วิธีลดน้ำหนักทางลัดง่าย ๆ ทำได้ก็ผอมจริง ! 3

วิธีลดน้ำหนักทางลัดง่าย ๆ ทำได้ก็ผอมจริง ! 3

ลดน้ำหนักติดกระจกไว้ใกล้ครัวมีงานวิจัยลดน้ำหนักเผยออกมาว่า ลดน้ำหนักการติดกระจกไว้ใกล้ ๆ ครัวหรือตรงแถวตู้เย็น ลดน้ำหนักจะช่วยให้คุณระมัดระวังในการกินมากขึ้นลดน้ำหนัก หากใครอยากบังคับตัวเองในการลดน้ำหนักละก็ ลดน้ำหนักลองใช้วิธีนี้ดูสิเวิร์กแน่ค่ะลดน้ำหนัก เพราะถ้าเห็นตัวเองในกระจกยังตัวกลมอยู่อาจจะไม่กล้าหยิบเค้กในตู้เย็นออกมากินก็ได้นะ ลดน้ำหนักใส่ใจเลือกจานอาหารจากที่เคยใช้จานไซส์ยักษ์เวลากินอาหารลดน้ำหนัก ลองเปลี่ยนมาใส่ในจานเล็ก ๆ ก็พอลดน้ำหนัก และที่สำคัญคือสีสันของจานก็มีผลต่อการกินเหมือนกันนะลดน้ำหนักลองเลือกจานที่มีสีตัดกับอาหารในจานดูสิ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกินน้อยลง เพราะคุณจะมองเห็นปริมาณอาหารในจานชัดขึ้น จะได้เป็นการเตือนตัวเองไม่ให้กินเยอะด้วยยังไงล่ะ

www.primadonnaclinic.com