วิจัยเผย กินอาหาร 6 มื้อต่อวันช่วยให้ลดน้ำหนักได้

วิจัยเผย กินอาหาร 6 มื้อต่อวันช่วยให้ลดน้ำหนักได้

ลดน้ำหนักย้อนไปตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ ลดน้ำหนักทุกคนก็คงถูกสอนมาอยู่แล้วว่า คนเราควรกินอาหาร 3 มื้อต่อวันถึงจะสุขภาพดีแข็งแรงลดน้ำหนัก แต่รู้ไว้เถอะว่าตอนนี้ควรลืมทฤษฎีเก่า ๆ ลดน้ำหนักแบบนั้นไปจะดีกว่า เพราะการวิจัยลดน้ำหนักใหม่ได้เผยออกมาแล้วว่าลดน้ำหนัก การกินอาหาร 6 มื้อต่อวันนี่แหละลดน้ำหนักดีที่สุดแล้วล่ะวันที่ 7 พฤษภาคม 2015  มีรายงานว่าลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญทางโภชนาการลดน้ำหนักค้นพบว่า การกินอาหารในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้งลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ดีกว่าการกินอาหาร 3 มื้อใหญ่อีก เลดน้ำหนักพราะอาหารมื้อที่เล็กกว่าจะส่งผลดีต่อองค์ประกอบของร่างกาย อีกทั้งมวลน้ำหนักตัวแบบไม่รวมไขมันก็ยังลดลงด้วย

www.primadonnaclinic.com