วิธีลดความอ้วนสุดไฉไล 9

วิธีลดความอ้วนสุดไฉไล 9
ไขมันลดได้แต่ห้ามขาด
ถึงแม้ไขมันจะเป็นสาเหตุของความอ้วน แต่ร่างกายของเราก็ไม่สามารถขาดไขมันได้ เพราะร่างกายของเราต้องการไขมันในการช่วยดูดซับวิตามินบางชนิดอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค ลดความอ้วนอีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มอีกด้วย ลดความอ้วนดังนั้นหากอยู่ในช่วงลดความอ้วนควรจะลดไขมันที่มาจากสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเนยหรือน้ำมัน และเปลี่ยนมารับประทานน้ำมันที่มาจากพืช เช่น น้ำมันมะกอก และถั่วหรือเมล็ดพืชต่าง ๆ อาหารเหล่านี้จะมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อนที่มีประโยชน์กับร่างกายค่ะ
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #Ulthera #Hifu
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
Facebook:primadonnaclinic
Id Lind:@hfh2160a
IG:primadonnaclinic_cm