หลุมสิว

หลุมสิว รักษาสิว

หลุมสิว รักษาสิวนับว่าเป็นปัญหากวนใจของคนที่ปล่อยให้สิวอักเสบมันลุกลามจนกินพื้นที่ลึกลงไปถึงเนื้อใน ถึงขั้นทำให้เนื้อหายจนกลายเป็นหลุมเป็นบ่อ รักษาสิวส่วนบางคนก็พลาดหนักยิ่งกว่านั้นรักษาสิว คือพยายามบีบสิวอย่างผิดวิธีจนทำให้สิวอุดตันธรรมดา ๆ รักษาสิวกลายเป็นสิวอักเสบ รักษาสิวพร้อมกับไปกระตุ้นสิวนั้นให้รุนแรงหนักกว่าเดิม รักษาสิวถ้าจะบอกว่าหลุมสิวมันเกิดจากตัวคุณเองก็คงจะไม่ผิดนักรักษาสิว

เพราะความจริงแล้วทางป้องกันที่ดีที่สุดคือรักษาสิว การพยายามป้องกันไม่ให้ตัวเองมีสิวอักเสบ รักษาสิวหรือถ้าเป็นแล้วก็ต้องรีบหาทางปฏิบัติเพื่อทำให้สิวอักเสบยุบเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งร่องรอยเอาไว้ รักษาสิวแต่ถ้าเราเจอกันช้าไป รักษาสิวจนคุณพลาดไปมีหลุมสิวอยู่บนใบหน้าแล้วรักษาสิว ก็ไม่เป็นไร ค่อย ๆ แก้ไขกันต่อไป รักษาสิวแม้ว่าเราจะไม่สามารถทำให้ผิวมันเติมเต็มหลุมได้เหมือนเดิม รักษาสิว100% รักษาสิวแต่เราก็สามารถทำให้เซลล์เนื้อเยื่อใหม่ฟื้นฟูและเติมเต็มหลุมได้ถึง 70-80%รักษาสิว

 

ระดับความรุนแรงของหลุมสิวรักษาสิว

ระดับ Ice pick scar (ระดับรุนแรงที่สุด) รักษาสิวหลุมสิวระดับนี้จะเป็นหลุมลุกมีปากแคบ รักษาสิวรักษาได้ยากมาก เพราะแนวหลุมเป็นไปในทางลึกรักษาสิว กว่าผิวจะฟื้นฟูจนเต็มคงต้องใช้เวลานานในการรักษา รักษาสิวซึ่งหลุมระดับนี้ใช้ยาทาก็มักจะเอาไม่อยู่ แต่ทำได้แค่ช่วยให้รอยมันตื้นขึ้นมาเท่านั้นรักษาสิว

 

 

ระดับ Box scar รักษาสิว(ระดับรุนแรงปานกลาง) หลุมสิวระดับนี้จะมีลักษณะเป็นบ่อ รักษาสิวมีขอบชัดเจนและมีขอบเขตกว้างกว่าระดับ Ice pick scarรักษาสิว แต่จะมีความตื้นมากกว่า รักษาสิวเพราะมันจะกินความลึกแค่ชั้นผิวเท่านั้นรักษาสิว ไม่ได้กินไปจนถึงชั้นรูขุมขน หลุมสิวระดับนี้เราสามารถใช้ยาทาควบคุมไปกับการทำทรีทเม้นท์รักษาสิวได้ ซึ่งรอยหลุมอาจจะเหลือร่องรอยจุดด่างดำอยู่บ้างรักษาสิว แต่ถ้าคุณตั้งใจดูแลและรักษารักษาสิวให้ดี ก็ค่อนข้างจะให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจหลังการรักษารักษาสิว

 

 

