สูตรลดความอ้วนเห็นผลทันใจ

สูตรลดความอ้วนเห็นผลทันใจ
ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักลดความอ้วนให้ได้ผลรวดเร็วทันใจ โดยไม่ต้องพึ่งการดูดไขมันแสนแพง วันนี้เรามีสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์มานำเสนอ ซึ่งเป็นเทคนิคการลดความอ้วนที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วจากผู้ใช้จริงว่าได้ผลจริง ทั้งนี้ การลดน้ำหนัก 2 อาทิตย์จำเป็นต้องอาศัยความอดทนเป็นหลัก
ถ้าหากคุณทำลดความอ้วนได้ รับรองว่าหุ่นเพรียวสวยดูดีจะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป โดยการลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ มีให้เลือกหลายสูตร ท่านสามารถเลือกได้ตามใจ สูตรที่ 1 ลดความอ้วนแบบชีวจิต สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ สำหรับคนที่อยากมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
และลดความอ้วนแบบมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ไปพร้อมๆกัน แต่ไม่เน้นว่าจะต้องหุ่นเพรียวสวยงามมากนัก หรืออาจเป็นคนที่เพิ่งเริ่มต้น ลดน้ำหนัก ก็ควรทำตามอาหารสูตรนี้จึงจะเหมาะที่สุด ซึ่งถ้าทำได้ภายใน 2 อาทิตย์ให้ลองชั่งน้ำหนักดูรับรองว่าลดได้ราวๆ10กิโลกรัมแน่นอน
1) รับประทานอาหารจำพวก แป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรต ประมาณร้อยละ 50 ต่อมื้อ 2) รับประทานผักสดหรือผักสุก ประมาณร้อยละ 25 ต่อมื้อ 3) รับประทานโปรตีนจากพืช จำพวกถั่วต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง และผลผลิตจากพืช เช่น เต้าหู้ โปรตีนเกษตร ประมาณร้อยละ 15 ต่อมื้อ
4) สำหรับอาหารรับประทานเล่น ให้เน้นพวกสาหร่ายทะเล เมล็ดพืชจำพวกเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง รวมทั้งผลไม้ต่างๆ ที่มีรสไม่หวาน เช่น มะละกอ สับปะรด ฝรั่ง มะม่วงดิบ ส้มโอ หรืออาจรับประทานซุปฟักทอง มิโซซุป มื้อละถ้วยเล็กๆ แกงจืด หรือแกงเลียง ประมาณร้อยละ 10 ต่อมื้อ