ออกกำลังกายคนอ้วน

ออกกำลังกายคนอ้วน
อย่างไรก็ดี สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ การคูลดาวน์หลังออกกำลังกายเสร็จก็สำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน โดยเราไม่ควรหยุดออกกำลังกายอย่างทันที เพราะช่วงเวลานั้นหัวใจจะเต้นแรง สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ และเลือดยังค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ซึ่งหมายความว่าเลือดยังไม่มีการสูบฉีดไปสู่หัวใจ จึงถือว่าช่วงหยุดออกกำลังกายใหม่ ๆ อันตรายที่สุดก็ว่าได้ และอาจเป็นสาเหตุของความเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วย ดังนั้นหากจะหยุดออกกำลังกายควรต้องค่อย ๆ หยุด โดยใช้เวลาประมาณ 5-10 นาทีในการผ่อนการออกกำลังกายต่าง ๆ เพื่อลดระดับการเต้นของหัวใจให้ช้าลงจนเป็นปกติ รวมทั้งเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายการทำงานลงด้วยสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ อ้อ ! และนอกจากการออกกำลังกายแล้ว เพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล ก็ควรควบคุมอาหารด้วยนะคะ
#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ #ลดความอ้วนเชียงใหม่ #ร้อยไหมเชียงใหม่
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862 Line :@hfh2160a
facebook : primadonnaclinic IG :primadonnaclinic_cm