ระดับ Rolling scar รักษาสิว(ระดับทั่วไป) หลุมสิวระดับนี้จะมีลักษณะเป็นหลุมสิวแบบตื้น ๆรักษาสิว เป็นแอ่งเว้าลงไป กินพื้นที่แค่ส่วนบนของผิวเพียงเล็กน้อย รักษาสิวซึ่งหลุมระดับนี้มักจะเกิดจากการแกะเกาสิวที่อยู่ในระดับที่ไม่ลึกมากนักรักษาสิวและทำการรักษาได้ง่ายกว่าระดับอื่น ๆ คุณสามารถใช้ยาทาในการเติมเต็มเนื้อผิวได้รักษาสิว

 

 

ขาดความกว้าง ความลึก รักษาสิวและลักษะของหลุมสิวแต่ระดับรักษาสิว

 

 

 

วิธีรักษาหลุมสิวรักษาสิว

การรักษาหลุมสิวบนใบหน้า จะถูกแบ่งออกเป็น 3 แบบใหญ่ ๆรักษาสิว คือ การรักษาด้วยการทายารักษาสิว (เป็นการรักษารอยหลุมตื้น ๆ ซึ่งมักจะเป็นรอยหลุมระดับทั่วไป (Rolling scar)รักษาสิว ยาที่นำมาใช้ทำให้ผิวตื้นขึ้นก็จะมีหลายชนิดด้วยกัน), การรักษาด้วยการรับประทานยา รักษาสิว(เป็นยาที่สกัดจากอนุพันธ์ของวิตามินเอ รักษาสิวหรือ RETINOIDS)รักษาสิว และ การรักษาด้วยเครื่องมือแพทย์รักษาสิว (เป็นการรักษาที่เหมาะกับผู้ที่มีหลุมสิวขนาดใหญ่มหึมาจนยาทาและยากินก็ช่วยไม่ไหวรักษาสิว หรือเรียกได้ว่าเป็นหลุมลึกแบบรักษาสิว Ice pick scar และ Box scarรักษาสิว ซึ่งเป็นการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ร่วมกับการทายาและครีมบำรุงร่วมด้วย) ซึ่งการรักษาแต่ละแบบอาจถูกนำมาใช้ในกรณีที่มีหลุมลึกรักษาสิว หรืออาจใช้ร่วมกันบ้างเล็กน้อย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือการเลือกสถานเสริมความงาม รักษาสิวคุณต้องมั่นในว่าสถานที่ที่คุณเลือกนั้นใช้วิธีการที่ อย. รักษาสิวรับรอง และมีการให้บริการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจริง ๆรักษาสิว ถ้าไม่แน่ใจก็ลองค้นหาข้อมูลในเน็ตหรือในรักษาสิว ดูก็ได้ เผื่อได้ข้อมูลอะไรดี ๆ ประกอบการตัดสินใจของคุณ มาดูกันเลยว่าวิธีไหนบ้างรักษาสิว

 

แต้มกรด TCA การใช้กรด TCAรักษาสิว เพื่อช่วยเร่งผิวใหม่ให้เกิดการแบ่งตัวเร็วขึ้น มันจึงช่วยทำให้รอยหลุมค่อย ๆ ตื้นขึ้น หากเราทำอาทิตย์ละครั้งจะมีระยะเวลาเห็นผลประมาณ 3-6 เดือน รักษาสิวซึ่งการทานั้นจะเป็นการแต้มเฉพาะรอยหลุมที่เป็นเท่านั้นรักษาสิว เพราะกรด TCA รักษาสิวจะทำให้ผิวเป็นสะเก็ดดำ ๆ ถ้าใจไม่แข็งจริง คุณอาจถอดใจได้ง่าย ๆ เลยรักษาสิว

การลอกผิวด้วยกรดผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรดรักษาสิว ไม่ว่าจะเป็น รักษาสิวAHA, BHA, PHA เพื่อเป็นการช่วยทำให้เซลล์ผิวหนังด้านบนหลุดออกและเกิดการซ่อมแซมและทำให้หลุมสิวดูตื้นขึ้นรักษาสิว

