วิธีที่ง่ายในการลดพุง 2

วิธีที่ง่ายในการลดพุง 2
วิธีที่ง่ายได้ผลเร็วในการลดพุง และประหยัดค่าใช้จ่าย คือการ ซิทอัพ สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง อาจเริ่มจากสิบยี่สิบครั้งแล้วเพิ่มจำนวนครั้งขึ้นเรื่อยการออกกำลังกายด้วยการ ซิทอัพ ที่ทั้งเหนื่อย และต้องใช้ความอดทนสูงแล้ว ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ในการลดหน้าท้อง ลดพุง เพื่อรูปร่างเพรียวกระชับ ของสาวๆ ได้หากทำเป็นประจำ
นอกจากจะกระชับหน้าท้องลดพุง แล้ว ยังช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ได้อีกด้วยค่ะ ไปดูกันนะค่ะหากสามารถควบคุมปริมาณและคุณภาพอาหาร รวมถึงออกกำลังกายเป็นประจำการลดหน้าท้องง่ายๆ แบบเร่งด่วน ภายใน 3 วัน 7 วัน ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป รับรองว่าพุงหายหุ่นสวยแน่นอน
วิธีลดไขมันหน้าท้องลดพุง ง่ายๆ ด้วยความเย็นของน้ำแข็งน้ำแข็งลดความอ้วน ลดไขมันหน้าท้อง ได้จริงหรือ? หลายคนยังสงสัยกันอยู่มากว่า ความเย็นจากน้ำแข็ง สามารถสลายไขมันหน้าท้องได้จริงหรือเปล่าเราจะมาไขข้อข้องใจของ หลายคนที่ต้องการคำตอบกันเลยค่ะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า น้ำแข็ง จะใช้เพื่อลดอาการบวม
หรือลดการอักเสบตามร่างกาย แต่ล่าสุดนี้ ได้มีการค้นพบวิธีลดความอ้วน แบบง่ายๆโดยนักวิทยาศาสตร์โรงเรียนแพทย์  มหาวิทยาลัยเคนตักกี ได้นำเอาก้อนน้ำแข็งมาร้อยเป็นเข็มขัด คาดรัดไขมันตามหน้าท้อง หน้าแขน หน้าขา ทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อที่จะใช้ความเย็นของน้ำแข็ง ในเผาผลาญพลังงาน
และสลายไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังหน้าท้องออกไป (หลักการเดียวกันกับการดื่มน้ำเย็น เพื่อลดความอ้วนนั่นเอง)ผลลัพธ์ออกมาก็เป็นที่น่าพอใจซะด้วย ใครสนใจจะลดความอ้วนด้วยน้ำแข็ง วิธีนี้ก็เป็นอีกทางเลือกในการลดหน้าท้อง สลายไขมันง่ายๆ ภายใน 7 วัน ได้เลยนะคะและที่สำคัญรูปร่างของเราก็จะเฟริมและดูดี