วิธีรักษาหลุมสิวที่ได้ผลจริง 3

วิธีรักษาหลุมสิวที่ได้ผลจริง 3
รักษาหลุมสิวและเกิดรอยแดงช้ำ เกิดรอยแผลเป็นได้ง่าย อีกประเภทเมื่อลูบแล้วสะดุดเป็นก้อนๆสิวประเภทนี้กดออกง่าย และไม่ทิ้งรอยแดงช้ำ หรือรอยแผลเป็นถ้ามองผิวเผินสิวอุดตันไม่น่าจะเกิดปัญหาเพราะบางประเภทแทบมองไม่เห็น แต่เราต้องไม่ลืมว่าเจ้าสิวอุดตันนี่สามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบ สิวหัวหนอง ทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้าได้
รักษาหลุมสิวการป้องกันการเกิดสิวอุดตันจึงเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นที่ควรทำมากกว่าทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด สำหรับผู้หญิงถ้าแต่งหน้ายิ่งต้องล้างทำความสะอาดให้หมดจรด เพื่อไม่ให้เครื่องสำอางอุดตันรูขุมขน แต่ต้องไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเมื่อผิวหน้ายิ่งแห้งต่อมไขมันยิ่งเพิ่มการผลิตน้ำมันออกมาทดแทน
รักษาหลุมสิวควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหน้าชนิดไม่ก่อสิวผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหน้าควรมีส่วนผสมของน้ำให้มาก (Water-based) และมีส่วนผสมน้ำมันน้อย หรือไม่มีเลย (Oil free) และถ้าเป็นชนิดไม่ก่อสิว (Non-comedogence) จะยิ่งดีควรพักผ่อนให้เป็นเวลา ไม่อดนอนการพักผ่อนเป็นเวลา ไม่อดนอน ยังไม่มีการวิจัยว่าการนอนไม่เป็นเวลามีผลทำให้สิวเพิ่มขึ้น
แต่มีการวิจัยพบว่าการนอนไม่เป็นเวลาเพิ่มความแปรปรวนให้ฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนนี้มีผลกับต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้เพิ่มการผลิตน้ำมันควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วการดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว ลดอาหารที่มีไขมันสูง เพราะน้ำจะเป็นตัวพาสิ่งสกปรกออกจากร่างกายและช่วยลดอาการท้องผูก แต่น้ำมันที่มากเกินไปร่างกายต้องขับออก
ส่งผลให้ต่อมไขมันต้องเร่งขับน้ำมันส่วนเกินด้วยเช่นกันควรดูแลเรื่องการขับถ่าย ไม่ให้มีอาการท้องผูกดูแลเรื่องการขับถ่าย ป้องกันไม่ให้มีอาการท้องผูก มีการวิจัยพบว่าอาการท้องผูกมีความสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอล (Cholesterol) ในกระแสเลือดที่เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งคอเลสเตอรอลนี้ส่งผลกับฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เป็นตัวเพิ่มการสร้างน้ำมัน