หน้าเรียวด้วยการลดกรามเชียงใหม่ 2

หน้าเรียวด้วยการลดกรามเชียงใหม่ 2
ลดกรามเชียงใหม่ ยังมีท่าบริหารใบหน้าแบบง่ายๆ ที่ช่วยลดเหนียงได้อีกด้วย 1.ขณะที่ห่อปาก กล้ามเนื้อบริเวณหางตา หนังตา และหน้าผากจะถูกดึงรั้ง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา ช่วยลดรอยตีนกาได้ดี 2.การห่อปากค้างไว้ ทําให้เลือดค้างบริเวณใบหน้า เซลล์ผิวมีเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น
ลดกรามเชียงใหม่ ผิวหน้าจึงเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังได้บริหารเหงือกและริมฝีปาก ช่วยแก้ปัญหาเหงือกและริมฝีปากมีสีคล้ำได้อีกด้วย อยากดูอ่อนกว่าวัย ทำวนไปค่ะ ทำไปพร้อมกันเลย โยคะ ท่าสัตว์ ทำง่ายๆ เพื่อหน้าสวยใสอย่างที่คุณต้องการ ฉบับนี้เราจึงนำท่า โยคะ ดีๆ มาฝาก
ลดกรามเชียงใหม่ ซึ่งช่วยทั้งกระชับกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณใบหน้าและลำคอ ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับ ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แม้คนวัยหนุ่มสาวจะยังไม่ค่อยประสบปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย หรือผิวเสีย เพราะระบบร่างกายยังทำงานดีอยู่ก็ตาม
แต่หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี คุณก็มีสิทธิ์เผชิญความแก่ก่อนวัยได้เช่นกัน แนะนำให้ทำท่าโยคะต่อไปนี้เป็นประจำทุกวัน ทั้งเช้าและเย็น โดยทำ 5-10 ครั้ง ท่าปลาทอง อ้าปากพร้อมกับเลิกคิ้วขึ้น หุบปากลงช้าๆ พร้อมกับทำแก้มป่อง ทำเป็นจังหวะ 2-3 ครั้ง จังหวะสุดท้าย
ให้อมลมไว้ในปาก ใช้นิ้วมือกดริมฝีปากลงให้แก้มป่องขึ้น ค้างไว้ 10 วินาที หายใจเข้า-ออกตามปกติ แล้วค่อยๆ ปล่อยลมออก ท่าปลาปักเป้า ดูดกะพุ้งแก้มทั้งสองข้างเข้ามาจนปากจู๋ จากนั้นใช้ฟันกรามกดค้างไว้เบาๆ 10 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยแก้มออก ท่ากบกลืนน้ำลาย
#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #อัลเธอร์ร่า #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #รักษาฝ้า #รักษาสิวเชียงใหม่ #พรีมาดอนน่าคลินิก #Primadonnaclinic #Ultheraเชียงใหม่ #ลดต้นขา #เมโสแฟต #ลดเหนียง #ลดแก้ม #หน้าเรียว ¬#ลดกรามเชียงใหม่