กรดวิตามินเอ รักษาสิวสำหรับคนที่กลัวการเป็นสะเก็ดและไม่รีบร้อนในการรักษารักษาสิว คุณสามารถใช้ยาทาอีกตัวที่ช่วยให้หลุมดูตื้นขึ้นมาได้ นั่นก็คือรักษาสิว “กรดวิตามินเอ” รักษาสิวโดยนำมาทาบนรอยหลุมเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และยังสามารถทาได้บ่อยกว่ากรดรักษาสิว TCA อีกด้วย เพราะสามารถทาได้อาทิตย์ละ 2 ครั้งรักษาสิว

ทายาในกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามินเอ เช่นรักษาสิว Retin A เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว

ทาครีมลบลอยแผลเป็นรักษาสิว การทาครีมลบรอยแผลเป็นและริ้วรอยที่มีส่วนผสมของวิตามินอี,รักษาสิว AHA, BHA ก็สามารถช่วยรักษาสิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้เช่นกันรักษาสิว

สกินแคร์ต่าง ๆ รักษาสิวนอกจากตัวยาที่กล่าวมา สกินแคร์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ วิตามินอี และ BHA ก็สามารถช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวได้เช่นกันรักษาสิว เพราะมันจะสามารถช่วยทำให้ผิวเนื้อค่อย ๆ ตื้นขึ้นขนเป็นที่น่าพอใจรักษาสิวรักษาสิว

การรับประทานยาที่สกัดจากอนุพันธ์ของวิตามินเอ รักษาสิว(RETINOIDS) ในกรณีมักถูกนำมาใช้ก็ต่อเมื่อคุณมีปัญหาอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ปัญหาสิว เพราะทาที่ถูกนำมาใช้มักจะเป็นยาในกลุ่มของกรดวิตามินเอรักษาสิว อย่าง Roaccutance, Acnotin,รักษาสิว Isotretinoinรักษาสิว ซึ่งยาในกลุ่มนี้สามารถช่วยรักษาสิวกระตุ้นคอลลาเจนให้สร้างผิวใหม่เพื่อช่วยเติมเต็มรอยหลุม และยังช่วยควบคุมความมันได้อีกด้วย แต่เนื่องจากยาชนิดนี้เป็นยาทานที่มีผลต่อไขมันทั่วร่างกาย ระหว่างใช้อาจทำให้ตาแห้ง รักษาสิวผิวแห้ง ปากแห้งได้ ดังนั้นการใช้ยาในกลุ่มนี้จึงจำเป็นต้องใช้ภายในการดูแลของแพทย์ อย่าไปซื้อมากินเอง รักษาสิวเพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้รักษาสิว นอกจากนี้การรับประทานวิตามินซีก็อาจจะช่วยได้บ้างในกรณีหลุมสิวยังไม่เป็นพังผืด รักษาสิวแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นวิธีนี้ก็ไม่สามารถคาดหวังผลในการรักษาได้ครับ เพียงแต่เป็นตัวช่วยเสริมเท่านั้นรักษาสิว

Skin Needingรักษาสิว คือ การรักษาแบบที่ใช้เข็มที่มีขนาดเล็กมากจิ้มลงไปในผิวเพื่อผ่านตัวยาเข้าไปในผิว จึงทำให้ผิวสร้างตัวและฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น หลุมจึงเต็มไวขึ้น ซึ่งการรักษาแบบนี้ในอดีตนั้นจะใช้วิธีรักษาสิว Dermaroller ซึ่งไม่ได้รับการรับรองจาก อย.รักษาสิว เนื่องจากการดูแลความสะอาดของอุปกรณ์เป็นไปได้ยาก หลัง ๆ มาจึงมีการเปลี่ยนมาใช้เครื่องมือประเภทอัตโนมัติที่มีการทำงานคล้ายคลึงกันแทน อย่าง รักษาสิวDermpointรักษาสิว และ Tri-m รักษาสิว

 

