สาระน่ารู้ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน 10

สาระน่ารู้ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน 10
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน โดยอาหารที่มีโอเมก้า 3 สูงได้แก่ ถั่วเหลือง สาหร่ายทะเลและวอลนัท เป็นต้น– ทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวให้น้อยลง โดยจะต้องไม่เกิน 5 – 6 เปอร์เซ็นต์ ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน ของพลังงานทั้งหมด และควรงดอาหารที่มีไขมันทรานส์ด้วย – พยายามทานอาหารที่มีน้ำตาลให้น้อยที่สุด รวมถึงอาหารที่ใช้สารให้ความหวานแทนด้วยลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
#ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน#รักษาสิวเชียงใหม่ #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม #ลดเหนียง #เมโสแฟต #หน้าเรียว #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก
web: www.primadonnaclinic.com
Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm
Facebook: primadonnaclinic
โทร 053400862