วิธีลดต้นขา ให้เรียวกระชับ 5

วิธีลดต้นขา ให้เรียวกระชับ 5
ลดต้นขา มีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน เมื่อเคลื่อนไหวในท่าที่ผิดไปจากปกติ ส่งผลให้กล้ามเนื้อฉีกขาด ตามมาด้วยการอักเสบดังกล่าวได้สาเหตุอาการอักเสบของกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับสาเหตุหลักๆ ที่พบ มีได้ตั้งแต่การบาดเจ็บที่มาจากการกระทบกระเทือนจากแรงภายนอกกระทำเข้าไป
ลดต้นขา อาจเกิดจากการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขา ส่งผลให้เกิดการฉีกขาดภายใน พบได้ในกลุ่มคนที่เล่นกีฬาที่ต้องรับแรงกระแทกสูง เช่น นักฟุตบอล และนักมวย เป็นต้น บางรายเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากกล้ามเนื้อหดตัวอย่างรุนแรง หรือการบาดเจ็บที่มาจากการยืดเส้นในระยะทางที่มากเกินไป
ลดต้นขา ทั้งหมดนี้ล้วนทำให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เกิดเป็นรอยฟกช้ำ และอาการปวดตามมาได้รักษากล้ามเนื้อต้นขาอย่างไรให้หาย อาการอักเสบของกล้ามเนื้อต้นขานี้ หากปล่อยทิ้งไว้นานจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย ดังนั้นเมื่อรู้สึกปวดกล้ามเนื้อต้นขา
ควรรีบใช้วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยการประคบเย็นหรือร้อนในตำแหน่งที่มีการอักเสบ ใช้ผ้ายืดพันส่วนที่บาดเจ็บให้กระชับไว้ก่อน หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวไม่ให้มากเกินไป หากเป็นไปได้ให้ยกส่วนนั้นๆ ไว้สูงกว่าระดับหัวใจ เป็นตัวช่วยลดอาการบวมให้น้อยลง
ส่วนการใช้ยาเพื่อลดอาการอักเสบ ให้ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาแก้ปวด ซึ่งมีทั้งชนิดทาและเป็นยากิน ก็จะช่วยให้อาการดังกล่าวหายได้อย่างรวดเร็วอาการอักเสบที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อต้นขา สามารถพบได้บ่อย แต่ไม่ทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิต แต่มักจะส่งผลกระทบให้การเคลื่อนไหวลำบาก
#ลดต้นขา #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #อัลเธอร์ร่า #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #รักษาสิวเชียงใหม่ #รักษาฝ้า #เมโสเฟต #ร้อยไหมเชียงใหม่ #ไฮฟู่เชียงใหม่ #พรีมาดอนน่าคลินิก #Primadonnaclinic