การทำ Subcision รักษาสิว(เลาะพังผืดใต้หลุมสิว)รักษาสิว วิธีนี้แพทย์จะใช้เข็มลักษณะพิเศษที่มีคุณสมบัติในการตัดผิวหนังที่เรียกว่า เข็ม Nokorรักษาสิว โดยแพทย์จะทำการสอดเข็มลงไปใต้ผิวหนังเพื่อทำการตัดพังผืดใต้ผิวหนัง แล้วทำการเซาะทีละหลุม ๆรักษาสิว ค่อย ๆ ทำไปจนทั่วใบหน้า หลังการทำจะมีแผลแต่ละรอยเข็มที่ทำ ผิวหนังที่โดนเซาะจะมีเลือดออกและอาจม่วงช้ำอยู่ประมาณ 1-2 อาทิตย์ หลังจากนั้นหลุมสิวก็จะตื้นขึ้น แต่วิธีนี้อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดการติดเชื้อใต้ผิวหนัง เกิดเป็นแผลใหม่ และกลายเป็นแผลเป็นนูนจากการรักษา จึงไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนักเพราะผลที่ได้อาจไม่คุ้มกับความเจ็บตัวรักษาสิว

 

ฉีดฟิลเลอร์เติมหลุมสิวรักษาสิว เป็นอีกวิธีที่เหมาะกับการรักษาหลุมสิวระดับทั่วไปในระดับตื้นถึงลึกปานกลาง ฟิลเลอร์ (Filler) นั้นเป็นชื่อที่ใช้เรียกแทน “สารเติมเต็ม”รักษาสิว โดยสารที่นิยมนำมาใช้กันมากก็คือ ไฮยาลูรอนิค รักษาสิวเอซิด (Hyaluronic Acid) เนื่องจากจะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้น้อยกว่าคอลลาเจน ส่วนใหญ่แล้วการรักษาด้วยวิธีจะค่อนข้างได้ผลประมาณ 30-70% เลยทีเดียวรักษาสิว เพราะมันเป็นการฉีดสารเข้าไปเพื่อเติมเต็มรอยหลุมในทันที ไม่จำเป็นต้องรอให้ร่างกายสร้างเนื้อขึ้นมาเอง แต่การฉีด 1รักษาสิว ครั้งจะอยู่ได้ประมาณ 6 เดือน – 1 ปีรักษาสิว เพราะมันเป็นสารที่สามารถเสื่อมสลายไปได้เองรักษาสิว (แบบชั่วคราวจะมีความปลอดภัยกว่าแบบถาวร)รักษาสิว

กรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี (Microdermabrasion – MD) รักษาสิวการกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี เป็นอีกวิธีที่ช่วยทำให้หลุมตื้น ๆ เต็มได้ไวขึ้น รักษาสิวการรักษาไม่ทำให้เกิดแผลแต่อย่างใด รักษาสิวแต่ต้องทำหลายครั้งและผลที่ได้อาจไม่ค่อยทันใจเท่าไหร่นัก เหมาะสำหรับหลุมสิวประเภทระดับ Rolling scar และ Box scarรักษาสิว

 

การใช้คลื่นวิทยุรักษาสิว (Radiofrequency – RF)รักษาสิว เป็นการส่งพลังงานเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษาสิวเครื่องมือที่ใช้ก็มีหลายแบบด้วยกันครับรักษาสิว อย่างเช่นเครื่อง รักษาสิวE-matrix ที่มีประโยชน์ในด้านการยกกระชับใบหน้าด้วย ส่วนตัวคิดว่าในปัจจุบันเครื่องนี้สามารถให้ผลในการรักษาหลุมสิวได้มากที่สุด รักษาสิวหรือประมาณ 70-80% รักษาสิวหากทำประมาณ 3-5 รักษาสิวครั้งขึ้นไปรักษาสิว อีกทั้งยังมีผลข้างเคียงน้อย รักษาสิวแต่ที่สำคัญคือราคาทำค่อนข้างแพง รักษาสิวส่วน RF แบบอื่น ๆ ก็มีอีกเยอะครับ เพียงแต่ผมเห็นว่าตัวนี้น่าจะรักษาหลุมสิวได้ดีที่สุด รักษาสิว

