนื้อไก่ติดกระทะค่ะเมื่อน้ำซอสเคลือบไก่ดีแล้ว ปิดไฟและตักเสริฟ โรยงาขาวจัดใส่กล่อง
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ได้เลยค่ะอกไก่ปั้นก้อน ข้าวกล้องญี่ปุ่น เวอร์ชั่น เบอร์เกอร์อกไก่สับ หมักด้วย ซีอิ้ว น้ำปลา น้ำมันหอย อย่างละ 1/2 ชต. +รากผักชี ผงกระเทียม พริกไทยหมักทิ้งไว้ 1 ชม.-ข้ามคืน แล้วแต่สะดวกแบ่งแล้วแต่ชอบชิ้นใหญ่ เล็ก เลยค่าปั้นแล้ว ไปจี่ในกระทะ โดยจะใช้น้ำมันสเปรย์
หรือ Olive oil สัก 1 ชต.ก็ได้ค่า ใช้ไฟเบาข้าว ก็ อัดใส่พิมพ์ หรือ ปั้นเองก็ได้ ทิ้งไว้สักครู่ เสร็จจะไปจี่ในกระทะ ที่จี่ไก่ เพื่อ ความหอมๆ กรอบๆ ของข้าว ก็อร่อยอีกแบบนะคะปลาซาบะย่างซีอิ้วลดโซเดียม ไม่ทอด ไม่มีน้ำมัน ใช้อบแทน หนังกรอบๆ เนื้อนุ่มๆ กับข้าวกล้องร้อนๆ
วัตถุดิบปลาซาบะแล่ซีอิ้วขาว 1 ชตStevia 1พริกไทยผงรากผักชีวิธีทำบั้งปลา และคลุกเครื่องหมักให้ทั่วปลา ทิ้งไว้สัก 5-10 นาทีนำเข้าไปอบ 150 c ประมาณ 20 นาที แค่นี้ก็ได้เมนูลดน้ำหนักสลายไขมัหน้าท้องที่กวนใจสาวๆ แล้วคะ ยังไงสาวๆ ที่ต้องการสลายไขมันหน้าท้องก็ลองนำเมนูนี้ไปลองทานได้คะ


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47