สาระน่ารู้ ลดเหนียงลดต้นขา 6

สาระน่ารู้ ลดเหนียงลดต้นขา 6
ลดเหนียงลดต้นขา1. ท่านอนหงายยกขา/ปั่นกลางอากาศ สำหรับท่านี้สามารถพลิกแพลงได้หลากหลายแบบ แต่คีย์เวิร์ดคือต้องนอนหงายลงกับพื้น เหยียดขาตรง จากนั้นยกขาขึ้นด้านบน ให้ลอยอยู่บนอากาศ ลดเหนียงลดต้นขาอาจจะค้างไว้สัก 1-2 นาที แล้วลดขาลง พัก 1 นาที จากนั้นทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนครบ 10 นาที นอกจากนี้ยังพลิกแพลงเพิ่มเป็นท่าอื่นๆ ได้อีก 2 แบบ ลดเหนียงลดต้นขา
#ลดเหนียงลดต้นขา#รักษาสิวเชียงใหม่ #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม #ลดเหนียง #เมโสแฟต #หน้าเรียว #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก
www : primadonnaclinic.com
Line : @hfh2160a
Instragram : primadonnaclinic_cm
Facebook : primadonnaclinic
โทร 053-400862