วิธีลดความอ้วนเเบบผิดๆ9

วิธีลดความอ้วนเเบบผิดๆ9
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนคุณไม่เคยพอใจกับน้ำหนักของตนเอง เราทุกคนเมื่อคิดจะลดน้ำหนักก็ย่อมจะต้องมีเป้าหมายของตัวเองว่าอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือเท่าไร แต่ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ลดน้ำหนักแล้วแต่กลับไม่เคยรู้สึกพอใจกับน้ำหนักที่ลดไปได้
และพยายามที่จะไดเอตต่อไปอย่างไม่มีจุดหมาย หวังแค่เพียงอยากให้น้ำหนักน้อยลง ๆ นั่นแปลว่าคุณกำลังหมกมุ่นกับการลดน้ำหนักลดความอ้วนจนเกินไป ซึ่งเป็นสัญญาณของโรคร้ายอย่างอะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา คุณควรรีบหยุดไดเอตในทันที หรือถ้าหยุดเองไม่ได้ก็ควรจะหาตัวช่วยอย่างด่วน ก่อนที่ทุกอย่างจะเลวร้ายไปกว่านี้
คุณเริ่มไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต ถ้าหากการไปงานปาร์ตี้ หรือการไปท่องเที่ยว ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขเหมือนอย่างเคยเพราะคุณต้องมัวแต่กังวลเรื่องการรับประทานอาหารอยู่ตลอดเวลาละก็ ตั้งสติให้ดี และโยนการลดน้ำหนักลดความอ้วนทิ้งไปเลยจะดีกว่าค่ะ
เพราะชีวิตที่ตึงเกินไปจนทำให้ละเลยความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จะนำมาสู่ความเครียด และความเครียดก็จะนำมาสู่ปัญหาสุขภาพอีกเพียบจนแทบนับไม่หวาดไม่ไหว ยังมีอีกหลายวิธีที่ทำให้คุณสามารถเอ็นจอยกับการใช้ชีวิตได้โดยที่ไม่ทำให้คุณกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ชีวิตสั้นนัก มาใช้ชีวิตกันให้คุ้มดีกว่านะคะ
ความสัมพันธ์ระหว่างคุณและคนรอบข้างเลวร้ายลง หลายคนปล่อยให้การลดน้ำหนักลดความอ้วนที่เข้มงวดเกินไปทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง หลายคนตีตัวออกห่างจากครอบครัว เพื่อนฝูงและคนใกล้ชิด เพียงเพราะว่าคุณให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนัก