สาระน่ารู้ ลดเหนียงลดต้นขา 2

สาระน่ารู้ ลดเหนียงลดต้นขา 2
ลดเหนียงลดต้นขา โดยอยู่ในลักษณะก้อนไขมันนุ่ม ๆ (จัดเป็น Soft cellulite อีกชนิดหนึ่ง) มีการหย่อนคล้อย กล้ามเนื้ออ่อนเหลว สามารถบีบจับได้ง่าย ซึ่งเซลลูไลท์ชนิดนี้มักจะพบในผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย วิธีกำจัดเซลลูไลท์
ลดเหนียงลดต้นขา ทางที่ดีที่สุดคือหมั่นออกกำลังกาย โดยเน้นการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่จะช่วยเปลี่ยนเซลลูไลท์ให้กลายเป็นกล้ามเนื้อแทน นอกจากนี้ก็ควรควบคุมอาหาร ลดการกินน้ำตาล น้ำหวาน และอาหารจำพวกแป้งและไขมันให้น้อยลง
ลดเหนียงลดต้นขา วิธีลดเซลลูไลท์ 3. Hard cellulite เซลลูไลท์ชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นก้อนแข็งเล็ก ๆ หลาย ๆ ก้อน พบได้มากบริเวณสะโพกและบั้นท้าย และส่วนมากจะพบในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20-40 ปี แม้กับคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำก็ตาม
วิธีกำจัดเซลลูไลท์ แม้จะออกกำลังกายอยู่เป็นประจำแต่อาจพบ Hard Cellulite ตามบั้นท้ายและต้นขากันได้ค่ะ ซึ่งวิธีกำจัดเซลลูไลท์ชนิดนี้อาจต้องลดอาหารประเภทไขมัน น้ำตาล แป้งไม่ขัดสี ขนมหวาน พร้อมกับออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างเวทเทรนนิ่งควบคู่กันไปด้วย
วิธีลดเซลลูไลท์ 4. Edematous cellulite เป็นไขมันส่วนเกินที่มีลักษณะบวมน้ำ กดแล้วบุ๋ม ซึ่งเกิดจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี มีการคั่งค้างของน้ำเหลือง โดยจะพบเซลลูไลท์ชนิดนี้ได้มากบริเวณต้นขา สะโพก ซึ่งจะพบว่าผิวหนังมีลักษณะบอบบาง หรือบางรายอาจเห็นเส้นเลือดบวม
#ลดเหนียงลดต้นขา #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม #ลดเหนียง #เมโสแฟต #หน้าเรียว #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก