วิตามินบี 5 รักษาสิว

วิตามินบี 5 รักษาสิว
วันนี้มีเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับวิตามินที่ช่วยรักษาสิว ลดสิว สำหรับวิตามินที่จะพูดถึงในวันนี้ก็คือ "วิตามินบี5" ซึ่งจริงๆแล้ววิตามินบี5 เนี่ยเป็นวิตามินที่คนเราไม่ค่อยจะขา เพราะมันมีอยู่ในอาหารเกิดทุกชนิด แต่จะมีมาหน่อยใน ตับ ไข่แดง เนื้อสัตว์ ถั่วลิสง อโวกาโด ปลา เรียกได้ว่าคนที่ขาดวิตามินบี5 ได้เนี่ยส่วนใหญ่ก็จะเป็นพวกที่ขาดวิตามินอย่างรุนแรงเท่านั้น ก็คือนอกจากจะขาดวิตามินบี5แล้วก็ยังขาดวิตามินตัวอื่นๆด้วย
วิตามินบี5กับเรื่องสิว ทีนี้สิ่งที่คนเป็นสิวอยากรู้มากที่สุดก็คือเจ้า "วิตามินบี5" เกี่ยวอะไรหรือช่วยในเรื่องไหนของการเกิดสิว คือ วิตามินบี5มันช่วยให้ร่างกายเราสร้าง Coenzyme-A ซึ่งเอ็นไซม์ตัวนี้ช่วยรักษาสิว ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายเรา เมื่อร่างกายเราสามารถเผาผลาญไขมันได้ดี ก็ทำให้ผิวหน้าของเรามีน้ำมันส่วนเกินทะลักออกมาน้อย ลดอาการมันบนใบหน้า
เมื่อหน้าเราไม่ค่อยมันก็จะทำให้โอกาสเกิดสิวน้อยลง เพราะความมันช่วยรักษาสิว ช่วยให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง จากการวิจัยก็ยังพบว่าคนที่เป็นสิวมักจะมี Coenzyme-A ในร่างกายต่ำ ซึ่งพอร่างกายของเรามี Coenzyme-A ต่ำมันก็จะไปสร้างฮอร์โมนอีกตัวขึ้นมาทดแทนนั่นก็คือฮอร์โมน "เอนโดรเจน" ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีมากในเพศชายและเป็นฮอร์โมนต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิว  การกินอาหารเสริมวิตามินบี5ช่วยเรื่องสิว เมื่อได้อ่านสรรพคุณข้างบนคนที่เป็นสิวหลายๆคนคงนึกสนใจ

อยากลองกินอาหารเสริมวิตามินบี5กันบ้าง ซึ่งการกินวิตามินบี5เพื่อช่วยในเรื่องสิวไม่จำเป็นต้องกินเยอะ ให้กินวันละ 2 เวลา เช้า-เย็น ครั้งละ 1 เม็ดก็เพียงพอแล้ว กินติดต่อกันทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนแล้วลองสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับสิวของเรา หรือผิวหน้าของเราว่าสิวลดลงหรือไม่ หรือว่าหน้าของเรามันน้อยลงหรือเปล่า ซึ่งบางคนใช้แล้วจะรู้สึกว่าช่วยให้หน้ามันน้อยลง ใบหน้าเนียน รูขุมขนเล็กลง และสิวก็ลดลงด้วย
สรุปแล้วการกินอาหารเสริมวิตามินบี5 เพื่อช่วยในเรื่องของสิวก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย โดยเฉพาะจุดเด่นในเรื่องลดความมันของผิวได้ คงจะทำให้คนที่มีผิวหน้ามันตาลุกกันเป็นแถว หากหน้ามันน้อยลงก็ย่อยจะทำให้สิวลดน้อยลงด้วย แถมการกินวิตามินบี5 ก็ไม่ค่อยมีผลข้างเคียง ค่อนข้างจะปลอดภัยเอามากๆ ใครที่รักษาสิวมามากไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ลองกินวิตามินบี5กันดูเผื่อจะช่วยให้หน้าใสไร้สิวกันสักที