วิจัยเผย กินอาหาร 6 มื้อต่อวันช่วยให้ลดน้ำหนักได้

วิจัยเผย กินอาหาร 6 มื้อต่อวันช่วยให้ลดน้ำหนักได้

ลดน้ำหนักทั้งนี้นักวิจัยลดน้ำหนักได้แบ่งกลุ่มคนออกเป็น 2 กลุ่ม ลดน้ำหนักโดยให้คนกลุ่มแรกกินอาหาร 2 มื้อต่อวันลดน้ำหนัก ในขณะที่คนอีกกลุ่มหนึ่งกิน 6 มื้อย่อยต่อวันลดน้ำหนัก เป็นเวลากว่า 2 สัปดาห์ ลดน้ำหนักก็พบว่าองค์ประกอบของร่างกายของกลุ่มคนที่กินอาหาร 6ลดน้ำหนัก มื้่อย่อยต่อวันดีกว่า และระดับกลูโคส อินซูลินลดน้ำหนัก และคอเลสเตอรอลก็อยู่ในระดับดีกว่าด้วยนอกจากนี้ดาราชื่อดังของฮอลลีวูดลดน้ำหนักอย่างก็ใช้วิธีกินอาหารมื้อย่อยต่อวันแบบนี้ ลดน้ำหนักแทนการกินอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อแบบธรรมดาทั่วไปลดน้ำหนัก จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมเธอถึงยังหุ่นดีอยู่เสมอ

www.primadonnaclinic.com


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47