หน้าวีเชฟด้วยลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว 2

ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ทำค้างไว้ 15 วินาทีทำต่อกัน 5 setโยคะใบหน้าท่านี้จะทำให้คุณโบกมือ บ้ายบาย คางสองชั้น ไปได้เลย วิธีที่ 5 โยคะหน้าเรียว อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 5 Set ท่านี้ช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้เลือดไหลเวียนดี ทำเรื่อยๆช่วยให้หน้าชัดขึ้นและใสขึ้นเป็นของแถม ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว วิธีที่ 6 อยากหน้าเรียว ดูดแก้มทำให้ตอบมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำค้างไว้ 15 วินาที 5 Set ท่าโยคะหน้าท่านี้มีลักษณะคล้ายการดูดน้ำ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาไขมันช่วงแก้มลงได้ ซึ่งหากฝึกท่านี้เป็นประจำแก้มกระชับ ใบหน้าดูชัดเจนมากขึ้น วิธีที่ 7 ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางแตะไว้ที่โหนกแก้มด้านล่าง ลดเหนียง ลดแก้ม หน้าเรียว ดันกล้ามเนื้อตรงโหนกขึ้นไปให้ใกล้กับตา อ้าปากกว้างๆรูปตัว O ยาวๆ ให้กล้ามเนื้อใบหน้าตึงๆ ทำค้างไว้ 10 วิ คลายกล้ามเนื้อแล้วทำใหม่จนกว่าจะครบ 5 Setอยากหน้าเรียวจุง วิธีที่ 8 ทำให้หน้าเรียวด้วยโยคะ หลับตาปี๋สุดๆ (งง ปะ?) ให้รู้สึกหน้ายู่เข้าหากัน ค้างไว้ 10 วิ จากนั้นหายใจออก พร้อมเปิดตาให้กว้าง และ อ้าปากแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 10 วิ ทำซ้ำ 4 เซ็ท วิธีที่ 9เอานิ้วชี้วางไว้ตรงข้างตาทั้งสองข้าง และ นิ้วโป้งวางไว้ตรงข้างๆปากทั้งสองข้าง ดันยกขึ้นให้สุดเท่าที่จะทำได้ (ฮึบๆ) สุดแล้ว ค้างไว้ 10 วิทำซ้ำ 5 เซ็ท โยคะหน้าเรียว โยคะหน้าเรียว โยคะหน้าเรียว อยากหน้าเรียว ตัวอย่างทั้งหมดไม่ได้ผ่านการฉีดโบทอก ร้อยไหม หรือศัลยกรรมใดๆเลย ใช้การออกกำลังกายใบหน้าล้วนๆ ดูจากรูปตัวอย่างผู้ที่ปฏิบัติจริงแล้ว เป็นยังไงกันบ้าง พวกเขาใช้เวลาเพียงวันละ 15-20 นาทีเท่านั้นในการออกกำลังกายเพื่อที่มีใบหน้าที่เรียว
#พรีมาดอนน่าคลินิก#เมโสแฟตเชียงใหม่#จี้ไฝเชียงใหม่#ไฮฟู่เชียงใหม่ #เมโสแฟต#ลดน้ำหนักชียงใหม่#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่#Primadonnaclinic #อัลเธอร์ร่า##รักษาฝ้า#รักษาสิวเชียงใหม่#ลดเหนียง#ลดแก้ม#หน้าเรียว