 

การทำ IPLรักษาสิว สามารถใช้ได้ดีกับหลุมสิวระดับทั่วไป (Rolling scar) ถ้านำไปใช้กับหลุมสิวแบบอื่นอาจเห็นผลช้ามากหรือแทบไม่เห็นผลเลยรักษาสิว โดย IPLรักษาสิว จะเป็นการใช้คลื่นแสงที่มีความเข้มข้นเพื่อเข้าไปกระตุ้นคอลลาเจน โดยระยะของแสงจะต้องมีการปรับให้เหมาะสมสภาพปัญหาผิวเท่านั้น ถ้าหากการปรับนี้ทำโดยผู้ไม่มีความเชี่ยวชาญโดยตรง การรักษาก็อาจจะไม่ได้ผลหรืออาจทำให้หน้าไหม้ได้รักษาสิว

เลเซอร์หลุมสิวรักษาสิว เป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยมมาก ซึ่งการทำเลเซอร์นั้นสามารถทำให้คอลลาเจนใต้ผิวนั้นถูกกระตุ้นให้สร้างตัวมากขึ้นเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอรักษาสิว เช่น เลเซอร์ Yagรักษาสิว เป็นอีกวิธีที่ได้ผลดีกว่าและมีประสิทธิภาพดีกว่าการทำ IPLรักษาสิว การทำเลเซอร์แบบนี้อาจทำให้เจ็บและมีสะเก็ดแผลเกิดขึ้นได้ ดังนั้นเวลาทำจึงจำเป็นต้องทายาชาช่วย ถ้าเลือกจะทำให้วิธีนี้คุณควรงดออกจากบ้านประมาณ 1 สัปดาห์ และถนอมผิวหน้าไม่ให้เจอแสงแดด แล้วผิวหน้าของคุณก็จะเรียบเนียนขึ้นอย่างที่ตั้งใจไว้รักษาสิว

เลเซอร์ Fractional CO2รักษาสิว เป็นอีกเลเซอร์ที่ให้ผลดี มีความรุนแรงมากรักษาสิว เป็นตัวช่วยให้เกิดการกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่รักษาสิว รักษาสิวผลของเลเซอร์ชนิดนี้สามารถตัดพังผืดแบบแนวดิ่งได้ดีรักษาสิว แต่ก็ทำลายผิวชั้นบนไปมากเช่นกัน เรียกได้ว่าข้อดีข้อเสียพอ ๆ กัน คนที่คิดจะทำเลเซอร์ชนิดนี้ต้องทำใจไว้เลยว่าหน้าจะเยินไปเป็นเดือนสองเดือน จึงใช้เวลาพักฟื้นยาวนาน ก่อนที่ผิวจะค่อย ๆ เริ่มสร้างตัวขึ้นใหม่ธรรมชาติรักษาสิว แต่ก็ได้ผลดีในการรักษาหลุมสิวเกือบ ๆ 70%รักษาสิว

 

เลเซอร์ Fraxel รักษาสิวโดยใช้เครื่อง Fraxel restore Laser รักษาสิวและ Fine scan Laseรักษาสิวr (ส่วนตัวคิดว่าเครื่อง Fraxel Laser รักษาสิวสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเครื่อง Fine Scan Laser)รักษาสิว เป็นเลเซอร์อีกวิธีที่ได้ผลดีสมราคา ต้องจ่ายเงินค่อนข้างแพงรักษาสิว วิธีนี้จะเป็นการใช้คลื่นแสงที่มีอนุภาคขนาดเล็กมากไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ช่วยกันรักษาสิวซ่อมแซมบริเวณผิวที่เป็นหลุม โดยปกติแล้ว 1 คอร์สจะมี 4 ครั้ง หลังการรักษาจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงแสงแดด และต้องเตรียมใจรับความเจ็บบริเวณใบหน้าเอาไว้ด้วยล่ะ วิธีนี้คุณสามารถคาดหวังผลในการรักษาหลุมสิวได้ประมาณ 50-70% หากทำการรักษาตั้งแต่ 10 ครั้งขึ้นไปรักษาสิว

