หลังทานอาหารเย็นไม่ควรออกกำลังกายต่อทันทีลดความอ้วนเชียงใหม่

หลังทานอาหารเย็นไม่ควรออกกำลังกายต่อทันทีลดความอ้วนเชียงใหม่
บางท่านกลัวอ้วน ลดความอ้วนเชียงใหม่หลังทานอาหารเย็นจึงออกกำลังกายทันที ความจริงแล้วเป็นเรื่องที่ไม่ควรนัก ถ้าเราทานอาหารภายในเวลา 1-2 ชั่วโมง แล้วไปออกกำลังกายทันที อาจทำให้เราเกิดอาการจุกได้ ถ้าเป็นไปได้ควรเดินเรื่อย ๆ ไม่ต้องเร่ง เพราะเวลาเราเดินลำไส้จะมีการขยับตัว ลดความอ้วนเชียงใหม่อาหารก็จะย่อยง่ายและยังเป็นการใช้พลังงานไปในตัวอีกด้วย เป็นแนวทางที่ดีในการปฏิบัติจะได้ไม่อ้วนนะคะส่วนสาวๆ ที่ต้องการออกกำลังกายหลังเลิกงาน เข้าฟิตเนส
• #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนเชียงใหม่ #กระชับสัดส่วน
• #Ulthera #Hifu #ร้อยไหมเชียงใหม่ #กำจัดขนถาวรเชียงใหม่
• web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
• Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
• โทร 053-400862