วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น
การกินผักผลไม้เพิ่มวิตามินแร่ธาตุ วิตามินและแร่ธาตุต่างๆเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นสิวบางคนอาจเกิดจากการขาดพวกแร่ธาตุบางตัวไป เช่น มีการทดลองที่พบว่าคนที่เป็นสิวจะมีปริมาณธาตุสังกะสีในเลือดต่ำ การกินผักและผลไม้มากๆ และกินเป็นประจำในทุกๆมื้ออาหารนั้น รักษาสิว จะช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ให้ร่างกายเกิดความสมดุลขึ้น
ทั้งเพิ่มแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับคนที่เป็นสิว และช่วยให้การขับถ่ายของเสียในร่างกายเป็นไปอย่างคล่องตัว ลำไส้สะอาด ไม่สะสมสารพิษในร่างกาย นอกจากจะทำให้สิวหายเร็วแล้ว ยังช่วยรักษาสิว ลดการเกิดสิวใหม่ได้เป็นอย่างดี เผลอๆปรับแค่เรื่องกินอย่างเดียวอาจช่วยให้สิวหายไปเลยก็ได้ใครจะรู้ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ
ที่นอกจากจะช่วยให้ไม่เป็นโรคต่างๆได้ง่าย ยังเป็นวิธีการที่ช่วยรักษาสิวให้สิวหายเร็วได้อีกต่างหาก เพราะการออกกำลังกายเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายผ่านรูขุมขนได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่าเป็นการทำ BHA แบบธรรมชาติก็ว่าได้ เมื่อรูขุมขนไม่อุดตัน บวกกับการทำงานโดยรวมของร่างกายดีขึ้น สิวที่ขึ้นก็จะหายอย่างรวดเร็ว และจะไม่ค่อยขึ้นหน้าอีกด้วย
การออกกำลังกายควรออกกำลังกายอย่างพอเหมาะวันละ 30 นาที - 1 ชั่วโมงกำลังดี หากหักโหมมากก็ไม่เป็นผลดีสักเท่าไร แต่ควรออกกำลังกายเป็นประจำ ออกให้ได้สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นอย่างน้อย แต่ถ้าใครออกกำลังกายได้ทุกวันก็จะดีมาก เป็นวิธีทำให้สิวหายเร็วแบบง่ายๆที่ไม่ต้องเสียตังค์สักบาทเดียว ทำใจให้ว่างๆสบายๆ อย่าไปคิดวิตกกับเรื่องในชีวิตมากนัก อะไรที่ปล่อยผ่านได้ก็ให้ผ่านไป บางอย่างผิดพลาดไปแล้วก็อย่าไปคิดถึงมัน ทำวันต่อๆไปให้ดีจะดีกว่า
เครียดมากสิวขึ้นมากเครียดบ่อยๆสิวก็ขึ้นบ่อยๆ แล้วถ้ายังไม่เลิกเครียดสิวมันจะหายได้ยังไง อยากให้สิวหายเร็วๆก็เลิกเครียดซะ ทายาบ้างนะ รายที่สิวเยอะ จะทำให้สิวหายด้วยวิธีแบบธรรมชาติก็คงจะยากหน่อย ก็ทายารักษาสิวกันบ้างก็ดีมันช่วยให้สิวหายเร็วๆได้จริง เพราะทำให้สิวหายด้วยยาต่างๆนั้นเป็นการรักษาที่ปลายเหตุและช่วยให้สิวหายแค่ชั่วคราวเท่านั้น หากอยากหายอย่างถาวรก็ต้องใช้วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติควบคู่กันไปด้วยถึงจะดี การใช้ยาทาก็มีหลายประเภท