 

ศัลยกรรมผ่าตัดหลุมสิวรักษาสิว (Punch Excision & Grafting)รักษาสิว เป็นวิธีที่เหมาะคนที่รักษาด้วยวิธีอื่น ๆ แล้วไม่หาย เป็นหลุมสิวไม่มากนัก แต่เป็นหลุมลึกและกว้าง โดยวิธีการรักษาหลุมสิวแบบนี้จะแบ่งย่อยเป็น 4 วิธี คือรักษาสิว

Punch excisionรักษาสิว เป็นการผ่าตัดรอยหลุมสิวออก แล้วเย็บแผลให้ติดกัน ทำได้กับหลุมสิวระดับ Box scar &Ice pick scar ,รักษาสิว

Punch elevation รักษาสิวเป็นการผ่าตัดหลุมสิวโดยยกเนื้อบริเวณหลุมสิวขึ้นมาให้เท่ากับเนื้อผิวปกติ แล้วทำการเย็บเนื้อที่ยกขึ้นมาให้ติดกับเนื้อผิวโดยรอบ ทำได้กับหลุมสิวระดับ Box scar,รักษาสิว

Punch grafting รักษาสิวปิดหลุมสิวโดยการเอาเนื้อบริเวณอื่นของเรามาปิดแทนที่หลุมสิว แล้วทำการเย็นปิดเพื่อให้เนื้อเยื่อเติบโตเต็มหลุมสิว เป็นวิธีที่เหมาะกับหลุมสิวที่ลึกไม่สม่ำเสมอ ทำได้กับหลุมสิวระดับ Box scar &Ice pick scar,รักษาสิว

Elliptical excision รักษาสิวเป็นการผ่าตัดหรือกรีดหลุมสิวให้เป็นวงรีและจัดการเย็บแผลให้ติดการ ซึ่งเป็นการเย็บปิดแผลเป็นหลุมสิวให้แนบสนิทรักษาสิว

 

ดูแลตัวเองรักษาสิว ในระหว่างการรักษาเรื่องการดูแลและป้องกันตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งรักษาสิว เช่น คุณต้องพยายามป้องกันไม่ให้ตัวเองเป็นสิวอักเสบ งดดื่มแอลกอฮอล์ รักษาสิว(เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างคอลลาเจน) ถ้าหากไม่ได้อยู่ในระหว่างการรักษา รักษาสิวคุณสามารถสครับหน้าได้อาทิตย์ละครั้ง รักษาสิวโดยเลือกสครับที่ไม่รุนแรงมากนัก บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ไปนวดหน้าบ้างเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนเพื่อให้มีการสร้างคอลลาเจนมาช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของผิวรักษาสิว เซลล์ผิวของคุณจะได้ทำงานได้ดีขึ้นรักษาสิว หรือบางคนอาจรับประทานอาหารเสริมจำพวกคอลลาเจนก็ได้ รักษาสิวทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนจากภายในจนถึงภายนอกรักษาสิว

แต่ถ้าหากเรายังมีปัญหาสิวอยู่บนใบหน้า รักษาสิวการขัดหน้าและนวดหน้าก็ยังเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ทางที่ดีคุณควรจะรักษาสิวให้หายก่อนรักษาสิว แล้วค่อยมาจัดการกับจุดด่างดำและหลุมสิวภายหลัง รักษาสิวที่สำคัญคือ คุณต้องใจเย็น ๆรักษาสิว ต้องรักษาแบบค่อยเป็นค่อยไป แล้วผลลัพธ์ที่ได้จะออกมาดีและยังทำให้ผิวมีสุขภาพแข็งแรงอีกด้วยรักษาสิว

www.primadonnaclinic.com