ลดหน้าท้องได้หลากวิธี 9

ลดหน้าท้องได้หลากวิธี 9
ลดหน้าท้อง ท่าที่ 7ยกลำตัวและขาขึ้นให้เป็นรูปตัว V งอเข่าเล็กน้อย มือสองข้างเท้ากับพื้น เอนหลังลงเล็กน้อย พร้อมเหยียดขาทั้งสองข้างออกไปด้านหน้าลดหน้าท้อง ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง ท่าที่ 8 นอนหงาย ชันเข่าขึ้น มือทั้งสองข้างวางไว้ด้านหลังศีรษะ เกร็งหน้าท้อง ยกลำตัวด้านบนขึ้นเล็กน้อย
#ลดหน้าท้อง #จี้ไฝเชียงใหม่ #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #อัลเธอร์ร่า #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #รักษาฝ้า #รักษาสิวเชียงใหม่ #พรีมาดอนน่าคลินิก # primadonnaclinic
Webpage: www.primadonnaclinic.com Tel: 053-400862 Line: @hfh2160a Facebook: primadonnaclinic IG: primadonnaclinic_cm