สูตรลดความอ้วนฉบับเจ้าหญิง

สูตรลดความอ้วนฉบับเจ้าหญิง
สูตรเด็ดเคล็ดลับลดความอ้วนที่กระทำให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียว สง่างามดั่งเช่นเจ้าหญิงเคทค่ะ เป็นสูตร Low Carb / High Protein สูตรค่อนข้างจะมีหลายขั้นตอนนะคะ เริ่มจากการบริโภคแป้งให้น้อยที่สุดจนถึงไม่บริโภคแป้งเลย และบริโภคโปรตีนให้เพิ่มขึ้น หลังจากนั้นจึงค่อย ๆ กลับมาบริโภคแป้งอีกครั้ง
ยังมีรายงานอีกด้วยว่าเจ้าหญิงชื่นชอบการสมดุลอาหารประเภทเนื้อสัตว์ อาหารทะเลและผักสดชนิดต่าง ๆ และยังทรงคลั่งไคล้ฟิตเนสเป็นชีวิตจิตใจ โดยจะฝึกซ้อมวันละ 1 ชั่วโมงเป็นประจำสม่ำเสมออีกด้วยทีนี้เรามาดูที่ขั้นตอนหลักสูตรลดความอ้วนของเจ้าหญิงกันค่ะ เริ่มต้นด้วยโปรตีนจะต้องเป็นเนื้อสัตว์ที่ไร้ไขมัน
และไข่ขาวเท่านั้น สำหรับ 2 วัน หรือ 7 วัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณว่าต้องการให้ลดลงมาเท่าไรขั้นตอนถัดไป ให้รับประทานเนื้อสัตว์พร้อมกับผักใบเขียว จะปรุงเป็นอาหารหรือทำเป็นสลัดก็ได้ ผักใบเขียว เช่น ผักกาดหอม กะหล่ำปลี ผักโขม เป็นต้น และคอยหมั่นเช็กน้ำหนักตัวของคุณเป็นประจำสม่ำเสมอ ลดความอ้วน
จนกระทั่งน้ำหนักตัวลดลงมาตามต้องการขั้นตอนที่ 3 หลังจากที่คุณมุ่งมั่นตั้งใจในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว ขั้นตอนนี้ก็จะอนุญาตให้รางวัลกับตัวคุณเอง ด้วยการเพิ่มขนมปัง 2 แผ่น กับผลไม้ คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม และชีส ตามสูตรให้รีบประทานอย่างนี้เป็นระยะเวลา 5 วันและในขั้นตอนสุดท้ายที่จะทำให้สูตรลดน้ำหนักนี้สมบูรณ์
ส่วนมากหลังจากลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว คนส่วนใหญ่มักจะกลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่สำหรับสูตรนี้ น้ำหนักของคุณจะไม่กลับมาเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน ด้วยการให้รับประทานสิ่งที่คุณอยากรับประทาน มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องควบคุมก็คือ จะต้องเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น จังก์ฟู้ดและอาหารหรือขนมที่มีรสหวาน