สมุนไพรลดความอ้วน 4

สมุนไพรลดความอ้วน 4
ลดความอ้วน สมุนไพรไขมัน สมุนไพรลดไขมัน กระเทียม สมุนไพรหาง่าย ๆ ที่คนไทยมักนิยมนำมาเป็นส่วนผสมของอาหารมากที่สุด เพราะไม่ว่าจะเป็นอาหารจานไหน ๆ ก็ต้องมีส่วนผสมของกระเทียมเป็นส่วนประกอบ ซึ่งต้องเป็นกระเทียมสดเท่านั้นนะคะ ถ้าเป็นกระเทียมที่ผ่านการนำไปปรุงในอาหารแล้วนั้น

ลดความอ้วน จะไม่สามารถช่วยลดความอ้วนได้ค่ะ สาเหตุที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะในกระเทียมจะมีสารอัลลิซิน มีคุณสมบัติในการลดปริมาณของคอเลสเตอรอล และลดปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด พร้อมกับช่วยลดปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือด ช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพยาฆ่าเชื้อรา มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
ลดความอ้วน สามารถช่วยยับยั้งเนื้องอกและเซลล์มะเร็งบางชนิด ได้มีการทดลองพบว่าถ้าหากสาว ๆ รับประทานกระเทียมวันละ 10 กลีบ จะสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลดลงถึง 14 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณไขมันไม่ดีอย่าง LDL ลดลง 17 เปอร์เซ็นต์ กลับกันไขมันดีอย่าง HDL เพิ่มขึ้นสูงถึง 41 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
สมุนไพรเผาผลาญไขมันพริก สมุนไพรเผาผลาญไขมัน สมุนไพรเผาผลาญไขมัน หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่าพริกสามารถช่วยลดความอ้วนได้ แต่ทำไมนะหรอ นั่นก็เพราะว่าในพริกมีวิตามินซีสูง วิตามินซีในพริกสามารถช่วยขยายเส้นเลือดในลำไส้ และกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นนั่นเอง
พริกยังช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้นอีกด้วย นอกจากวิตามินแล้วในพริกยังมีสาร โอลีโอเรซิน (Oleoresin) , สารแคปไซซิน (Capsaicin) และกรดแอสคอร์บิก ซึ่งในส่วนของกรดแอสคอร์บิกสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เพราะช่วยให้ไขมันถูกเผาผลาญกลายเป็นพลังงาน — 10 เมนู อาหารรสเผ็ด ลดความอ้วน ^ ^