สาเหตุที่ควรหลีกเลี่ยงจากโรคอ้วนลงพุง4

สาเหตุที่ควรหลีกเลี่ยงจากโรคอ้วนลงพุง4
ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหลายๆ คนคิดว่าการดื่มน้ำในปริมาณมากๆ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและไร้พุง นั่นเป็นความคิดที่เกือบถูกแล้ว ยกเว้นการดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ เพราะในเครื่องดื่มประเภทนี้มีปริมาณแคลอรี่ที่สูงมาก ดังนั้น หากใครรู้ตัวว่าดื่มหนัก ก็ควรลดปริมาณลงเพื่อหน้าท้องที่แบนราบไร้พุงลดความอ้วนเชียงใหม่
กินไขมันผิดประเภท ถึงไขมันจะเป็นสาเหตุหลักของความอ้วน แต่ก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เราจะต้องเลือกกินไขมันที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ไขมันจากถั่ว และหลีกเลี่ยงไขมันจากอาหารประเภททอดหรืออาหารขยะลดความอ้วนเชียงใหม่
เมื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านี้ พร้อมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ เราก็จะมีหุ่นที่ผอมเพรียว หน้าท้องที่แบนราบและสุขภาพร่างกายที่ดีแล้วค่ะลดความอ้วนเชียงใหม่
#Ulthera#Hifu#กำจัดขนถาวรเชียงใหม่ #ลดความอ้วนเชียงใหม่ #ร้อยไหมเชียงใหม่
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862 Line :@hfh2160a
facebook : primadonnaclinic IG :primadonnaclinic_cm