วิธีลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน ง่ายๆ4

วิธีลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน ง่ายๆ 4
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน แค่ไหนถึงเรียกว่าอ้วนในทางการแพทย์ มีการวัดมวลกายเพื่อหาว่าร่างกายอ้วนจริงหรือไม่ (Body Mass Index; BMI) แล้วนำเอาค่ามวลกายที่หาได้มาแปลผล ดังนี้ผอม ค่าคำนวนที่ได้ต่ำกว่า 18.5 ปกติ ค่าคำนวนที่ได้ 18.5 – 23 น้ำหนักเกิน ค่าคำนวนที่ได้ 23 – 27.5 อ้วน ค่าคำนวนที่ได้ 27.5 ขึ้นไป
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน นอกจากนี้ ยังมีวิธีการวัดความอ้วน จากการวัดรอบเอว (Waist circumference) ซึ่งมาตรฐานรอบเอวของคนไทยอยู่ที่ ผู้ชายไม่ควรเกิน 36 นิ้ว หรือ 90 ซม., ผู้หญิงไม่ควรเกิน 32 นิ้ว หรือ 80 ซม. วิธีนี้ควรทำในตอนเช้า ก่อนการรับประทานอาหารเช้า ในขณะที่วัดไม่ควรสวมเสื้อผ้า
ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน โดยต้องอยู่ในท่ายืน, วัดรอบเอวผ่านสะดือ และวัดตอนหายใจออก (ท้องแฟ่บ) ให้สายวัดแนบกับลำตัว แต่อย่ารัดแน่นจนเกินไปยาลดความอ้วนส่วนใหญ่ ในตอนนี้ที่สาวหลาย ๆ คนยอมเสี่ยงตาย เพื่อแลกกับความผอมเพรียวนั้น ได้มีการตรวจสอบว่า มีการใช้สาร "ไซบูทามีน" ผสมกับตัวยา "แอมฟีปาโมน และเฟเทอร์มัน" ที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท สามารถกระตุ้นต่อมประสาท ให้ลดความอยากอาหารลง แต่จะมีผลข้างเคียงต่อร่างกายค่อนข้างมาก คืออาการนอนไม่หลับ, กระวนกระวาย, หงุดหงิดง่าย และหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ซึ่งถ้าใช้ยานี้ต่อเนื่องไปนาน ๆ อาจทำให้กลายเป็นโรคจิตประสาท และมีอาการติดยาเพิ่มขึ้น จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ยาลดความอ้วน แยกออกเป็น 2 ประเภทยาลดความอ้วนจากสารเคมียาลดความอ้วนบางประเภทจะจัดเป็นยาชุด ที่มีลักษณะการจ่ายมาจากแพทย์ของคลีนิกความงาม หรือซื้อมาใช้เอง โดยแบบหลังนี้ค่อนข้างอันตรายอย่างมาก เพราะยาชุดลดน้ำหนักส่วนใหญ่ จะมีตัวยาลดความอยากอาหาร##ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน#รักษาสิวเชียงใหม่ #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม #ลดเหนียง #เมโสแฟต #หน้าเรียว #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก